Pektin za mrsavljenje

Jabuka sadrži velik udio pektina i upravo u tome se krije razlog zašto bi osobe koje žele smršavjeti trebale konzumirati jabuke.

Pektin za mrsavljenje

Ono što jabučna dijeta nalaže je konzumacija jabuka i pijenje velikih količina vode. Pektinu je potrebna voda da bi nabubrio.

Riječ o stvaranju osjećaja sitosti premda je unos kalorija izrazito malen. Izazivanjem osjećaja sitosti, stvara se i manja potreba za teškim obrocima. Velika količina vlakana pomaže i u čišćenju probavnih organa, stoga se jabuke preporučuju i za izbacivanje viška toksina iz organizma ili kod mamurluka.

Za bolje rezultate je uz primjenu jabučne dijete potrebno prilagoditi i prehranu. Oni koji su prakticirali ovu dijetu tvrde kako je unutar 62 sata moguće izgubiti i do dva i pol kilograma. No treba biti umjeren. Kratkotrajne dijete nisu zdrave i ne treba ih prakticirati često ni dugo. Jabučna dijeta propisuje konzumaciju jabuka u međuobrocima, te prije ručka kako biste manje pojeli.

Jabučna dijeta zahtijeva snažnu samodisciplinu. Preporučuje se osobama koje većinu dana sjede ili se općenito malo kreću. Jabučna dijeta potiče rad crijeva stoga se preporučuje i osobama koje imaju problema s usporenom probavom.

Ako ste ljubitelj slatkih namirnica kao što je čokolada, bilo bi vam korisno zamijeniti čokoladu jabukom. Naravno, jabuka nikada neće biti tako fina i slatka kao čokolada, ali kada se naviknete na tu promjenu osjećat ćete se puno bolje. Dobrobiti jabuke možete dobiti i u jabučnom octu.

napitak za mršavljenje | alorija.site

Tijekom tri dana koliko se obično ova dijeta prakticira, nećete se osjećati umorno, jer jabuke sadrže već same po sebi mnogo vode.

Jedna jabuka u prosjeku sadrži oko 65 kalorija. Koliko god su jabuke zdrave, nije niti s njima dobro pretjerati. Tri jabuke dnevno su optimalna količina, premda to ovisi i o veličini jabuka. Kod nešpricanih i netretiranih jabuka ne treba guliti koru. Kora je zdrava i treba ju pojesti. Kod tretiranih jabuka predlaže se oguliti koru. Premda Hrvatska imaju jaku proizvodnju jabuka, ipak ih puno više uvozimo, a najviše iz Kine. Jabuke su uglavnom tretirane, ali u specijaliziranim prodavaonicama mogu se nabaviti jabuke s eko-certifikatom koje su skuplje i do tri puta.

Kada osjetite glad, pijte što više tekućine. Osim šipkovog čaja možete konzumirati limunadu ili zeleni čaj. Ako izdržite tri dana, trebali biste vidjeti prve rezultate: manjak nekoliko suvišnih kilograma, lijepu i ružičastu kožu zdravog izgleda.

Ako dijetu planirate duže prakticirati najbolje ju je prakticirati uz drugi jelovnik. Nije moguće plaćanje web shop narudžbi pri preuzimaju u dućanu. U dućanu, naravno, možete kupovati i bez prethodne web narudžbe, kao i u bilo kojem drugom dućanu. Više o dostavi tijekom epidemije:  Korona dostave.

Naknada za plaćanje pouzećem naplaćuje se neovisno o visini narudžbe i dostavnih troškova. Dakle, naknada za plaćanje pouzećem je dodatan iznos koji se zbraja s troškom dostave, a obračunava se uvijek, neovisno o visini narudžbe. Plaćanje pouzećem se, ukratko, ne isplati. Ovisno o broju narudžbi i naših kapaciteta pakiranja, ponekad gasimo ili ograničavamo mogućnost plaćanja pouzećem, kako bismo stigli obraditi sve narudžbe.

Također, sve narudžbe s opcijom plaćanja pouzećem, a neispravnim kontakt podacima telefon, mail, pun mailbox itd. Željeni način plaćanja bira se u obrascu za završetak narudžbe - moguće je birati samo između ponuđenih u trenutku predaje narudžbe. Narudžbe koje se preuzimaju u našem dućanu moguće je platiti samo unaprijed, kartično ili uplatom na račun ako kupujete u dućanu bez prethodne web narudžbe - načini plaćanja u dućanu su gotovina i kartice.

U dućan je potrebno ul.

SLIČNI TEKSTOVI