Iskustva

Jabukovo sirce kapsule za mrsavljenje

Jabukovo sirce kapsule za mrsavljenje

U jednom istraživanju, pokazalo se kako jabukovo sirće za mršavljenje usporava pražnjenje stomaka, što utiče na osećaj sitosti i smanjenje nivoa šećera, kao i insulina. Neki nutricionisti međutim ovu osobinu sirćeta uzimaju kao njegovu manu, naglašavajući kako je od osećaja sitosti ipak važnija redovna i zdrava probava. Rezlutati jednog istraživanja pokazuju da jabukovo sirće ima impresivne efekte na smanjenje težine, kao i na redukciju masti u organizmu. U ovom istraživanju, u trajanju od 12 nedelje, učestvovalo ljudi, a sprovodilo se u Japanu.

Ispitanici su konzumirali ili 1 supenu kašiku 15ml jabukovog sirćeta ili 2 supene kašike. Kod onih koji su konzumirali u proseku 1 supenu kašiku jabukovog sirćeta, pokazani su sledeći reultati. A evo i rezlutata ispitanika koji su konzumirali 2 supene kašike sirćeta dnevno . S obzirom na ove zapanjujuće rezultate, dodajući 1 ili 2 supene kašike jabukovog sirćeta u svoju ishranu, izgubićete težinu.

Takođe, redukovaćete nivo telesne masnoće, a izgubiti i salo sa stomaka. Ovo je jedno od malobrojnih istraživanja koja proučavaju efekte jabukovog sirćeta, a da su sprovođeni na ljudima.

Iako su rezultati zaista impresivni i ohrabrujući, i dalje ih treba uzimati s rezervom, jer još nije obavljen dovoljan broj istraživanja, a ni sa dovoljnim brojem ljudi, kao ni sa dugoročnim rezultatima efekata konzumacije jabukovog sirćeta.

Iskustva unosa jabukovog sirćeta s ciljem poboljšanja zdravlja i izgleda, sem u istraživanjima, mogu se i čuti od nutricionista, kao i od svih ljudi koji su oprobali ovu metodu.

Mnogi tvrde kako im je unos sirćeta zaista pomogao da izgube težinu, kao i da se osećaju bolje na zdravstvenom polju generalno. Pomaže organizmu da se reši viška vodi iz tela, čisti kožu..

Jabukovo sirce kapsule za mrsavljenje

Iskustva koja ljudi javno dele na forumima takođe uglavnom pozitivno govore o uticaju sirćeta na njihovo telo, mada su zabeležena i neka neželjena dejstva, o čemu će reči biti kasnije. Ono što je sigurno jeste da jabukovo sirće za mršavljenje ima dobar uticaj na neke zdravrstvene aspekte, ali kada se radi o gubitku težine, ono svakako nije dovoljno za značajne rezultate.

Uz uvođenje redovne konzumacije sirćeta u Vašu ishranu, trebalo bi da redukujete i ostale elemente ishrane, da izbegavate beli šećer i brašno, odnosno hranu koja se karakteriše visokim nivoom ugljenih hidrata.

Sem sirćeta, kao i preparata za mršavljenje, t rebalo bi da redovno unosite hranu bogatu vitaminima, vlaknima, mineralima i antioksidansima. Redovna fizička aktivnost i unos dovoljne količine vode takođe će Vam biti saveznik u borbi protiv viška kilograma, a sirće samo jedan dodatak celokupnom zdravom životnom stilu.

Kada znamo potencijalne pogodnosti unosa jabukovog sirćeta po naše zdravlje, kao i po gubitak kilograma i redukciju masti, važno je i da naučimo kako da ga unosimo. S obzirom na visoku kiselost sirćeta, kao i na veliku kolićinu kiseline koju sadrži, ono što je univerzalno pravilo za sirće je da je neophodno da se razblažuje pre konzumacije.

Najjednostavniji način na koji većina ljudi konzumira jabukovo sirće za mršavljenje je  razblaživanje u vodi. Kako bi efekat smanjenja apetita tokom dana takođe bio faktor, najbolje je da ovaj napitak konzumirate ujutru, pa ćete imati manje potrebe za obilnim obrocima tokom ostatka dana. Dakle, ujutru, na prazan stomak, razmutite u čaši vode supene kašike kafene kašićice sirćeta.

