Kari zacin za mrsavljenje

Recept za povrće s karijem: Tri paradajza iseći na kriške. Oguliti 1 patlidžan, oprati i izrezati na kockice. Dve paprike i 1 šargarepu iseći na trake. Sitno iseckati 2 čena belog lu ka. Propržiti na maslinovom ulju patlidžan i šargarepu. Dodati paprike i paradajz. Kuvati na laganoj vatri 15 minuta. Zatim dodati 1 kašičicu karija, so i beli luk. Kuvati još 10 minuta. Sa 19 godina je imala kg: Kako je ova žena smršala 70 kg! Bolesti srcameđu najopasnijim i najčešćim bolestima koja pogađa ljudska bića, tako da sve što može da pomogne u sprečavanju i prevenciji treba iskoristiti!

Dva sastojka koja se obično nalaze u kari prahu su kardamom i slatki bosiljak, a oba su vazodilatatori. Oni utiču na proteine koji smanjuju napetost u krvnim sudovima.

To dovodi do smanjenja krvnog pritiska, što smanjuje šanse za razvoj mnogih kardiovaskularnih bolesti, uključujući aterosklerozu, srčane udare i moždane udare. Kari sadrži sastojke kao što je kurkuma koja je veoma efikasna u ublažavanju bolova u zglobovima, a koristi se i kao lek za zapaljenja i bolesti kao što je reumatoidni artritis. Kurkuma ima skoro slične efekte i lek ibuprofen. Zbog toga je kari prah prirodni lek protiv mnogih vrsta bolova.

Evo kako se koristi kari: Začin koji je u stanju da preporodi celo telo!

Biljke i začini koji sačinjavaju kari prah puni su mnogih lekovitih supstanci. Bilje kao što je osušeni korijander poseduju antibakterijska i antifungalna svojstva koja sprečavaju infekcije.

Kari zacin za mrsavljenje

Veoma je koristan u sprečavanju bolesti kao što su infekcije bakterijom E. Zbog svog sastava kari prah deluje protiv mnogih vrsta bakterija i pomaže u borbi protiv infekcija i upala prisutnih u organizmu. Začini u njemu su prepuni dijetalnih vlakana. Pored toga što poseduje antibakterijska svojstva, kari prah pomaže u regulisanju rada creva i želuca.

Zdrav probavni sistem osigurava da telo apsorbuje adekvatne hranjive tvari, vitamini i minerala što je veoma važno za zdravlje. Kurkumin, važna komponenta kurkume, takođe je povezan sa zdravljem jetre.

Cimet i med za mršavljenje recepti i iskustva | Minut za mene

On inhibira ekspresiju određenih gena koji dovode do upale, raka i rasta tumora u jetri. Iako je testiranje na ljudima još uvek u početnim fazama, testiranje na životinjama je pokazalo da je zdrava količina kari praha i kurkumina preventivno deluje protiv bolesti jetre.

Kurkuma je verovatno najvrednija komponenta ovog začina, a jedna od organskih komponenti kurkume je kurkumin. Istraživači su povezali kurkumin sa smanjenjem plaka koji slobodni radikali deponuju u neuronskim putevima mozga.

Stimuliše imuni sistem da eliminiše aminokiseline koje čine ovaj plak, čime se smanjuje kognitivni pad i šanse za Alchajmerovu bolest.

Tekuće studije pokušavaju da čvrsto povežu potrošnju kari praha sa stopama Alchajmerove bolesti. Iako sadrži neke sastojke poput đumbira koji mogu biti korisni u trudnoći kari začin bi ipak trebalo izbegavati. Pošto postoje brojni recepti i sastav skoro nikad nije isti u njemu se može naći na primer piskavica koja se ne preporučuje tokom trudnoće.

Ista stvar je i kad je u pitanju dojenje. Dok su neki sastojci korisni za dojilje drugi se ne preporučuju. Ako pogledate naš recept za kari začin videćete da je u sastavu skoro 20 sastojaka, zbog toga i treba biti na oprezu.

Kari začin možete kupiti u svim bolje snabdevnim marketima. Ova dijeta se zasniva na tradicionalnoj indijskoj kuhinji, gde dominiraju jela bogata ugljenim hidratima. Na vrhu dijetalnog jelovnika nalazi se pirinač sa karijem i cimetom.

Kari je vrlo popularan začin u Indiji, koji ubrzava metabolizam više od bilo koje druge namirnice. Iako se konzumira u malim količinama, kari ima mogućnost da sprečava rast masnih tkiva. Nedavna istaživanja u Holandiji su pokazala da uvođenjem karija u svakodnevnu ishranu možete izgubiti od 2 do 4 kilograma za dve nedelje, bez posebnih izmena u režimu ishrane.

Sa druge strane, aroma i sladak ukus cimeta smanjuju apetit. Cimet nežno obavija zidove želuca, stvarajući osećaj sitosti.

SLIČNI TEKSTOVI