Dijeta

Zumba vezbe za mrsavljenje

Zumba vezbe za mrsavljenje

Čudotvorni napitak za mršavljenje - brusnica, limun, narandža. Mogu Ja To Sama. Preporuka nedelje! Sunce u konjukciji sa Neptunom donosi izazove na emotivnom polju Greške koje uzrokuju bubuljice, a niste ih ni svesni Mlad Mesec u Ribama - oslobodimo nesvesno u nama! Kraljica uzvratila - ovo je njen odgovor princu Harry-ju i Meghan Markle Svakodnevne navike koje će učiniti da izgledate fantastično bez šminke Domaće maske od kojih kosa raste kao luda Rihanna je skratila šiške i izgleda zanosno!

Zumba vezbe za mrsavljenje

Katy Perry i Orlando Bloom - fotke sa odmora iz snova Jennifer Lopez objavila urnebesnu fotku iz kade Na meti kritika - Kim Kardashian pozirala naga Emily Ratajkowski se porodila i objavila fotografiju sa bebom! O nama Sajt mogujatosama. Hvala vam što nas pratite! Zumba se zasniva na filozofiji treniranja u intervalima i sistemu atletskog treniranja koje kombinuje kratke periode intenzivnih aktivnosti i periode slabije aktivnosti.

Ukoliko do sada niste plesali to jest vežbali zumbu onda ste sigurno čuli da je zumba poslednjih godina postala pravi hit u Beogradu među ženskom populacijom. Zumba je kombinacija plesa i fitnesa koja koristi pokrete latino plesova i veoma je zabavna ali takođe i korisna telesna aktivnost. Zumba se bazira na principima treninga otpora i treninga u intervalima što izaziva povećano sagorevanje kalorija i mršavljenje. Mozak se fokusira na zabavu, na ritam koji nosi, ne mislite na mršavljenje koje je bilo početni cilj, pa ste samim tim rasterećeni, opuštenije pristupate treningu.

Zumba je idealan način da izgubite kilograme u izolaciji | Slobodno vreme | Direktno

Osim što mršavite, na ovj način jačate mišiće i zatežete se. Primetićete kako je nakon samo nekoliko treninga vaša koža elastičnija, a špagu koju nikada niste mogli da uradite sada ćete izvesti bez većih poteškoća.

Zahvajujući ovoj ultrazabavnoj fitnes igri, lakše ćete se rešiti celulita nagomilanog na butinama, poboljšaćete cirkulaciju, kondiciju i rad respiratornih organa. Sve što je potrebno jeste da pratite muziku i instruktora koji vam pomaže da budete kreativniji pri kombinovanju mnoštva zanimljivih i dinamičnih pokreta.

ZUMBA trening za mršavljenje - ravan stomak

A kada se trening završi, osećaćete se kao da možete da poletite. Umesto da budete umorni, preplaviće vas talas pozitivne energije i dobrog raspoloženja.

Zumba vezbe za mrsavljenje

Nadoknadite izgubljene količine tečnosti svežom, ali ne i suviše hladnom vodom, priredite sebi mlaku kupku i nastavite dan sa osmehom na licu, zadovoljstvom u srcu i snažnijim mišićima u telu.

Magazin Lepota Telo Mršavljenje uz Zumba fitnes.

Zumba vezbe za mrsavljenje

SLIČNI TEKSTOVI