Iskustva

Topla voda i limun za mrsavljenje

Topla voda i limun za mrsavljenje

Ali, pošto topla voda stvara osećaj sitosti, ovaj problem je rešen! Zašto limun? Loše varenje doprinosi taloženju toksina u telu. Posledica je da se osećamo tromo i bezvoljno.

Da biste ga poboljšali, potrebno je da podstaknete lučenje želudačnih sokova. Tu na scenu stupa limun. On je izuzetno bogat citrusnom kiselinom koja, u kombinaciji sa drugim kiselinama i enzimima, podstiče lučenje ovih sokova i, samim tim, pospešuje varenje. Osim toga, limun savršeno čisti od toksina i alkalizuje organizam.

Uravnotežena pH vrednost organizma je takođe jako važna ako se borite sa suvišnim kilogramima. Limun sprečava i podizanje nivoa šećera u krvi, do koga prirodno dolazi kada u svoj organizam unosimo hranu. Zašto med?

Opšte je poznato da je med izuzetno zdrava namirnica i da ga treba redovno konzumirati jer sadrži obilje nutrijenata. Sadrži glukozu i fruktozu, kao i minerale: magnezijum, kalcijum, kalijum, sumpor, gvoždje, fosfat, natrijum hlorid, kao i vitamine B1, B2, C, B6, B5 i B3.

U dijeti je efikasan jer su brojna istraživanja dokazala da hrana bogata voćnim šećerom fruktozom, pomaže u skidanju kilograma i povećanju snage.

Osim toga, zadovoljiće vaše potrebe za slatkim, tako da nećete imati potrebu za kršenjem dijete. Napitak koji topi kilograme Stavite 2 dl vode da se zagreje, ali ne i da proključa. Temperatura treba da bude takva da voda može da se pije, ali ne i da je samo smlačena.

Limun sa toplom vodom ima jedinsten efekat na mršavljenje. Osim u limunovom soku, tajna je i u toploj vodi. Jedan mali način da topla voda podržava režim ishrane je držeći vas hidriranim. Možete jesti manje kada ste dobro hidrirani, jer se žeđ ponekad doživljava kao glad.

Hladna voda zahteva više kalorija za varenje od tople vode, ali nemojte žuriti da zamenite toplu vodu, jer ćete biti srećni da izgubite dodatnih 8 kalorija sa hladnom vodom. Jednostavno pijenje vode koristi kalorije kao gorivo za varenje.

Topla voda vam može pomoći u mršavljenju kada je pijete pre obroka. U jednoj studiji, 48 gojaznih odraslih osoba su podeljene u dve grupe. Obe grupe su zatim bile na nisko-kalorijskoj ishrani, ali samo jedna grupa je pila 2 čaše vode pre svakog obroka.

U drugoj studiji, objavljenoj u istom časopisu Promešajte i popijte ujutru na prazan stomak. Pored obične vode, limun možete odlično kombinovati i sa kiselom vodom — za mršavljenje! Nekim ljudima čak više prija ova kombinacija, jer kisela voda u kombinaciji sa limunovim sokom posebno osvežava i prija organizmu, naročito posle obilnog obroka. Naime, ugljen-dioksid iz kisele vode može da reguliše varenje hrane, i to tako što podstiče peristaltiku creva, odnosno pokrete creva.

Jasno je da kisela voda posebno prija organizmu posle obilnog obroka, jer osim što vas osvežava i može da utoli žeđ, podstiče i efikasnije varenje hrane.

Ako u čašu kisele vode ubacite još i krišku limuna, efekat je još bolji!

Topla voda i limun za mrsavljenje

Kisela voda i limun u kombinaciji odlično regulišu varenje hrane i ubrzavaju topljenje masti. Povećavajte dozu limuna postepeno, dok ne dođete do broja 5, zatim pravite pauzu, pa opet sve isto. Stavite jednu šolju vode da provri i ostavite da se malo ohladi u šolji. Dodajte svež sok od pola limuna početnici mogu početi sa manjom dozom od četvrt limuna. Za najbolje rezultate koristite organske plodove. Umešajte u ovo sirov, organski, nepasterizovan med možete eksperimentisati sa različitim ukusima.

Dodajte med nakon što se voda ohladi, jer će toplota uništiti hranljive materije u medu. Da biste odmah popili, možete dodati malo hladne vode. Uživajte u ovom piću čim se probudite.

Ovaj napitak će vas hidrirati i očistiti vaš probavni sistem.

Topla voda i limun za mrsavljenje

Takođe, sprečava zatvor i drži infekcije na odstojanju. Topla voda, med i limun čine vašu kožu sjajnom. Kombinacija je posebno dobra da izgledate zdravo i mladalački — to vam daje kolagen i antibakterijske hranljive sastojke. Soda bikarbona i limun upotreba za mršavljenje, lice, zube, protiv raka…. Kao i svaki nutricionista i sintija savetuje unos dovoljnih količina vode da bi se potpomago proces mršavljenja.

Limun sadrži supstance koje se obično povezuju sa mršavljenjem. Topla voda i limun za mršavljenje. A ta pozitivna iskustva se ne odnose isključivo na gubljenje nagomilanih kilograma već i na poboljšanje opšteg stanja organizma. Ima li tko kakvih iskustava. Da li je neko čuo za ovu dijetu. Mnoga navedena iskustva pričaju o gubitku do pet kilograma u dva tjedna ali nigdje se ne spominje zašto i kako bi soda bikarbona u kombinaciji s limunom topila nakupljene kilograme.

Topla voda i limun za mrsavljenje

Saveti i iskustva limun dijeta je dijeta za detoksikaciju organizma ali i za mršavljenje. Postoje različite dijete sa limunom ali sve se baziraju na konzumiranju svežeg soka od limuna.

Uglavnom radi se o tome da se svaki dan pije voda sa iscjeđenim limunom 1 dan 1l vode i jedan limun drugi dan jedna litra vode i dva limuna i tako dosedmog i onda ponovno navodno to pomaže uu mršavljenju. Ova voda s peršinom i limunom će ako ju pijete ujutro na prazan želudac čak i prije čaše obične vode rezultirati gubitkom skoro pola kile u jednom danu.

SLIČNI TEKSTOVI