Med i sirce za mrsavljenje

Iskustva koja ljudi javno dele na forumima takođe uglavnom pozitivno govore o uticaju sirćeta na njihovo telo, mada su zabeležena i neka neželjena dejstva, o čemu će reči biti kasnije. Ono što je sigurno jeste da jabukovo sirće za mršavljenje ima dobar uticaj na neke zdravrstvene aspekte, ali kada se radi o gubitku težine, ono svakako nije dovoljno za značajne rezultate. Uz uvođenje redovne konzumacije sirćeta u Vašu ishranu, trebalo bi da redukujete i ostale elemente ishrane, da izbegavate beli šećer i brašno, odnosno hranu koja se karakteriše visokim nivoom ugljenih hidrata.

Sem sirćeta, kao i preparata za mršavljenje, t rebalo bi da redovno unosite hranu bogatu vitaminima, vlaknima, mineralima i antioksidansima.

Redovna fizička aktivnost i unos dovoljne količine vode takođe će Vam biti saveznik u borbi protiv viška kilograma, a sirće samo jedan dodatak celokupnom zdravom životnom stilu. Kada znamo potencijalne pogodnosti unosa jabukovog sirćeta po naše zdravlje, kao i po gubitak kilograma i redukciju masti, važno je i da naučimo kako da ga unosimo.

Pin on income kit

S obzirom na visoku kiselost sirćeta, kao i na veliku kolićinu kiseline koju sadrži, ono što je univerzalno pravilo za sirće je da je neophodno da se razblažuje pre konzumacije.

Najjednostavniji način na koji većina ljudi konzumira jabukovo sirće za mršavljenje je  razblaživanje u vodi. Kako bi efekat smanjenja apetita tokom dana takođe bio faktor, najbolje je da ovaj napitak konzumirate ujutru, pa ćete imati manje potrebe za obilnim obrocima tokom ostatka dana.

Dakle, ujutru, na prazan stomak, razmutite u čaši vode supene kašike kafene kašićice sirćeta. Popijte napitak i osetićete momentalno osveženje organizma, a tokom dana bi trebalo da imate i smanjen apetit, niži nivo šećera u krvi, kao i da postepeno gubite težinu. Unos sirćeta sa medom takođe se preporučuje ujutru, na prazan stomak.

Med i sirce za mrsavljenje

Sve što Vam je potrebno je: jabukovo sirće, med i topla voda. Blagodeti meda su neverovatne, pa će ova kombinacija izuzetno dobro uticati i na imunitet, kao i na redukciju težine i ostale zdravstvene benefite koje ove dve namirnice proizvode u našem ogranizmu.

Pomešajte supene kašike kafene kašićice sirćeta i kašičicu meda u čaši tople vode, i ispijte napitak. Ovaj napitak bolji je izbor i ako imate problem sa ukusom i kiselošću sirćeta, jer će je med donekle neutralisati. Određen broj nutricionista i lekara preporučuje unos sirćeta pred spavanje, kako bi tokom sna ova namirnica delovala na naš organizam. Napitak sa sirćetom unosite svako veče ili jutro, ili svako veče i jutro ali onda raspoređeno na manje količine.

Budite dosledni i ne preskačite dane ukoliko želite da vidite efekte sirćeta na vaše telo. I do sada ste sigurno jabukovo sirće najčešće konzumirali sa salatama, pre svega kupus i zelenom salatom. Ovo je odličan način da začinite salatu, date joj poseban ukus, a na taj način i unesete potrebnu količinu jabukovog sirćeta u svoj organizam. Sem navedenih benefita, postoji još razloga da počnete sa svakodnevnim unosom jabukovog sirćeta. Sem pogodnosti koje ima, zabeležena su i neželjena dejstva zbog prekomerne konzumacije jabukovog sirćeta.

Pre svega i najvažnije od svega — ako imate bilo kakve zdravstvene probleme trebalo bi da se konsultujete sa doktorom pre nego što jabukovo sirće uvedete u prehrambeni režim.

