Glutamin za mrsavljenje

Tri esencijalne amino kiseline; leucin, izoleucin, i valin se razgrađuju u mišićima gde se koriste kao gorivo. Ovaj proces osigurava da stopa sinteze proteina u telu bude dovoljno visoka da umanji katabolične efekte koje ima kalorijama deficitarna ishrana. Drugim rečima smanjuje se negativni uticaj smanjenog unosa kalorija na mičiće.

Iako ovo nije dodatak namenjen sagorevanju masti, on ipak može pomoći da izgubite višak kilograma. Radi tako što smanjuje nivo kortizola tj. Osim toga, deluje kao potiskivač apetia, čime se sprečava preveliku potrošnju kalorija.

Glutamin za mrsavljenje

Šta je potrebno da se postane definisan? Ili da se izgube masne naslage? Pa, to je sve u našim naporima koje ulažemo u momentima kada je lako odustati. Tih nekoliko sekundi više na pokretnoj traci ili recimo dodatno ponavljanje vežbe kada smo potpuno iscrpljeni je ono što najviše doprinosi pozitivnoj promeni.

Studija Astrand laboratorije iz Švedske je potvrdila efikasnost BCAA za borbu protiv mišićnog zamora tokom napornih vežbi. Ne samo da daju prednosti kod bodibildinga, već pomaže izdržljivost sportista kod sportova izdržlivosti. Osim povećanja efekta treninga, pokazalo se da smanjuju mišićnu bol i pomažu brz oporavak. BCAA promoviše normalan hormonski balans tokom intenzivnih opterećenja koji igraju značajnu ulogu u sposobnost pojedinca da izdrži naporne treninge.

Istraživanje je analiziralo efekat BCAA pri visoko intenzvnom treningu i zaključilo se da je u poredjenju sa placebo grupom, grupa koja je koristila suplemente imala visok nivo testosterona i nizak nivo kortizola na kraju treninga.

Osim toga, osobe u toj drugoj grupi odgovorili su bolje na izazove od onih u placebo grupi. One koriste hormonsku ravnotežu tokom intenzivnih treninga i time povećava snagu i sposobnost tela da efikasno obradi opterećenja.

Početak Proizvodi Glutamin. Stara cena: 0 Din. Cena: Din. Besplatna dostava. Na lageru: Dostupno. Opis Sastav Recenzije Glutamin — aminokiselina Glutamin je najrasprostranjenija aminokiselina u ljudskom organizmu i jedna od najvažnijih graditelja proteina koji pomažu obnovu i rast mišićnih vlakana.

Zašto koristiti Glutamin?

Glutamin za mrsavljenje

Glutamin je povezan sa sintezom proteina, sprečava razgradnju katabolizam mišića, dolazi do smanjenja upala mišića nakon treninga. Unapređuje imuni sistem. Ovo je veoma važno za bodi bildere jer teški treninzi prazne zalihe Glutamina, koji je izvor energije za imuni sistem. Način upotrebe: 1 porciju mericu preparata 5g pomešati sa ml vode i popiti 30 minuta pre, ili tokom treninga.

Glutamin za mrsavljenje

Nutritivne informacije:  u g: U porciji 5g : L-Glutamin g 5g. L-glutamin se prirodno može proizvesti u vašem tijelu. U stvari, to je najzastupljenija aminokiselina u krvi i drugim tjelesnim tekućinama. Međutim, postoje slučajevi kada su potrebe vašeg glutamina u tijelu veće od njegove sposobnosti da ga proizvodi. Stoga se smatra uvjetno potrebnom aminokiselinom, što znači da se mora dobiti iz prehrane u određenim uvjetima, poput ozljeda ili bolesti.

Najveće količine nalaze se u životinjskim proizvodima zbog visokog sadržaja proteina. Jedno je istraživanje koristilo napredne laboratorijske tehnike kako bi se utvrdilo koliko L-glutamina se nalazi u raznim namirnicama.

Iako neki biljni izvori, poput bijele riže i kukuruza, imaju velik postotak proteina koji se sastoji od glutamina, oni imaju prilično nizak sadržaj proteina u cjelini.

Stoga su meso i drugi životinjski proizvodi najjednostavniji načini dobivanja velikih količina. No, budući da je glutamin potreban dio bjelančevina, gotovo svaka hrana koja sadrži protein sadrži malo glutamina. Usredotočenost na dobivanje dovoljne količine proteina u vašoj cjelokupnoj prehrani jednostavan je način za potencijalno povećanje količine glutamina koji konzumirate.

To je kritični izvor goriva za imunološke stanice, uključujući bijele krvne stanice i određene crijevne stanice. Međutim, njegova razina u krvi može se smanjiti zbog većih ozljeda, opekotina ili operacija. Ako su potrebe tijela za glutaminom veće od njegove sposobnosti da ga proizvodi, vaše tijelo može razgraditi zalihe prot.

SLIČNI TEKSTOVI