Iskustva

Med i limun za mrsavljenje iskustva

Med i limun za mrsavljenje iskustva

Naravno da možete, a da saznate kako najbolje je da sami pročitate njenu priču. Vodu zagrejete na 40 stepeni dakle ne da proključa, nego da bude mlaka i u nju dodate cimet i med za mršavljenje.

Pijete dva puta dnevno. Svakodnevno možete dodati cimet u vašu ishranu, uz salatu, jogurt ili sa voćem. Primetićete ne samo manje celulita, već će i kilogrami nestati, a vi ćete osećati više energije, bićete sveži i atraktivni. Ukoliko ste ljubitelj ove kombinacije,  onda će ovaj napitak biti slatkiš u bilo kojoj izabranoj dijeti. Uživaćete u svakom gutljaju, a uz to ćete svoj organizam očistiti od toksina.

Med i limun za mrsavljenje iskustva

Za ovo vam treba cimet med i voda za mrsavljenje. Vodu ml staviti na kuvanje do tačke ključanja. Voda nikako ne treba da provri, jer će se sva svojstva cimeta izgubiti.

U šolju staviti kašičicu cimeta i preliti sa proključalom vodom. Dobro promešati. Ostaviti 15 minuta da se prohladi. Dodati 2 kašičice meda i promešati. Uvek staviti med u prohlađenu tečnost, jer topla voda može uništiti enzime meda. Dobićete napitak koji podseća na čaj, a miriše na kolače sa cimetom. Prema nekim istraživanjima, smesa cimeta u prahu i meda može sprečiti telo da nakupi masnoću. Med je izvrsna hrana za gubitak težine i celulita.

Budući da ima nerafinisani šećer, minerali, vitamini i hranljivi sastojci ostaju netaknuti. Med može da ubrza metabolizam, što dovodi do uspešnog gubitka težine, i eliminacije celulita.

Takođe ima niži glikemijski indeks GI od šećera, pa ne uzrokuje šećer. Postupno se apsorbuje u telo. Cimet i med čiste parazite, bakterije i gljivice u probavnom traktu, sprečavajući probleme vezane za želudac.

Na početku ćete primetiti da se creva češće prazne i osećate da imate više energije. I da, važna napomena:  imaćete bolji seksualni život. Najbolje je konzumirati čaj od cimeta i meda pre doručka i pre spavanja. Pola šolje popite ujutru na prazan stomak, a drugu polovinu uveče, pola sata pre spavanja.

Cimet je začin koji zbog karakterističnog mirisa i ukusa ima moć da smanjuje potrebu za dodatnim šećerom u hrani. Ukoliko stavljamo kašičicu cimeta u svaki napitak ili poslasticu, primetićemo da će nam biti potrebna manja količina šećera u kolačima, čaju, kafi, u pripremi pahuljica. Nemojte dodavati med u vruću vodu jer može uništiti enzime prisutne u njoj. Za najbolje rezultate, pijuckajte šoljicu cimeta dva puta dnevno — rano ujutro i pre odlaska u krevet.

Nemojte ponovo zagrevati smesu jer može uništiti hranljive materije  koje se nalaze u medu. Isprobajte različite vrste cimeta kako bi piće bilo ukusnije. Povišen loš holesterol i višak kilograma često idu u paru.

Med i cimet za mršavljenje deluju zajedno i na ovaj problem. Cimet ima sposbnost da smanji nivo lošeg holesterola i poveća nivo dobrog. Kod osoba sa visokim krvnim pritiskom može da dovede do sniženja istog, a utiče i na smanjenje šećera u krvi. Med deluje tako što sprečava oksidaciju lošeg holesterola. Zajedno su cimet i med za holesterol moćna kombinacija.

Pomešajte dve kašike meda i pola kašičice cimeta i namažite na komad hleba. Neka vam ovo bude doručak svako jutro. Naravno, nije poenta pojesti pola hleba na ovaj način. Jedno parče i neki čaj i eto super kombinacije. Nije dokazano da li je to uradio samo cimet i med ili jabukovo sirće i med, ali kombinacija ova tri sastojka svakako će vam pooći u gubljenju kilograma.