Npr, trudnicama se ne preporučuje da konzumiraju sirće, kao ni srčanim bolesnicima. Evo kako prevelike količine više od dve, maksimum 3 supene kašike dnevno jabukovog sirćeta loše mogu da utiču na vaš organizam.

Svakako, teško da ozbiljna posledica može da se desi ukoliko konzumirate preporučenu dozu jabukovog sirćeta. Ono što je važno je da ne preterujete i da ako imate zdravstvene probleme obavezno konsultujete mišljenje doktora o ovoj temi. Važno je da znate da nije svako jabukovo sirće isto. Nema svako jednaki kvalitet, a samim tim ni blagodeti. Zato se često razlikuju i cene jabukovog sirćeta.

Ono na šta pri kupovini treba da obratite pažnju je da to u najboljem slučaju bude nerafinisano organsko jabukovo sirće — ovako možete da budete sigurni u njegov kvalitet. Sirće možete da napravite i kod kuće, a recept ćete lako pronaći na internetu. Kao i većina prirodnih, kvalitetnih namirnica koje imaju blagotvorno dejstvo na naš organizam, i jabukovo sirće ima mnogostruke primene.

Pre svega u kozmetici, nezi i čišćenju. Evo nekolio načina na koje možete da koristite jabukovo sirće i gde će ono dati odlične rezltatate. Jabukovo sirće za lice — Jabukovo sirće odličan je toner za lice! Rezultati se mogu videti nakon dužeg perioda korišćenja, naročito ako se kombinuju sa kontrolisanom ishranom i vežbama za mršavljenje.

Na taj način med i cimet dijeta  povećava energiju, fizičku snagu i mentalnu bistrinu na viši nivo.

Jabukovo sirce za mrsavljenje iskustva i recept | Dijeta Mesečeve Mene

Cimet i med odlična su kombinacija i protiv celulita. Zajedno pomažu da izbacite akumulirane toksine pod kožom, pa se i vidljvost celulita smanjuje. Premda ima onih recepata koji preporučuju masažu medom i cimetom protiv celulita, mi ćemo vam u svrhe spoljašnjeg tretmana ipak preporučiti dobru anticelulit kremu. Z ato što u jednom ovakvom proizvodu ima više koncentrisanih aktivnih sastojaka koji deluju protiv celulita, a koji su izolovani iz prirodnih izvora.

Koliko krema može biti dobra stvar, psovedočila nam je i Jeca. ONa je sa nama podelila svoje iskustvo sa celulitom koji je bio baš izražen.

Med i sirce za mrsavljenje

Rešila ga se i više nema problem sa celulitom  i prezadvoljna je zbog toga. Kako je uspela i da li i vi možete tako? Naravno da možete, a da saznate kako najbolje je da sami pročitate njenu priču. Vodu zagrejete na 40 stepeni dakle ne da proključa, nego da bude mlaka i u nju dodate cimet i med za mršavljenje.

Pijete dva puta dnevno. Svakodnevno možete dodati cimet u vašu ishranu, uz salatu, jogurt ili sa voćem. Primetićete ne samo manje celulita, već će i kilogrami nestati, a vi ćete osećati više energije, bićete sveži i atraktivni. Ukoliko ste ljubitelj ove kombinacije,  onda će ovaj napitak biti slatkiš u bilo kojoj izabranoj dijeti.

Uživaćete u svakom gutljaju, a uz to ćete svoj organizam očistiti od toksina. Za ovo vam treba cimet med i voda za mrsavljenje. Vodu ml staviti na kuvanje do tačke ključanja. Voda nikako ne treba da provri, jer će se sva svojstva cimeta izgubiti. U šolju staviti kašičicu cimeta i preliti sa proključalom vodom.

Dobro promešati. Ostaviti 15 minuta da se prohladi. Dodati 2 kašičice meda i promešati. Uv.

SLIČNI TEKSTOVI