Iskustva

Zeleni smoothie za mrsavljenje

Zeleni smoothie za mrsavljenje

Stabljika izbija iz podanka.

Zeleni smoothie za mrsavljenje

Listovi su perasti, a Ljepota Narodni Lijek - Ako se pitate kako skinuti tvrdu kožu sa stopala, tačnije petama, donosimo vam 3 brza pripravka iz Možda vas zanima? Mediteranska dijeta — Uživajte u hrani i smršavite zdravo Mediteranski način prehrane, usprkos svom imenu, sve Narodni Lijek - Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno Topi šlaufiće: Napitak s kojim ćete izgubiti 2 kilograma u 5 dana Potaknite rad metabolizma i sagorijevanje kalorija uz Izbor urednika.

Zeleni smoothie za mršavljenje | Prakticna Zena

Jeste li isprobali kalkulator spavanja? Ako se dižete u 7, trebate leći tačno u … Savjeti Narodni Lijek - Kako ukloniti tvrdu kožu na nogama? Recept koji je osvojio internet Ljepota Narodni Lijek - Ako se pitate kako skinuti tvrdu kožu sa stopala, tačnije petama, donosimo Zašto nam ponekad zaigra očni kapak?

Savjeti Narodni Lijek - 8. Titranje ili trzanje donjeg ili gornjeg očnog kapka ljekari nazivaju miokimija.

  • Možete kupiti npr. To uzrokuje porast vaše metaboličke stope.
  • Čajevi uz koje menstrualni bolovi nestaju Čajevi Narodni Lijek - Genijalan prirodni lijek protiv uboda insekata Narodni Lijekovi Narodni Lijek - O nama. Pišite nam na: mail narodnilijek. Zapratite nas. Svakako ne morate da dodate ako vam se sam ukus kupina dopada, ili dodajte neki drugi zasladjivač.

    Kako god, ubacite sve sastojke u blender i izblendirajte. To je too. U blenderu pomešajte sastojke pa izmiksirajte tako da se dobije ujednačena smesa. Preporučujemo da iskoristite baš sve navedeno jer je tako šejk preukusan, a opet, prema vašem ukusu jogurt možete zameniti mlekom ili vodom.

    Takodje sve izmiksirajte kako biste dobili šejkić. Po ukusu vodu zamenite mlekom ili jogurtom, mada, kako je crveno voće jakog ukusa preporučujemo vodu. Banana je uvek dobra podloga, a laneno seme osim što daje ne ukusu i doprinosi i izgledu šejka — a pre svega doprinosi nutritivnoj vrednosti.

    Jedan od verovatno najjefikasnijih smoothie-a. Pomešajte borovnice, aroniju i kefir, te izblendirate. Boja će vas raspametiti, a ukus i rezultat nakon redovne upotrebe ovog šejka takodje!

    Postupak je isti — svi sastojci u blender i miksiranje. Umesto vode dodajte mleko, mada je sa vodom ukus nešto jasniji i nama lično bolji. Isprobajte obe varijante pa procenite koja je ukusnija prema vašem ličnom ukusu. Ukoliko koristite organski uzgajane jabuke, onda ih nemojte ljuštiti već samo operite hladnom vodom pa očistite od semenki. Papriku takodje operite, a šargarepu oljuštite. Ubacite ih u blender, dodajte listove peršuna i nane, bademe i vodu, pa blendirajte da se sve lepo sjedini.

    Po ukusu dodajte malo meda ako vam je ukus jak, mada bi trebalo da bude veoma prijatan jer nana daje posebnu svežinu. Jabuku i krušku oljuštite ukoliko nisu organske, ukoliko jesu onda ih samo operite pod mlazom hladne vode. Isecite i očistite od semenki pa ubaci u blender.

    Zeleni smoothie za mrsavljenje

    Ostale sastojke takodje operite, pa dodajte u blender. Na kraju sipajte vodu i sok od limuna, pa izblendirajte da se napravi gust i ujednačen smoothie. Možete neki sastojak izbaciti, ili dodati neki zasladjivač po ukusu, poput meda ili agave sirupa. Može u obzir doći i rogač, dobro se slaže sa navedenim namirnicama. Jabuka i kelj se odlično slažu, a ukoliko nemate sveže cedjeni sok od jabuke, onda ubacite 1 jabuku i ml vode.

    Izblendirajte pa po potrebi dodajte malo meda ili chia semenke, lan, kako biste upotpunili smoothie. Kruške očistite od semenki, a koru oljuštite samo ukoliko su prskane. Ako nisu, onda ih samo lepo operite. Sve sastojke ubacite u blender i blendirajte dok ne dobijete finu, ujednačenu smesu, odnosno šejk.

    Po ukusu dodajte još malo vode, ili još malo spanaća, lešnika…sve je proizvoljno. Avokado presecite na pola pa izvadite košticu. Ovo je još jedan stvarno dobar recept ako tek počinjete sa zelenim smutijima. Okus je božanstven i jedva da možete osjetiti okus špinata. Okusi banane i jagode u ovom smoothiju uglavnom su samo zbog okusa, uz dodatak vanilije. Banane su izuzetno zdrave i ukusne. Omogućuju nekoliko bitnih hranjivih sastojaka i imaju koristi za probavu, zdravlje srca i gubitak kilograma.

    Ovo je zaista zdrav povrtni smoothie recept koji ima vrlo jedinstven okus zahvaljujući začinima od pita od jabuka i vanilije. Ako volite pitu od jabuka, ovaj recept će vam biti jedan od najdražih.

    One vrlo dobro zasićuju stomak, s relativno niskim kalorijskim sadržajem. Studije pokazuju da jedenje jabuka može imati puno zdravstvenih koristi. Ovo je ukusni zeleni smoothie recept za dizanje energije koji ima stvarno svijetlo zelenu boju. Pun je vitamina C zahvaljujući dvostrukoj dozi ananasa i naranče. Ananas sadrži i biljni spoj nazvan bromelain, koji je povezan s mnogim zdravstvenim prednostima, poput poboljšanog imuniteta, borbe protiv raka, bržeg zacjeljivanja rana i boljeg zdravlja crijeva.

    Ovo je jedan od super recepata za zeleni smoothie kada želite promijeniti vaše zelje. Izvrsnog je okusa i pun je antioksidanata i drugih hranjivih sastojaka. Grašak je jako dobar. Zbog visokog sadržaja vlakana i proteina vrlo je zasitan. To može reducirati koliko hrane pojedete i dugoročno može dovesti do gubitka kilograma.

    Zeleni smoothie za mrsavljenje

    Mango sadrži topljiva vlakna i širok spektar antioksidanata, kao i velike količine vitamina A iz beta-karotena i vitamina C. Ovo je još jedan fantastičan recept koji je pun antioksidanata i vitamina. Ima blago slatkast okus, s malo nježnosti od ananasa i n.

    SLIČNI TEKSTOVI