Iskustva

Kuvani paradajz za mrsavljenje

Kuvani paradajz za mrsavljenje

Tajna paradajza kao saveznika u topljenju masnih naslaga je i u likopenu. To je sastojak koji mu daje specifičnu crvenu boju. Ne samo da ima moćnu boju nego je i moćan antioksidant i bori se protiv slobodnih radikala.

Kuvani paradajz za mrsavljenje

Jedući paradajz bar 6 meseci primetićete  razliku i vašoj energiji i u  vašem izgledu, osećaćete se bolje, a koža će biti blistavija. Ovo jeste sezonsko voće, ali ga u obliku soka možete konzumirati cele godine. Naravno, najbolje je kada je sok sveže ceđen, zato iskoristite vreme pred nama kada ga ima u izobilju.

Sipajte sastojke u blender i sameljite u sok. Popijte odmah! Želite slatku varijantu soka, jer samo takav sok za vas i jeste sok? Probajte ovaj recept. Kao i kod prethodnog recepta, sastojke sameljite u blenderu i konzumirajte odmah.

Kuvani paradajz za mrsavljenje

Sličan napitak za mršavljenje možete prirpremiti i za zimu i tada je potrebno da ga skuvate pre nego što ga sipate u flaše. Sastojke usitnite u  blenderu. Ukoliko nemate dobar blender, upotrebite mašinu za mlevenje mesa ili drobilicu za pire i procedite sok koji ste dobili kroz gazu.

Ovako dobijenu tečnost kuvajte na srednoj vatri. Potrebno je da provri i da se kuva pola sata posle ključanja.

Sipajte sok u sterilisane staklene flaše. Pročitajte i ovaj tekst o napicima za mršavljenje! Za sve one koji obožavaju da jedu paradajz, tu je i dijeta sa ovom sjajnom namirnicom. Ovo je način ishrane koji omoguaćava da za 5 dana skinete 3 kilograma, a suština je u tome da za svaki obrok, osim doručka,  imate paradajz.

Ostali obroci u toku dana imaju i druge sastojke, a da biste dobili očekivane rezultate potrebno je da se strogo pridržavate pravila.

Tokom dana imate 4 obroka — tri  glavna obroka i užinu. S obzirom da traje  samo 5 dana, vredi je razmotriti. Posebno ako volite da ga jedete. Ovo je samo jedan primer jelovnika koji možete da primenite. Doručak:  Kriške tosta od crnog hleba namazanih maragrinom i medom ili kriška integralnog hleba sa nemasnim sirom. Ručak: Velika salata od paradajza.

Iskombinujete g paradajza, sir, krastavce, začinsko bilje i spremite veliku salatu  koja će vas dobro zasititi. Užina: Komad voća, najbolje neko vodeno, poput breslve, kivija ili slično.

Večera: g goveđeg mesa ispecite u tiganju ili na roštilju,  bez masnoće. Napraviti sos od paradajza tako što ćete na malo ulja najbolje maslinovog ispržiti glavicu crnog luka, dodati g sitno iseckanog paradajza i začina po ukusu. Paradajz nije dobar u kombinaciji sa svim namirnicama. Izbegavajte ga sa jajima skrobnim povrćem i hlebom jer povećava šanse za stvaranje kamena u bubregu.

Naravno, 5 dana dijete neće napraviti katastrofu, ali treba to da znate ako planirate da se duže ovako hranite. Najbolji je sa sirom, krastavcima, belim i crnim lukom,maslinovim uljem. Za raziku od prethodne dijete sa paradajzom, ovo svakako nije brza dijeta za mršavljenje, ali je zato i mnogo jednostavnija za držanje.

Dovoljno je samo da ga jedete za svaki obrok, a poželjno je da je da ga jedete pre spavanja.

Mleveni paradajz u flašama za zimu - Bakina kuhinja

Koliko dugo se drži noćna paradajz dijeta i kako uopšte deluje? Najbolje je biti istrajan i jesti ga   6 meseci, mada nekima i 3 meseca može biti dovoljno. Rezultati ove dijete nisu brzi, ali ćete ih na kraju sezone ipak primetiti. Suština ove dijete je u stimulisanju hormona  rasta, a on se oslobađa kada spavamo. Paradajz ima komponenete kao što je je oxo-ODA,  koje podstiču  lučenje hormona rasta. Onda kada se on oslobađa, masti se brže razgrađuju u  telu i  tako dolazi do postepenog mršavljenja.

