Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako čia semenke povoljno deluju na zdravlje jer poseduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcijuma i vlakana. Deluju kao antioksidansi. Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe. Magična čorba za mršavljenje: Izbacuje otrove i masnoće, a telo jača! Priprema: Potrebno je namakati čia semenke u vodu 1 sat.

Ljudi nisu ni svesni da često do idealne kilaže mogu doći sa veoma jednostavnim namirnicama i malo discipline. U daljem tekst mi Vam predstavljamo aposultno svima dostupan napitak za mršavljenje koji zaista deluje, a čiji su jedini sastojci — limun i mlaka voda. Ako spadate u one ljudi koji su sumnjičavi da malo tople vode i limun mogu uticati na Vaš organizam — verujte da grešite.

Najjednostavnija dijeta: Uz limun i med nedeljno 5 kg manje! || Gloria

Pisali smo o tome da je limun jedna od nezaobilaznih namirnica u brojnim dijetama. On je prepun različitim nutrijentima poput vitamina C i B, malo vitamina A, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, fosfora, limunske kiseline, kalijuma i dosta vlakana. Pored toga što ima lekovita i antibakterijska dejstva, limun jača imuni sistem, snažan je antiseptik, čisti krv, pospešuje zdravlje srca i mozga, osvežava dah, čisti jetru i što je najvažnije pospešuje proces mršavljenja.

Kako nije preporučljivo konzumirati sam limu, jer je veoma jak i može uništiti zubnu gleđ, on se meša sa vodom koja ga razblažuje i na taj način dobijate savršeni napitak kojim možete započeti dan. Brojna istraživanja su pokazala da je najdelotvornije piti limunski sok razblažen sa mlakom vodu. Preporuka je da ovaj napitak pijete na slamčicu jer na taj način možete biti sigurni da čak ni razblaženi deo limunske kiseline neće doći u dodir sa Vašim zubima i ošteti ih.

I upustvo za upotrebu ove namirnice je veoma jednostavno. Naime, potrebno je pomešati jednu kašiku svežeg limunovog soka sa čašom mlake vode ml i piti ujutru na prazan želudac pola sata pre konzumacije doručka. Već sedam dana nakon konzumacije ovog napitka trebalo bi da vidite određene rezultate i da započne poces mršavljenja.

Pored toga, vi ćete pospešiti čišćenje krvi i eleminisati toksine iz ogranizma. Ako ne želite da dan započnete sa kiselim napitkom i za Vas postoji rešenje. Naime, moguće je konzumirati limun, med i toplu vodu i dobiti gotovo identične rezultate kao sa konzumacijom samo vode i limuna. A kako se koriste ove tri namirnice? Osobe koje praktikuju ispijanje ovog napitka svakodnevno, često u njega dodaju malo cimeta radi dobjanja što prijatnijeg i ukusnijeg napitka.

Probajte i sami različite kombinacije pa se odlučite za onu koja najviše prija Vašem organizmu. Mnogi misle da limun šteti želudcu i da može doći do brojnih negativnih efekata ako se on upotrebljava svakodnevno. Uz kvalitetnu prehranu, ispunjenu voćem i povrćem, ovaj napitak može biti dodatni alat za skidanje suvišnih kilograma.

Isprobajte i kavu s kokosovim uljem koja potiče mršavljenje, a saznajte i na koje načine izbaciti iz svoje prehrane i do kalorija  na dan.

Ordinacija preporučuje. Želite učinkovit imunitet? Saznajte zašto ne smijete zanemariti prehranu. Eksplozivna regeneracija vitaminskim koktelom u Termama Dobrna. Vezani članak.