Iskustva

Jabucni ocat za mrsavljenje iskustva

Jabucni ocat za mrsavljenje iskustva

Ono što jabučna dijeta nalaže je konzumacija jabuka i pijenje velikih količina vode. Pektinu je potrebna voda da bi nabubrio. Riječ o stvaranju osjećaja sitosti premda je unos kalorija izrazito malen. Izazivanjem osjećaja sitosti, stvara se i manja potreba za teškim obrocima. Velika količina vlakana pomaže i u čišćenju probavnih organa, stoga se jabuke preporučuju i za izbacivanje viška toksina iz organizma ili kod mamurluka.

Jabucni ocat za mrsavljenje iskustva

Za bolje rezultate je uz primjenu jabučne dijete potrebno prilagoditi i prehranu. Oni koji su prakticirali ovu dijetu tvrde kako je unutar 62 sata moguće izgubiti i do dva i pol kilograma. No treba biti umjeren.

Jabucni ocat za mrsavljenje iskustva

Kratkotrajne dijete nisu zdrave i ne treba ih prakticirati često ni dugo. Jabučna dijeta propisuje konzumaciju jabuka u međuobrocima, te prije ručka kako biste manje pojeli. Jabučna dijeta zahtijeva snažnu samodisciplinu. Preporučuje se osobama koje većinu dana sjede ili se općenito malo kreću. Jabučna dijeta potiče rad crijeva stoga se preporučuje i osobama koje imaju problema s usporenom probavom.

Ako ste ljubitelj slatkih namirnica kao što je čokolada, bilo bi vam korisno zamijeniti čokoladu jabukom. Naravno, jabuka nikada neće biti tako fina i slatka kao čokolada, ali kada se naviknete na tu promjenu osjećat ćete se puno bolje. Dobrobiti jabuke možete dobiti i u jabučnom octu. Tijekom tri dana koliko se obično ova dijeta prakticira, nećete se osjećati umorno, jer jabuke sadrže već same po sebi mnogo vode.

Jedna jabuka u prosjeku sadrži oko 65 kalorija. Koliko god su jabuke zdrave, nije niti s njima dobro pretjerati. Tri jabuke dnevno su optimalna količina, premda to ovisi i o veličini jabuka. Kod nešpricanih i netretiranih jabuka ne treba guliti koru. Kora je zdrava i treba ju pojesti. Kod tretiranih jabuka predlaže se oguliti koru.

Premda Hrvatska imaju jaku proizvodnju jabuka, ipak ih puno više uvozimo, a najviše iz Kine. Jabuke su uglavnom tretirane, ali u specijaliziranim prodavaonicama mogu se nabaviti jabuke s eko-certifikatom koje su skuplje i do tri puta.

Kada osjetite glad, pijte što više tekućine. Osim šipkovog čaja možete konzumirati limunadu ili zeleni čaj. Ako izdržite tri dana, trebali biste vidjeti prve rezultate: manjak nekoliko suvišnih kilograma, lijepu i ružičastu kožu zdravog izgleda. Ako dijetu planirate duže prakticirati najbolje ju je prakticirati uz drugi jelovnik.

Jabučni ocat je baziran na prirodnim sastojcima koji ne mogu naštetiti ljudskom organizmu. Iz poruka koje joj je slala dan kad je umrla, Mandy kaže da je taj dan jako malo jela.

Patologinja dr. Catherine Guy prva je pregledala tijelo, no gotovo su svi nalazi bili u granicama normale. Otkrila je jedino da je uzimala i antidepresive prema uputi liječnika, no koncentracija u organizmu također nije prelazila normalne rezultate.

Nije se radilo o nivou koji bi inače smatrali smrtonosnim, no svakako je bio povišen. Naše tijelo prirodnim mehanizmima održava podjednaku razinu kiselosti i lužnatosti, a na to se može utjecati prehranom. Jabučni ocat je dodatak prehrani, ni nema puno informacija o tome kakav mu je dugoročni učinak. Očito se radi o kiselini, a mi ne možemo znati koju je količinu Lindsay uzimala. Jedine ozbiljnije posljedice do sad su se događale kad bi ljudi popili previše octa - rekla je dr.

Lindsey je u svibnju Prema zadnjem nalazu njezinog obiteljskog liječnika, od kojeg je u ožujku dobila posljednje recepte, Lindsey je i dalje osjećala tjeskobu, ali je izvršavala svoje dnevne obaveze, dobro je jela i nije razmišljala o samoubojstvu. Veronica Hamilton-Deeley na koncu je zaključila da se radi o prirodnoj smrti ili nesretnom slučaju. Smatra da joj je otkazalo srce, no točan uzrok ne može znati. Vjeruje da su tome pridonijeli lijekovi protiv depresije i tjeskobe jer jednostavno možda nisu bili dobri za nju.

A rizike ne možemo nikako izbjeći ako ne znamo za njih. Lindsay je sigurno imala acidozu. Nažalost, ne mogu znati što je točno uzrokovalo smrt - dodala je Hamilton-Deeley. Pomaže li jabučni ocat u mršavljenju? Brojne poznate osobe kunu se da im je jabučni ocat pomogao u održavanju vitke linije i generalno zdravlju, poput S carlett Johansson, Mirande Kerr, Victoria Beckham i Beyoncé.

Međutim, jedna od vodećih nutricionistica Rhiannon Lambert rekla je prošle godine da nema baš dokaza da svakodnevno pijenje jabučnog octa garantira gubitak kilograma, kao ni da će doprinijeti zdravlju ako se generalno loše hranite i ne krećete se. Proširilo se uvjerenje da žličica jabučnog octa u vodi pomaže suzbijanju apetita. Beyoncé je jednom prilikom tvrdila da je izgubila nekoliko kilograma zato jer je pila jabučni ocat svaki dan.

Ipak, nijedno istraživanje do sad to nije dokazalo, a i ono što je provedeno, provedeno je na životinjama pa se ne može primijeniti na ljude sa sigurnošću. Vjerujte mi, nikakav jabučni ocat ne može popraviti učinak loše prehrane i nekretanja.

Nema magičnog štapića koji će vam promijeniti tijelo - rekla je Lambert. Što je acidoza? Metabolička acidoza je stanje prekomjerne kiselosti krvi koje se odlikuje neodgovarajuće niskom razinom bikarbonata u krvi.

SLIČNI TEKSTOVI