Dumbir i voda za mrsavljenje

Preporučuje se max do mg dnevno. Đumbir značajno ublažava neprijatne jutarnje mučnine u prvim mesecima trudnoće, kada su one i najčešće. Gorak ukus razblažen sa vodom umiruje želudac i nadražaj, ali i osvežava. Pre upotrebe savetuje se konsultacija sa lekarom. Redovna konzumacija đumbirove vode za ublažavanje upala i oticanje zglobova je odlična prevencija i lek.

Značajno smanjuje hronične i akutne bolove koje trpe oboleli od osteoartritisa i reumatizma. Nauka je pružila dokaze po kojima đumbir voda poseduje snažna protivupalna svojstva, otklanja toksine i otrove iz tela. Naučnici su sigurni, ovaj napitak je lek za reumu, artritis i gihta. Pacijenti sa ovakvim dijagnozama trebaju ga redovno piti i pored uobičajenih terapija. On smiruje i smanjuje razdraženost, a s druge strane poboljšava protok krivi i pojačava energiju.

Moćan je izvor antioksidanasa, snažnih supstanci koje štite naše telo od slobodnih radikala. Oni se definišu kao nestabilni molekuli koji  mogu oštetiti zdrave ćelije. Zahvaljujući i drugim elementima iz korena, đumbirova voda za prevenciju kancera ima ogroman značaj, sprečiće rast karcinoma.

Prema srpovedenim istraživanjima korisna je za prevenciju pojedinih oblika ove opake bolesti. Koriščena je kod  raka prostate, debelog creva, jajnika i dojke.

Đumbir za mršavljenje: Evo kako treba da ga koristite (5 najboljih napitaka) – Dijeta i fitnes

Đumbir je izvor zdravlja za celokupan digestivni sistem, pomaže u regulisanju i protoku hrane kroz naša creva. Kada sve glatko klizi kroz stomak lakše se gubi na kilaži. Pored toga, ovaj koren je značajan izvor biljnih vlakana i povećava gastrointestalnu pokretljivost. Pojačava metabolizam, i time sagoreva masne naslage na telu. Zahvaljujući ovakvim blagotvornim svojstvima đumbirova voda za mršavljenje je idealan napitak. Uspešno skida kile i topi salo sa stomaka što je željeni efekat svake dijete.

Poznato je kako ova biljka reducira proizvodnju kortizola. Ovaj hormon-steroid neophodan je za regulaciju metabolizma i energije. Međutim, ukoliko se njegov nivo u telu poveća, dolazi do gojenja i pojave naslaga na stomaku. Sve navedeno se u većini slučajeva dešava zbog stresa.

Zbog toga nam mnogi nutricionisti preporučuju upotrebu đumbirove vode za mršavljenje. Došlo je leto i vreme vladavine visokih temperatura, pa morate voditi računa o dovoljnom unosu tečnosti u organizam.

Ovaj napitak je najbolji način da u isto vreme mršavite, osvežavate i hidrirate svoje telo. Voda sa đumbirom će vam svakako prijati jer on joj daje gorkast svež ukus koji će vas brzo okrepiti. Đumbirova voda je zapavo rashlađen čaj.

Izuzetan napitak za detoksikaciju celokupnog tela, koji pri tom skida naslage sa struka. Pravi se brzo i lako, a možete koristiti svež koren ili mleveni prah. Izrendajte malo đumbira, otprilike jednu supenu kašiku. Zatim ga dodajte u šolju vode, uspite u lončić ili kuvalo za vodu i kuvajte do ključanja. Iscedite i prespite u šolju i ostavite ga u frižider pa sati. Začin u prahu možete kupiti u svim prodavnicama zdrave hrane, a napitak od đumbira pravi se na sledeći način.

Za pripremu trebaće vam 2 kašikice ovog praha koje ćete pomešati sa šoljom vode. Mešajte sastojke dok se ne sjedine. Koristite prokuvanu vodu koju ste prethodno ohladili. Ukoliko se odlučite za onaj u vrećicama za čaj, onda prvo skuvajte vodu pa prelijte vrećice i ostavite ga 15 minuta. Nakon što odstoje vrećice izvadite i bacite. Kao što vidite za koju god opciju se opredelili đumbirova voda vam  neće oduzeti puno vremena ni truda.

Nisam znala za ovaj naziv, ja ga koristim kao čaj. Visoka sam cm sa 75 kg pre početka dijete. Nemam oduvek ovakvu kilažu, iz srednje škole sam izašla sa 49kg. Ali posle dve trudnoće moj izgled se drastično promenio. Pre ovog nisam praktikovala ciljano namerno mršavljenje, međutim promene su bile nužne i to mi je bila želja.

Pijem ovaj napitak od đumbira već 5 meseci i odlično se osećam. Smršala sam 8 kg i zadovoljstvo je očigledno, a idem bar do 60, to mi je cilj. Bilo je neophodno malo korigovati ishranu i navike, ne jedem više noću. Beli hleb sam zamenila raženim, ostalo je sve isto. Ne idem na sport, ali trudim se, svaki dan šetam bar 5 km ili odem u vožnju biciklom.

Đumbirova voda za mršavljenje je pri tom lekovita, kako je pijem nisam bila prehlađena, a probava mi je super. Zbog njegovog uticaja na probavu i metabolizam on topi kile i zbog toga se i mršavi. Odličan je za detoks tela. Probajte svakako. Proučavam zdravu hranu već godinama, tako se i hranim i trudim se da živim zdravo. Đumbirov koren ne izostavljam iz ishrane, obožavam njegov ukus.

Nosite je sa sobom gde god da idete, na posao, izlet, u kupovinu, na putovanje, neka vam stoji kraj kompjutera ili televizora… Ispijajte vrući napitak u gutljajima tokom celog dana.

I još jedan jednostavan i praktičan savet iz Ajurvede za vitku liniju — neka prođe najmanje tri sata između obroka, a tako i između poslednjeg obroka uveče i odlaska na spavanje. Ravan stomak bez brojanja kalorija: ABS dijeta skida 6 kg za 2 nedelje! Oduševiće vas rezultati Đumbirova voda za mršavljenje: Najzdraviji napitak koji topi salo! Nutricija Foto: Thinkstock. Kliknite za sledeću vest. Razmena sadržaja.

Inicijalizacija u toku

SLIČNI TEKSTOVI