Noćna paradajz dijeta ne znači da ćete smrašti preko noći, već da konzumiranjem paradajza pre spavanja vi utičete na to da telo noću postepeno sagoreva masti. Dodati so i biber i ohladiti pre serviranja.

Paradajz dijeta 5 dana iskustva | sok od paradajza recept

Večera Paradajz sa pirinčem Odseći vrh sa dva paradajza, izdubiti ih i staviti u vatrostalnu posudu. Smesu za punjenje napraviti od 50 g polumasnog sira i g kuvanog pirinča, malo bosiljka, paradajza isečenog na kockice i belog luka. Napuniti paradajz i posuti sirom. Peći u zagrejanoj rerni 15 minuta. Kako da skuvate savršen pirinač saznajte OVDE. Ručak Italijanska salata Iseći na kocke tost hleb i g paradajza, dodati malo zelene salate. Preliti sa dve kašike maslinovog ulja i sirćeta, dodati so i biber.

Preko toga posuti kockice tosta. Užina Jabuka, kivi i nana Kivi i jabuku iseći na kocke i pomešati sa nekoliko kapi meda. Dodati par listića sveže nane. Večera Ratatuli Za ovo jelo potrebno je na kocke iseći g krompira, četiri šargarepe, dva praziluka, g pečuraka i četiri stabljike celera.

Iseckati dve glavice luka i dva češnja belog luka, zagrejati dve male kašike ulja i dodati povrće i krompir. Začiniti solju, biberom i origanom. Doliti ml supe od povrća i sve to kuvati poklopljeno oko 10 minuta. Dodati šolju 2,5 dl kuvanog paradajza. Sve kuvati na tihoj vatri 15 minuta. Kako izgleda dijeta bez pšeničnih proizvoda koja pegla bore i stomak saznajte OVDE. Dodatne napomene: - ukoliko ste gladni između obroka možete slobodno konzumirati 2 dl soka od paradajza svežeg ili kuvanog - postoje izveštaji još uvek u dometu glasina da paradajz sok ima veću tendenciju sagorevanja masnih naslaga ako mu se doda na vrh noža bibera.

Naša preporuka je konzumirati isključivo sok od paradajza koji pravite sami s obzirom da kupovni sokovi mogu biti puni šećera i skrivenih dodataka koji mogu negativno uticati na vaš režim.

Osim toga, vrlo je važno da je sok od paradajza bez konzervasna jer u suprotnom nećete osetiti sve prednosti ove supernamirnice. Mi vam predstavljamo najbolji način na koji možete da pripremite sok od paradajza kod kuće i da budete uvereni da ćete dobiti najbolje efekat od ovog napitka. Uvek možete i napraviti alternativnu verziju, ili kako bi je neki nazvali, napredniju verziju.

Za ovaj sok će vam biti potrebna dva velika paradjza, jedan celer, jedan krastavac, malo peršuna i pola kašičice soli. Sve što treba da uradite je da sameljete sok u blenderu i da ga odmah popijete. Ukoliko ste ljubitelj slatkih napitaka, postoji jedan miks koji u sebi sadrži paradajz i jednako je delotvoran. Potrebne su vam 3 jabuke, 3 šargarepe i 2 paradajza. Kao i za prethodni sok od paradajza recept potrebno je samo da ove sastojke izblendujete i popijete.

Ukoliko vam se dopadaju prednosti konzumiranja paradajza, ne morate da se zaustavite na soku od paradjza. Jedna od danas poznatijih dijeta je i paradajz dijeta koja ima visok učinak na smanjenje težine. Ne zaboravite da vas ništa ne sprečava da kombinujete svež, kuvani paradajz i da može biti u obliku obroka, salate ili soka. Neki od obroka koji dokazano pozitivno deluju smo naveli u nastavku teksta. Imajte u vidu da ne sadrži svaki obrok paradajz u sebi, već je u pitanju balansirane ishrane koja u toku dana obavezno sadrži ovu delotvornu povrćku.

Za doručak kao najvažniji obrok dana ističemo predloge koji imaju dobro izbalansiranu nutritivnu vrednost. Tako možete ujutru pojesti dve kriške integralnog hleba premazanih puterom i kašičicom meda.

Uz to možete piti crni čaj ili blagi biljni čaj, a preporučljivo je piti ih nezaslađene. Drugi predlog može biti šolja jogurta sa niskim procentom mlečne masti u kombinaciji sa ovsenim pahuljicama i medom. Ukoliko želite da implementirate sok od paradajza u doručak.

SLIČNI TEKSTOVI