Iskustva

Kako koristiti jabucni ocat za mrsavljenje

Kako koristiti jabucni ocat za mrsavljenje

U čašu možeš dodati i male žlice meda. Kada je u pitanju želja za gubitkom težine, postoje mnogi faktori koji su bitni za pozitivan učinak, kao što je na primjer kondicija i koliko suvišnih kilograma imaš.

Ocat će dosta pomoći u razgradnji masnoća bez obzira na stanje, ali ostatak moraš odraditi sama. U prosjeku se uz jabučni ocat i redovitnu tjelesnu aktivnost može izgubiti pet kilograma za mjesec dana, a još deset kilograma u periodu od godinu dana.

Jabučni ocat: 5 istina koje morate znati ako ga pijete zbog mršavljenja

Za dodatan savjet, obrati se nutricionitu ili svom liječniku. Saznaj kako jabučni ocat smanjuje razinu glukoze u krvi! Nisam željela uzimati nikakve pilule,ali moja kćer mi ih je dala kao dar. Izgledam bolje,osjećam se bolje. Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu. Foto: Thinkstock Ako uistinu želite smršaviti, jabučni ocat vam u tome neće puno pomoći već je potrebno promijeniti prehranu te početi s tjelesnom aktivnošću, kaže ova nutricionistica.

Dečkima iz grupe U2 Milan Bandić je Uz kavu za van uživali u zimskoj idili. Pogledajte tko je sve bio na komemoraciji nezaboravnom Cici Kranjčaru.

Kako koristiti jabucni ocat za mrsavljenje

Nađene su čak 93 različite djelotvorne komponente, stoga i ne čudi što ima široku zdravstvenu primjenu. U doba kada je svaka druga osoba pretila vrijedi znati da prehrana koja uključuje jabuke i jabučni ocat pomaže u kontroli apetita. Pa krenimo na ona najvažnija svojstva zbog kojih nutricionisti preporučuju jabučni ocat. Povećana razina kolesterola smatra se glavnim uzročnikom krvožilnih bolesti. Pektini iz jabuke prisutni u jabučnom octu su po svojoj prirodi topljiva vlakna koja vežu masnoće i kolesterol te ih izlučuju iz organizma te tako smanjuju njihov nivo u organizmu.

Kako koristiti jabucni ocat za mrsavljenje

Jetra predstavlja ključnu ulogu u metabolizmu. Ako se hrana pravilno ne prerađuje doprinosi povećanju tjelesne težine. Jabučni ocat se već stoljećima koristi kao pripomoć jetri u čišćenju od toksina ali i kod probave hrane bogate mastima. Masti se bolje iskorištavaju za dobivanje energije što postupno dovodi do smanjenja tjelesne težine. Ocat sadrži pektinska vlakna koja ispunjavaju želudac i doprinose bržem osjećaju sitosti. Osim toga doprinosi i održavanju konstantne razine inzulina te tako ne dovodi do iznenadnog napada gladi.

Pektinska vlakna iz octa također smanjuju apsorpciju glukoze te tako doprinose regulaciji suvišnog šećera u krvi. Kalij prisutan u octu povoljno utječe na zdravlje srca i regulaciju krvnog tlaka.

SLIČNI TEKSTOVI