Popijte napitak i osetićete momentalno osveženje organizma, a tokom dana bi trebalo da imate i smanjen apetit, niži nivo šećera u krvi, kao i da postepeno gubite težinu. Unos sirćeta sa medom takođe se preporučuje ujutru, na prazan stomak. Sve što Vam je potrebno je: jabukovo sirće, med i topla voda. Blagodeti meda su neverovatne, pa će ova kombinacija izuzetno dobro uticati i na imunitet, kao i na redukciju težine i ostale zdravstvene benefite koje ove dve namirnice proizvode u našem ogranizmu.

Pomešajte supene kašike kafene kašićice sirćeta i kašičicu meda u čaši tople vode, i ispijte napitak. Ovaj napitak bolji je izbor i ako imate problem sa ukusom i kiselošću sirćeta, jer će je med donekle neutralisati.

Jabukovo sirce kapsule za mrsavljenje

Određen broj nutricionista i lekara preporučuje unos sirćeta pred spavanje, kako bi tokom sna ova namirnica delovala na naš organizam. Napitak sa sirćetom unosite svako veče ili jutro, ili svako veče i jutro ali onda raspoređeno na manje količine. Budite dosledni i ne preskačite dane ukoliko želite da vidite efekte sirćeta na vaše telo.

I do sada ste sigurno jabukovo sirće najčešće konzumirali sa salatama, pre svega kupus i zelenom salatom.

Jabukovo sirće za mršavljenje - Kako koristiti, kako deluje i Iskustva - DietX

Ovo je odličan način da začinite salatu, date joj poseban ukus, a na taj način i unesete potrebnu količinu jabukovog sirćeta u svoj organizam. Sem navedenih benefita, postoji još razloga da počnete sa svakodnevnim unosom jabukovog sirćeta. Sem pogodnosti koje ima, zabeležena su i neželjena dejstva zbog prekomerne konzumacije jabukovog sirćeta.

Terapija traje dva meseca. Ukoliko vam je jak, kiseo ukus jabukovo sirće možete zamenizi pilulama koje možete kupiti u svakoj apoteci po cenama od do dinara u zavisnosti od proizvođača ali i kombinacije - jabukovo sirće sa cimetom, ili sa zelenim čajem Preporucuje se i kod bolesti srca, bubrega i krvnih sudova. Prema nekim izvorima, dobro se pokazao u povecanju plodnosti - kao kod ljudi tako i kod životinja, i u lecenju nocnog mokrenja kod dece.

Dokazano je i da jabukovo sirce snižava povišeni krvni pritisak. U svojstvu obloga ili sredstva za utrljavanje, jabukovo sirce se takode primenjuje kod proširenih vena; u kombinaciji sa unutrašnjom upotrebom sirceta, prelaskom na zdraviju ishranu i cišcenjem organizma, postižu se dobri rezultati.

Jabukovo Sirće za mršavljenje | Minut za mene

Na isti nacin, jabukovo sirce olakšava i neke reumatske bolesti i otklanja osecaj stalnog umora, na koji se žali sve više ljudi. Nerazblaženim jabukovim sircetom ispira se grlo kod prvih znakova prehlade, a vrlo je preporucljivo poneti na put pogotovu leti bocicu sirceta da bi se sprecile nelagodnosti u probavi koje se obicno vezuju za promenu vode i hrane. U ishrani sportista, ali i intelektualaca, jabukovo sirce i njegova kombinacija sa medom trebalo bi da zauzmu važno mesto.

Ovo sirce je prebogato kalijumom, a on utice na rad mišica i nerava, a ucestvuje i u biohemijskim procesima na celijskom nivou. Ako ste sa svojim lekarom iskljucili druge uzroke, a osecate slabost, pospanost, grcenje i bolove u mišicima, verovatno vam samo nedostaje kalijum; kura sa jabukovim sircetom dace ubrzo odlicne rezultate. Optimalna doza jabukovog sirceta koju treba uzeti u toku jednog dana. Pila sam ih tri meseca kada sam imala problema sa povišenim trigliceridima.

Nakon toga rezultat krvi je bio ok. Umesto klasičnog sirćeta koristim za salate osim limun. Provereno bezbroj puta. Zatim je dobro za dezinfekciju, a i ako se ljusti koza na rukama ili nogama, napraviti blagi rastvor jabukovog sirceta i vode i povremeno kvasiti ruke ili noge i ne brisati, vec pustiti da se sami osuse.

Sto se mrsavljenja tice , nije pomoglo, ali ni ja nisam pomogla. Danas postoje i.

SLIČNI TEKSTOVI