Jabukovo sirće u hrani pomaže pri smanjuju glikemijskog indeksa samog obroka i smanjenju holesterola. Napitak od jabukovog sirćeta sa medom i cimetom za mršavljenje daje osećaj sitosti i pomaže u razgradnji masnih naslaga. Sipajte vruću vodu u posudu sa kašičicom cimeta.

Kada se napitak prohladi, dodajte kašičicu meda i kašiku jabukovog sirćeta. Ova kombinacija je odlična za ubrzanje metabolizma i podsticanje mršavljenja. Da biste pripremili ovaj čaj dodajte pola kašičice cimeta i pola kašičice praha od đumbira. Ne samo da pomaže u sagorevanju masnih naslaga, već će d ati dodatnu energiju koja će ubrzati vaš metabolizam.

Priprema: Prokuvajte vodu, dodajte sve sastojke, osim jogurta. Kada se napitak prohladi, pomešajte sa jogurtom. Magični napitak je poželjno koristiti kao z amena za večeru. Posle toga ne treba ništa jesti, dozvoljena je samo voda. Priprema: Pomešajte suve sastojke i dodajte vruću vodu. Nakon dobrog mešanja, dodajte mleko i mešajte ponovo kako bi se dobro sjedinili svi sastojci. Najbolje je konzumirati ga pre spavanja. Kari ne treba koristiti za vreme trudnoće, tokom problema sa digestivnim traktom ili problema sa bubrezima.

Pektin koji se nalazi u limunu pomaže da duže vreme ne osećate glad. Mešavina ova 3 sastojka stvara alkalnu sredinu u stomaku, što pomaže boljem razlaganju masnih naslaga. Potrebno vam je: 1 kašičica cimeta, sok od pola limuna, jedna kašičica meda, jedna čaša tople vode. Postupak: Cimet sipajte u čašu i dodajte limun i med. Dobro promešajte da se napravi masa.

Prelite toplom vodom i opet dobro prmešajte. Najbolje je popiti ovu mešavinu jednom dnevno i to ujutu na prazan stomak. Iskustva su pokazala da med i cimet dijeta   deluje na duže staze. Konzumiranjem bilo kakvih suplemenata bez promenjenog načina ishrane i vežbanja ne možete skinuti kilograme. Postupak se sastoji od sušenja kore, a kao konačni proizvod dobiju se uvijeni štapići cimeta koji se mogu samljeti.

U ayurvedskoj medicini poznata je uporaba cimeta kao lijeka za dišne, probavne i ginekološke probleme. Cimet kao začin zagrijava tijelo i potiče metabolizam što doprinosi mršavljenju. Uzimanje cimeta prije spavanja najviše doprinosi mršavljenju u abdominalnom dijelu tijela, potiskuje apetit i doprinosi osjećaju sitosti. Osim što pomaže snižavanju lošeg kolesterola, cimet doprinosi i reguliranju šećera u krvi.

Djeluje kao inzulin u tijelu i potiče metabolizam glukoze. Umjesto skladištenja ugljikohidrata, cimet doprinosi tome da ih tijelo koristi kao energiju. Uz sve navedeno cimet omogućuje i smanjenje koncentracije lipida u krvi, što je dokazalo istraživanje provedeno Njihovo istraživanje baziralo se na tvrdnji da je cimet bogat izvor polifenola čiji pozitivni učinci na smanjenje koncentracije lipida u krvi nisi bili znanstveno dokazani.

U istraživanju je sudjelovalo pacijenata. Rezultati su pokazali značajno smanjenje triglicerida i ukupnog kolesterola u krvi, a istraživači su naglasili kako je bitniji kontinuitet u konzumiranju cimeta u odnosu na dozu. Cimet sadrži i antibakterijska svojstva te čisti loše bakterije iz želuca i time pospješuje probavu. Sadrži i antimikrobna svojstva, poboljšava kognitivnu funkciju, štiti od kardiovaskularnih bolesti i smanjuje rizik od raka debelog crijeva.

Istraživanje provedeno Cilj navedene studije bio je ispitati utjecaj krat.

SLIČNI TEKSTOVI