Iskustva

Limun i cesnjak za mrsavljenje

Limun i cesnjak za mrsavljenje

Beli luk i med recept i upotreba za mršavljenje, imunitet, holesterol, iskustva - Čajevi

U nastavku članka pročitajte zašto se češnjak koristi kao lijek te recept za češnjak i med na prazan želudac. Češnjak je jedna od najstarijih uzgajivanih biljaka, a smatra se da se uzgaja već godina.

Prema nekim izvorima, potječe iz Sibira, a u istoj je grupi biljaka kao vlasac, luk i poriluk. Češnjak proizvodi spoj koji se naziva alicin. Osim što daje karakteristični miris češnjaka, njemu se pripisuju ljekovita svojstva češnjaka.

Limun i cesnjak za mrsavljenje

Uz češnjak se često koriste druge biljke ili ljekoviti biljni proizvodi. Med, limun i bijeli luk kao lijek se koriste protiv upala i prehlada, za opće zdravlje organizma i mršavljenje. Također, limun i češnjak kao lijek se koriste uz đumbir, biljku koja pruža veliki broj primjena za zdravlje organizma.

Med i bijeli luk doprinose jačanju imuniteta, posebno u hladnije doba godine kad su prehlade česta pojava. Konzumiranje smjese češnjaka i meda tijekom par tjedana može poboljšati imunološki odgovor organizma kad je to najpotrebnije. Zdravstvene prednosti češnjaka su već nabrojane, a njima samo pridonosi med. Med je ljekovit zbog toga što. Važno je nabaviti kvalitetni med iz organskog uzgoja. Usto, pazite koju pelud sadrži i izbjegavajte biljke na koje ste inače alergični.

Limun češnjak kao sredstvo za mršavljenje

Mnogi ljekoviti sastojci meda su termolabilni, što znači da na višim temperaturama gube aktivnost. Med je iz tog razloga najbolje konzumirati sirovog i izbjegavati njegovo zagrijavanje. Med može trajati dugi niz godina.

Ako Vas zabrinjava što se nakon nekog vremena šećer kristalizirao na površini ili dnu tegle s medom, to nije ništa opasno. Čim malo promiješate sadržaj staklenke, šećer će se otopiti i spojiti s medom. Kad se uzima sam  češnjak na prazan želudac to može izazvati neke neugodne simptome poput.

Kombinacija češnjaka i limuna također će pomoći kod raznih infekcija i upalnih stanja u organizmu. Stoga su odlično rješenje kod sezonskih prehlada i gripe. Kardiovaskularne bolesti danas predstavljaju vodeći uzrok smrti kod ljudi diljem svijeta, a kroz naredna desetljeća očekuje se još veći porast smrtnih slučajeva uzrokovanih ovim bolestima. U nastavku donosimo rezultate dvaju istraživanja koja su dokazala učinak češnjaka i limunovog soka na poboljšanje kod pacijenata oboljelih od kardiovaskularnih bolesti.

Studiju su napisali znanstvenici s Fakulteta Medicinskih znanosti u Isfahanu Iran. Radilo se o kontroliranom kliničkom istraživanju u kojem je sudjelovalo ukupno pacijenata s hiperlipidemijom u dobi od 30 do 60 godina. Pacijenti su podijeljeni u četiri grupe, a na početku istraživanja uzeti su uzorci krvi i zabilježena je visina, težina i krvni tlak.

Rezultati su pokazali značajno smanjenje vrijednosti ukupnog kolesterola i LDL kolesterola kod prve grupe u odnosu na ostale. Osim kolesterola, rezultati su pokazali smanjenje sistoličkog i dijaboličkog tlaka kao i smanjenje indeksa tjelesne mase.

Limun i cesnjak za mrsavljenje

Istraživači su  zaključili kako kombinacija češnjaka i limunovog soka dovodi do poboljšanja u razini lipida u krvi i krvnom tlaku kod osoba s hiperlipidemijom. Alali i suradnici navode kako je češnjak posebno je učinkovit kao prevencija za dobivanje i tretman za liječenje kardiovaskularnih bolesti. Njihov članak objavljen Znanstvenici su zaključili kako češnjak ima potencijala u liječenju blage hipertenzije, smanjenju visoke koncentracije kolesterola i sprječavanju ateroskleroze.

Naravno, kuhanjem ovih namirnica će se neki termolabilni sastojci deaktivirati, ali će dio ljekovitih sastojaka i preostati. Ovo je dobro rješenje za ljude koji češnjak i limun ne mogu zbog okusa konzumirati sirove. Napitak konzumirajte svakodnevno tijekom 3 tjedna.

Svaki dan nakon obroka popijte 50 ml napitka i ponavljajte dok ne prođu tri tjedna, a zatim napravite pauzu od 7 dana. Nakon pauze, ponovite postupak od 3 tjedna. Ovaj tretman provodite svakih 6 mjeseci. Prije započinjanja ovakvih tretmana se obavezno savjetujte s liječnikom, posebno ako namjeravate tretirati neku bolest. Osim prethodnog napitka, češnjak možete konzumirati i direktno u kombinaciji sa svježe iscijeđenim limunovim sokom.

Jednostavno usitnite nekoliko češnjeva češnjaka, iscijedite pola ili cijeli limun te jedite žlicom. Zbog neugodnog okusa, ovom pripravku poželjno je dodati malo prirodnog meda. Za najbolje rezultate, koristite organski proizveden med od lokalnih pčelara. Više o ljekovitosti meda i češnjaka pročitajte ovdje. Idealno vrijeme za konzumaciju bijelog luka i limuna je u jutarnjim satima jer se tako može ubrzati rad metabolizma. Poželjno je i malo zagrijati ovaj napitak i popiti ga toplog kako biste   potaknuli probavu.

To su zdrave namirnice koje sadrže vrijedne nutrijente, ali nisu čarobni sastojci od kojih ćete mršavjeti bez truda. Ovaj napitak treba da vam bude zamena za sva jela u toku dana. Limun drzite u frizideru pre nego ga iskoristite. Zamrzivac zaboravite! Limun ne sme da se cuva u zamrzivacu jer cete unistiti C vitamin iz njega.

Ovaj napitak treba da bude uvek svez i da ga tako svezeg popijete. Nikako ga nemojte podgrevati jer unistavate vitamin C i samim tim smanjujete dejstvo sastojaka. Kad budete nameravali da prekinete dijetu, uradite to kao sto ste i poceli — postepeno.

Limun i cesnjak za mrsavljenje

Prvi dan pijte sok od narandze, drugi dan jedite supu od svezeg povrca, treci dan jedite samo sveze voce i povrce. Pijte dosta vode i pazite da se ne prejedete. Polako uvodite i druge namirnic.

SLIČNI TEKSTOVI