Dijeta

Recepti za dijetu za mrsavljenje

Recepti za dijetu za mrsavljenje

Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi. Oni koji su isprobali ovu mešavinu kažu da mesečno skida i do 15 kilograma, ali samo ako se pridržavate pravila i da redovno vežbate i pravilno se hranite. Smršala 75 kg: Evo kako je sa kg počela da dovodi život u red! Isprobajte Mešavina za brzo mršavljenje: Skida se i do 15 kilograma mesečno!

Nutricija Kliknite za sledeću vest.

Recepti za dijetu za mrsavljenje

Razmena sadržaja. Inicijalizacija u toku Prijatelji sajta.

Jelovnik za mršavljenje: Skinite kilograme u sedam jednostavnih, ali zdravih koraka - tportal

Mlaka i topla voda postižu jako dobre rezultate za mršavljenje. Stručnjaci su otkrili da često posežemo za hranom kada smo žedni, jer su centri za glad i žeđ u mozgu locirani jedan pored drugog. Zato, kada osetite glad, najpre popijte, gutljaj po gutljaj, čašu vode, pa ako nakon 15 minuta i dalje osećate potrebu za hranom, prezalogajite nešto manje kalorično. Takođe, pojačan apetit se sreće i kod osoba koje ne spavaju dovoljno, a poželjno je između 7 i 8 sati sna svake noći.

Kratkotrajna dnevna dremka u trajanju od pola sata okrepiće organizam i smanjiti apetit. Za mršavljenje sa toplom vodom  se odavno već zna da je to odlična metoda na duge staze,pomaže bolju probavu i izuzetna je za detoksikaciju organizma. Mi vam preporučujemo da pročitate i tekst sassy voda. Sve veći broj ljudi širom sveta u borbi protiv suvišnih kilograma praktikuje i neku od alternativnih metoda koje podstiču mršavljenje i uspostavljaju narušeni psihofizički balans. Akupunktura je drevna metoda i primenjuje se u lečenju raznih tegoba, a zahvaljujući iglicama koje se postavljaju duž određenih meridijana, otklanjaju se blokade koje usporavaju protok životne energije.

Ona ubrzava metabolizam,pospešuje topljenje masnih naslaga i uspostavlja psihofizičku ravnotežu. Mršavljenje akupunkturom svakako više nije novost i ova metoda ima sve veći broj pristalica.

Recepti za dijetu za mrsavljenje

Naučna istraživanja pokazuju da osobe koje se podvrgavaju hipnozi s vremenom počinju da usvajaju zdrave životne navike. Korenite promene na psihičkom nivou povećavaju svest o značaju konzumiranja zdravih namirnica, a pritom se lakše kontroliše želja za hranom što pogoduje za mršavljenje. Ova metoda zasad još uvek nema baš velik broj pristalica,makar na našem podneblju.. Masažom stopala koja su podeljena na refleksne zone i tačke, šalju se refleksni impuls do odgovarajućih organa.

Na taj način otklanjaju se blokade koje onemogućavaju normalno funkcionisanje tela, dok se određivanjem osetljivosti pojedinih tačaka mogu otkriti konkretna oboljenja ili poremećaji.

Više o ovoj metodi za mršavljenje i lečenje pročitajte u članku : refleksologija stopala. U borbi protiv gojaznosti mogu da pomognu i razna eterična ulja koja suzbijaju apetit i deluju opuštajuće. Kao najefikasnije za mršavljenje, pokazale su se arome zelene jabuke, banane, lavande, ruže, kiparisa, bora, kleke, limuna,pomorandže, grejpa, anisa, bosiljka, karanfilića, djumbira, lovora, cimeta, koriiandera, majorana, muskatnog oraha, ružmarina,celera, timijana.

Dovoljno je dva-tri puta dnevno po desetak minuta mirisati neko od ovih ulja. Osim što otklanja negativne misli i uspostavlja psihičku ravnotežu, meditacija pomaže i za skidanje kilograma. Konstantna izloženost stresu usporava metabolizam i ubrzava taloženje masnih naslaga, pa se savetuje svakodnevna, tridesetominutna meditacija kako bi se poboljšalo opšte stanje organizma.

Ova alternativna metoda je odlična preventiva za zdravlje u celini i preporučili bi je svakom da proba.. Ako su vam ove gore-pomenute alternativne metode dosta nepoznate i ne spadate u osobe koje se rado upuštaju u avanture tog tipa,niti vam to finansije dozvoljavaju,preporučujemo vam da ostanete sa nama jer slede provereni narodni recepti za mršavljenje   koji se veoma lako pripremaju i pri tom postižu jako dobre rezultate. Limun i med   veoma dobro eliminišu gojaznost u predelu stomaka,a recept je krajnje jednostavan.

Ovaj napitak za mršavljenje ubrzava metabolizam i pospešuje topljenje masnoća i naročito je efikasan ako se konzumira izjutra, pola sata pre doručka. Kompot od suvih šljiva  brzo izaziva osećaj sitosti, poboljšava varenje i sprečava zatvor, problem sa kojim se susreću skoro sve gojazne osobe.

SLIČNI TEKSTOVI