Djeluje kao inzulin u tijelu i potiče metabolizam glukoze. Umjesto skladištenja ugljikohidrata, cimet doprinosi tome da ih tijelo koristi kao energiju. Uz sve navedeno cimet omogućuje i smanjenje koncentracije lipida u krvi, što je dokazalo istraživanje provedeno Njihovo istraživanje baziralo se na tvrdnji da je cimet bogat izvor polifenola čiji pozitivni učinci na smanjenje koncentracije lipida u krvi nisi bili znanstveno dokazani.

U istraživanju je sudjelovalo pacijenata. Rezultati su pokazali značajno smanjenje triglicerida i ukupnog kolesterola u krvi, a istraživači su naglasili kako je bitniji kontinuitet u konzumiranju cimeta u odnosu na dozu.

Cimet sadrži i antibakterijska svojstva te čisti loše bakterije iz želuca i time pospješuje probavu. Sadrži i antimikrobna svojstva, poboljšava kognitivnu funkciju, štiti od kardiovaskularnih bolesti i smanjuje rizik od raka debelog crijeva.

Istraživanje provedeno Cilj navedene studije bio je ispitati utjecaj kratkoročne i dugoročne konzumacije cimeta na tjelesnu težinu, tjelesnu visinu, razinu glukoze u krvi, glikemijsku kontrolu i razinu lipida u krvi.

Istraživanje je provedeno na miševima od kojih je jedna grupa bila oboljela od dijabetesa tipa 2, a drugu grupu su činili potpuno zdravi miševi. Rezultati su pokazali pozitivan učinak cimeta kod miševa oboljelih od dijabetesa tipa 2 na sljedeće parametre: smanjenje vrijednost glukoze u krvi nakon obroka, smanjenje vrijednosti  ukupnog, LDL i HDL kolesterola   i smanjenje triglicerida u krvi. O cimetu i njegovim prednostima za mršavljenje možete saznati i u sljedećim tekstovima.

Ne preporučuje se konzumiranje više od jedne čajne žice 5 g dnevno tijekom 6 tjedana ili kraće bez pauze. Ako ste trudni ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, savjetujte se s liječnikom prije konzumacije cimeta. Bogati vitaminom C, limuni su odličan dodatak u svakoj prehrani za osobe koje žele smršaviti. Bogati su nutrijentima koji potiču metabolizam masnoća i pomažu prevenciji debljanja.

Ovi citrusi također mogu produžiti osjećaj sitosti. Duži osjećaj sitosti smanjuje žudnju za hranom i može uvelike doprinijeti mršavljenju. Med kao prirodni zaslađivač doprinosi boljem okusu ovog napitka. Ne morate ga nužno dodati, ali bolje je da pijete nešto u čemu barem djelomično uživate nego nešto što vam nije ukusno. Također je puno bolje koristiti med nego šećer kao zaslađivač ako pokušavate smršaviti.

Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. Poštovani, zanima me kao sa ishranom tokom ovog tretmana, kako znati sta se sme, a šta ne u konzumiranju?

Poštovana, ova dijeta ne propisuje što biste trebali ili ne biste trebali konzumirati, važno je samo dvaput dnevno konzumirati navedeni napitak. No, preporučuje se zdravije i pravilnije se hraniti te se baviti nekom vrstom fizičke aktivnosti. Poštovani, jogurt i cimet su odlična kombinacija za snižavanje šećera.

Naime, cimet snižava šećer i kontrolira lučenje inzulina, a jogurt sadržava mliječnu kiselinu koja snižava pH crijevne flore zbog čega se olakšavaju probavni procesi. Nadalje, fermentacijom se laktoza iz jogurta razgrađuje što znači da su sigurni i za osobe koje pate od intolerancije za laktozu.

Fitness prehrana, Prehrana, Skini kile! Tekst Dana Za vas izdvajamo Detoksikacija, Prehrana. Članak uređen: Vaši komentari Komentare nagrađujemo. Saznajte više Zatvori Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Što je poželjno: komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje.

Kada se koriste zajedno, cimet i med poboljšavaju rad digestivnog trakta, jačaju imunitet, dobri su za kožu ekcemi, svrab, akne, srce i protiv sezonskih gripova i prehlada.

Najmoćnija je kombinacija đumbira, meda, limuna i cimeta. Navedenim odličnim efektima cimeta pridružuje se med: on ima niži glikemijski indeks od šećera i postepeno se razlaže u čitavom organizmu, i tako stabilizuje šećer u krvi.

Konkretni efekti cimeta i meda na mršavljenje dolaze od njihovih karakteristika koje sagorevaju masne naslage i ubrzavaju metabolizam; takođe, kombinacija ovih namirnica eliminiše žudnju za hranom i pomaže stvaranje zdravih navika u ishrani! Šećer zamenite medom, a prstohvat cimeta lako ćete ubaciti u sezonske pite i kolače, pa i jela sa mesom! Ovo su neki od načina kako možete da ih konzumirate. Ovaj čaj za mršavljenje i detoksikaciju sprema se vrlo jednostavno: kašičicu cimeta prelijte vrelom ne proključalom — uništiće svojstva!

Miriše na kolačiće, ukusan je i zdrav! Čaj se pije tokom celog dana, a najbolje je piti ga pola sata pre doručka i između obroka — ujutru da podstakne brži rad metabolizma, a u toku dana da da energiju i smanji apetit. Cimet dijeta sa jogurtom deluje na sličan način: obe namirnice su zdrave i kvalitetne, i udružene će poboljšati zdravlje i metabolizam. Jogurt je, kao i cimet, ono što se popularno naziva super — hranom: zasitan, bogat proteinima, kalcijumom, magnezijumom i drugim zdravim materijama.

Probiotski efekti jogurta i njegove dobre baterije ključne su za zdravo varenje i probavu, što su same osnove brzog metabolizma i mršavljenja. Postoje mnoge vrste jogurta koje možete kombinovati sa cimetom u dijeti: oni sa smanjenim sadržajem masti najpogodniji su za dijetu, i možete ih sa cimetom dodavati.