Dijeta

Tapioka puding za mrsavljenje

Tapioka puding za mrsavljenje

No, jedna me namirnica posebno razveselila jer sam o njoj dosta čitala i često je srećem u receptima koji se pripisuju ovim istočnjačkim kuhinjama. Tapioka su malena bijela zrnca koja se, kad ih namočite, pretvore u prozirne kuglice i ne samo da daju dobar okus, već i teksturu različitim pudinzima, ali su česti i u različitim azijskim čajevima.

Tapioka se dobiva iz korijena manioke ili juke, biljke iz porodice mlječika koja porijeklo vuče iz tropskih krajeva sjevernog Brazila. Odatle se proširila u Afriku i Aziju gdje je danas dio tradicionalne prehrane. Dakle, tapioca je škrob ekstrahiran iz korijena manioke i često se nalazi kao element za zgrušavanje u hrani, u kad je u obliku brašna. U obliku malenih kuglica, tapioca se najčešće koristi u pudinzima jer zbog svojeg sastava odlično služi u stvaranju želatinozne smjese.

Ono što će razlikovati tapioka puding od klasičnog jest ta struktura kuglica, pa će ovaj puding biti nalik pudingu od chia sjemenki. Po sastavu, tapioka je bezglutenska namirnica pa je osobe koje su osjetljive na ovaj protein koriste u izradi kruha i sličnih proizvoda.

Sastavom, tapioka je ugljikohidrat s malim udjelom zasićenih masti, kolesterola i soli. Tapioku sam stavila u kokosovo mlijeko i na srednje toploj ploći kuhala uz stalno miješanje oko 10 minuta.

Maknula sam s ploče, pustila da se malo ohladi, dodala ekstrakt vanilije i steviju i servirala. Plastični uteg s ručkom težine 4 kg s kojim možete izvoditi vježbe za cijelo tijelo. Girja - Kettleb Pločasti uteg izrađen od dugotrajnog lijevanog željeza.

Tapioka puding za mrsavljenje

Tapiokom ćeze za čas zgusnuti umake i juhe, a ako je dodate tijestu, poboljšat ćete mu vlažnost i teksturu. Pudinzi svih okusa: čokolada, vanilija, kokos… Tapioka je bez ukusa i mirisa pa je možete koristiti u raznim slasticama. U potpunosti može zamijeniti pšenično brašno i nije je potrebno miješati s bilo kojim drugim brašnom. U kokosovom mlijeku ukuhajte tapioka brašno, a po završetku dodaj javorov sirup i ostavite puding da se ohladi.

Koliko žlica brašna ćete staviti u mlijeko ovisi o količini mlijeka i volite li gušće ili rijeđe pudinge. Po želji puding ukrasite malinama. O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga. Ako još ne znate za ovu namirnicu, čitajte dalje jer će vas osvojiti njezina učinkovitost, jednostavnost i bogatstvo koje daje jelima.

Tapioku daje višegodišnja biljka koja najčešće uspijeva u tropskoj klimi, a poznata je pod nazivom manioka ili yuca. Svi recepti Pošalji prijatelju na email. Komentiraj i ocijeni recept.

  • Ko hoce nadje nacin, ko nece nadje razlog ; Bravo Barbara, ne samo da je uspesno skinula preko 23 kg vec ih i lako odrzava I uziva u svim prednostima, zdrave kilaze Jela pripremljena uz prisutnost tapioke poprimaju hrskavu koru, pa je dobar pomoćnik u pripremi peciva i kruha.
  • Vaš komentar je uspješno poslan. Ovime dajem privolu da se moji osobni podaci ime, prezime, e-mail adresa koriste u marketinške svrhe primanje newslettera i kataloga Gallerie Internazionale d.

    Upoznat sam sa pravom da od Gallerie Internazionale d. Uspješno ste se prijavili na mailing listu. Na upisanu e-mail adresu je poslan link za potvrdu prijave. Tvornica Zdrave Hrane. Uvjeti kupnje. Podržani načini plaćanja.

    SLIČNI TEKSTOVI