Dijeta

Vinski ocat za mrsavljenje

Vinski ocat za mrsavljenje

Jabučni ocat je derivat fermentiranog jabučnog soka pa kao i druge fermentirane namirnice može sadržavati bakteriju koja pospješuje zdravlje crijeva i održava urednu probavu.

Vinski ocat za mrsavljenje

Ali, treba imati na umu da svojstva probiotika ima samo nepasterizirani jabučni ocat koji sadrže enzime, bjelančevine i spomenute probiotike. Dakle, pasterizacijom nestaju probiotička svojstva jabučnog octa. Pijenje previše jabučnog octa može biti opasno. Odlučite li se pokušati smršavjeti uz pomoć jabučnog octa, ne konzumirajte više od dvije žlice dnevno. Previše jabučnog octa može iziritirati želudac, ali i uništiti zubni caklinu te oštetiti jednjak.

Zbog toga se preporuča da jabučni ocat ne pijete na prazan želudac. Jabučni ocat možda je korisnije jesti nego piti. Najbolji način konzumiranja jabučnog octa je kao začin za salatu. Na taj način imat ćete najviše koristi od njega jer za tvrdnje da ispijanje jabučnog octa pomaže u mršavljenju ne postoje čvrsti znanstveni dokazi.

Zapamtite da ne postoje brza rješenja kada je riječ o trajnom gubitku kilograma. Usvajanje zdravog načina života jedini je pravi put do vitke linije. Pročitajte i 10 pravila svih dijeta koje donose rezultate.

Jabučni ocat navikli smo jesti u salatama i drugim jelima, ali ovaj kiseli 'moćnik' zbog svojih ljekovitih svojstava već stotinama godinama koristi se i u druge svrhe. Ovo je  15 načina na koje će vam ocat promijeniti život.

Dijeta jabučni ocat mršavljenje. Za pravo smanjenje težine potrebna je promjena cjelokupnog životnog stila i prehrane. Jabučni ocat može pomoći pri mršavljenju, ali to ne znači da bi se itko od nas trebao prestati kretati i vježbati. Redovita tjelovježba, pravilna hidratacija, dovoljno sna i uravnotežena prehrana i dalje su presudni čimbenici kako u mjerenjima tjelesne mase, tako i u cjelokupnom blagostanju.

No, ako postane dio vašeg zdravog životnog stila, može pomoći tako što smanjuje šećer u krvi i čini vas punijima. Foto: Unsplash. Dijabetes tipa 2 je bolest koju karakterizira visok šećer u krvi zbog otpornosti na inzulin ili nemogućnosti tijela da proizvede inzulin. Ovaj ocat može biti vrlo važan za reguliranje dijabetesa. No, čak i ako osoba nije dijabetičar, može pomoći pri regulaciji šećera u krvi čije promjene mogu dovesti do preuranjenog starenja i raznih kroničnih bolesti.

Vinski ocat za mrsavljenje

Druga istraživanja su pokazala da jabučni ocat može poboljšati funkcioniranje inzulina nakon obroka. Oprez : ako već pijete lijekove za regulaciju šećera u krvi ili inzulina, nemojte početi piti više jabučnog octa prije nego se konzultirate s vašim liječnikom. Nekoliko je istraživanja provedeno na životinjama te je pokazano da jabučni ocat može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Prema istraživanju, može smanjiti kolesterol i trigliceride kod životinja, kao i druge rizične faktore koji često dovode do srčanih bolesti.

Neka istraživanja na štakorima pokazala su da jabučni ocat može smanjiti krvni tlak koji je čest uzročnik srčanih bolesti kao i problema s bubrezima. Na žalost, za ljude još ne postoji dovoljno istraživanja. Jabučni ocat je vrlo čest domaći lijek za ekcem i suhu kožu. Koža ima prirodnu kiselost, a korištenje jabučnog octa za regulaciju te kiselosti može pomoći koži da bude zdravija.

Zbog antibakterijskih svojstava, jabučni ocat bi mogao spriječiti kožne infekcije povezane sa ekcemom i drugim kožnim problemima. Mnogi koriste ocat u razrijeđenom oblik.

Vinski ocat za mrsavljenje

SLIČNI TEKSTOVI