Iskustva

L karnitin za mrsavljenje iskustva

L karnitin za mrsavljenje iskustva

Ali, imas puno primera gde su ljudi pretrpaniji od obaveza i od tebe, pa opet stignu da preracunavaju i sve to rade tip top. Ne pricam ovo napamet. Znam mnoge i upoznao sam ih i tacno znam njihove rutine.

L-karnitin za mršavljenje - Dijeta, Doplate, prednosti i nuspojave | alorija.site

Neko, psihicki slabiji i labilniji od njih, bi veoma brzo pukao i prsao, od njihovog nacina zivota. Zato se nekada kaze da je za bodibilding potreban i um, i IQ, i izuzetna psihicka istrajnost i upornost, a ne labilnost.

Medjutim, totalno suprotno tome, ljudi, eto kao sad ti, nastoje da te ljude predstave stereotipno kao glupe, dokone, antiintelektualce, ovakve onakve. Da, bodibilding privlaci puno budaletina, iskompleksiranih i nezadovoljnih sobom, prvenstveno psihicki pa onda se to prenosi i na fizicko.

L karnitin za mrsavljenje iskustva

Ali oni su najglasniji i najbucniji, zato se od njih ne moze adekvatno sagledati i sira slika svih normalnih ok ljudi koji vezbaju. Ovo sto si ti napisao moze se npr reci i za bilo kojeg uspesnog coveka u nekoj delatnosti - npr za uspesnog violinistu mozes reci - Ma i ja sviram al onako za svoju dusu, ali on je dokon, vezba 8 sati dnevno sviranje, samo klasicnu muziku slusa, malo je ogranicen znaci i priglup, ja slusam sve zivo, volim da se zabavljam izlazim itd.

Onda tako se moze reci za nekog intelektualca koji kao Tesla zivi - malo spava, po ceo dan uci a u slobodno vreme - cita opet knjige, van svoje struke. Pa onda sta reci za Djokovica, koliko je on krvolocno trenirao da stigne gde je stigao? I za njega se moze reci onda da je ogranicen, priglup, dokon, da ima puno slobodnog vremena i slicno Planiranje svakog obroka nije za dokolicare i "uske ljude". Pre ce biti da su "uski" oni koji su intelektualno nesposobni da to psihicki izdrze i fizicki ostvare, pa to vide kao neki nepremostivi napor da urade, i umesto da velicaju druge koji uspevaju to veoma lako i bez nekih vecih problema, oni ih ironicno prozivaju dokolicarima i uskim ljudima.

L karnitin za mrsavljenje iskustva

Zato nije bodibilding i svi slicni sportovi oko njega, za mnoge. Najlakse je dizati tezine i raditi taj fizicki deo, ali psihicka snaga i stabilnost, izdrzljivost je tu najpotrebnija i najteza za odrzati i ostvariti. Za L-karnitin sam ti rekao - ne bacati pare na to, toootalno bacanje para. Nije dzabe omrznut u teretana krugovima. Koga si video da se izdefinisao bas L karnitinom? Znaci nista, cist marketing i otimacina novca.

Predlazem ti da ne bacas pare tako za gluposti a ovamo najpotrebniji gradivni element ces kupiti samo 1,6 kilograma, i ne mozes za vise, ali ces zato baciti pare za totalno neupotrebljiv L karnitin. Pusti ti marketing suplement prodavnica i "poznate sportiste". Ovi iz prodavnice moraju da prodaju jos nesto pored whey proteina, kreatina i nekih aminokiselina. Ne mogu samo ovo da guraju, jer je potrebno uzeti novac od svakojakih ljudi tj da tu ima "svasta po nesto" za bilo koga, pa cak i za bolesne penzionere, koje hvataju tako sto im daju neki popust jer su penzosi Dakle, pusti ti te price i pricice "znam neke poznate sportiste koristili L karnitin, znaci sada cu i ja zbog toga, ti poznati nemaju pojma o zivotu.

Dakle, zaista pojma o zivotu nemaju. Pogledaj samo Djokovica, jos malo ce se mazati i majonezom po licu po savetima Milana Tarota samo da uzme jos koji pehar u tenisu I jos koje milionce Te radi ovo, te ono, te alergican na gluten, te ide po Buda hramovima, te radi joge, te meditira, te ga prevarili sarlatani da postane glupavi vegan, i sta je uradio, pao je sa prvog mesta, unistio se.

Najgore od svega, njega prati milioni dece u Srbiji i svetu i neko ce misliti kao ti - Eto Djokovic radi to i to, koristi to i to, znaci mogao bih i ja. Mislim koliko moras biti glup da se predstavljas kao hriscanski pravoslavni vernik, Srbenda, daju ti neko crkveno odlikovaje, a ti se onda popisas po tome i nju ejdz sektasi te nagovore da radis tamo neke joge, meditacije, da otvaras carobne cakre na ledjima, da se konektujes sa univerzumom, da pocnes da se hranis kao prezivar biljojed, dobro da ga nisu prevarili i go.

Jer eto, na svetu taj i taj to radi, znaci mora da je dobro i Djovak da proba. Kreatin nije "djubre", da nije kreatina odn adenozin 3 fosfata, tvoji misici ne bi imali energije da se pokrecu, da mrdas i hodas. To je najvazniji suplement odmah posle whey proteina. Djubre je ovo ostalo sto ti zelis kupiti po masnoj ceni, a ne kreatin. Kreatin je izuzetno vazan suplement, koji je uz amino i whey sveto trojstvo i nista van toga ti ne treba, to ce ti reci svaki uspesan BB vezbac koji dobro izgleda, a sve ostalo je pomodarstvo i ludiranje, otimacina novca i prevara.

Idi na YT Lepomira Bakica pa cuj sta ima da kaze o suplementima i koje samo uzimati nesto slicno sto sam ti i ja ovde napisao. SStrelac Primećen član Banovan. Ja bih cak rekao da je posezanje za suplementima znak slabosti. Hoces na brzinu, da se ne oznojis, popijes secernu vodicu i salo se topi a misici rastu.

E pa zivot nije bajka a ti nisi dete. Opet kazem da su suplemeti znak mentalne slabosti. Kad ocvrsnes psihicki i fizicki tek tad moze whey i creatin. Ja mogu da dam para koliko hocu, e ako ocu..

Samo je za mene kreatin nesto sto nikad ne bih pio, niti drugu hemiju.. Mislio sam na tu kantu od ,a 2 bi do leta popio.. Isto tako nikad ne bih navikao telo da uzimam protein 2 puta dnevno konstantno.

Necu da ubacujem u sebe svasta, a i ono sto je dobro i nije prirodnim putem samo u blagim kolicinama. Mlečni proizvodi sadrže L-Karnitin u manjim količinama, u voću i povrću avokado, cvekla, borovnice i brokoli ga ima tek u tragovima, pa se upravo vegeterijancima preporučuje redovna i obavezna suplementacija L-Karnitinom!

L-karnitin za mršavljenje i održavanje tela zdravim se može pronaći u različitim oblicima. Najrasprostranjeniji i najprihvaćeniji oblik su L-Karnitin kapsule, kesice sa praškom, tečni L-Karnitin, i u obliku šumećih tableta.

Iako doza može da oscilira u zavisnosti od stepena fizičke spremnosti i potrebe onoga ko uzima suplementaciju, preporučena doza je od do miligrama.

L- karnitin (L- carnitine) – što je i prednosti? | Kreni zdravo!

Uzimaju se min pre treninga, na prazan stomak! L Karnitin je najbolje uzimati pre treninga i nakon njega, pred aktivnost koja uključuje aerobno vežbanje ili kardio trening. L-Karnitin se ne preporučuje osobama koje pate od bilo kakve vrste bubrežne insuficijencije, ali se i zdravim osobama savetuje konsultacija sa lekarom pre upotrebe suplementa.

Da bi L-Karnitin delovao na nagomilano masno tkivo, odnosno da bi stvarao energiju iz masnih rezervi, potrebno ga je unositi redovno, u to u dozi od do miligrama pre telesne aktivnosti. Takođe, L-Karnitin je izrazito važno upotrebljavati i kombinovati sa dodacima ishrani, pre svega u dopuni sa raznovrsnom i zdravom hranom. Još jedna prednost ovog dijetetskog suplementa je što ne sadrži kalorije, pa ih je jednostavno nadoknaditi samo ishranom.

Mnogi sportisti smatraju da je L-Karnitin zaslužan za njihovu izdržljivost i poboljšanje performansi pri naporu u specifičnim sportovima. Rezultati su pokazali da je umor kod sportista nastupio značajno kasnije nego što bi ih inače pogađao.

Dolazimo i do jedne od najbitnijih stavki zašto L-Karnitin predstavlja tako važnu i esencijalnu supstancu. Osim što efikasno potpomaže mršavljenje i omogućava povećanje nivoa izdržljivosti, ovaj suplement je zaslužan i za sprečavanje mikrotrauma pucanja vlakana na mišićima. Ovaj put je jedan azijski časopis posvećen sportskoj medicini objavio istraživanje u kojem je učestvovao 21 sportista. Jednoj grupi sportista davan je L-Karnitin redovno, dve nedelje, dok je druga grupa dob.

SLIČNI TEKSTOVI