Dijeta

Nacin prehrane za mrsavljenje

Nacin prehrane za mrsavljenje

Bez tri temelja pravilne prehrane koji uključuju ravnotežu, umjerenost i raznolikost, postoji mogućnost da nećete imati dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti, a zdravlje izlažete riziku. Nutricionističko savjetovanje obuhvaća procjenu trenutačnog zdravlja i prehrambenih navika, kao i razinu tjelesne aktivnosti. Na temelju dobivenih parametara, naš nutricionist će analizirati i procijeniti nutritivni status organizma, izmjeriti koliko energije zahtijeva Vaš životni stil, te izraditi smjernice koje će mu pomoći u izboru optimalnih namirnica i fizičke aktivnosti kako bi postigao i zadržao željene rezultate.

Za pomoć u zdravoj prehrani, Poliklinika Bagatin nudi nutricionističko savjetovanje te izradu plana prehrane i konzultacije za zdravo mršavaljenje. Izrada plana prehrane podrazumijeva sastavljanje plana o vrsti namirnica i obroka prema energetskim i prehrambenim potrebama, primjenjujući prehrambene standarde. Prehrambeni standardi predstavljaju preporučeni dnevni unos energije, hranjivih i zaštitnih tvari neophodnih za održavanje fizioloških funkcija organizma i zdravlje pojedinca.

Individualni plan jelovnika radimo na bazi tjedan dana, dva tjedna ili mjesec dana, a namijenjen je za usvajanje pravilnih prehrambenih navika, te kao pomoć u izboru optimalnih namirnica. Osim što povećava potrošnju kalorija, što pomaže u procesu zdravog mršavljenja ili održavanja idealne tjelesne mase, redovna tjelovježba pozitivno utječe na probavni sustav, smanjuje apetit i pomaže u topljenju viška masti, povećava količinu mišićnog tkiva te, posljedično, utječe na poboljšanje sastava tijela.

Kako biste saznali koliko je sinergija pravilne prehrane, nadzora nutricionista, vježbanja i redovitog mjerenja bitna za mršavljenje, preuzmite naš besplatni Vodič za zdravo mršavljenje. Starija objava. Novija objava. Početna Nutricionizam Mršavljenje i pravilna prehrana. Nutricionizam 0 7. Saznajte više o nutricionističkom savjetovanju. Tea Premoša, magistra nutricionizma.

Ostale objave od Tea Premoša, magistra nutricionizma. O nama Naši doktori Naruči se Kontakt. Naša web-stranica upotrebljava kolačiće kako bismo Vas zapamtili i razumjeli kako upotrebljavate našu web-stranicu. Ako se slažete s upotrebom kolačića onako kako su trenutačno postavljeni, kliknite na "prihvaćam sve kolačiće" Prihvaćam sve kolačiće Pravila privatnosti.

Glavna poruka istraživanja je kako neke namirnice, posebno voće i povrće, smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara. Ako počnete jesti više takvih namirnica od onih koje ste prije konzumirali, možete smanjiti rizik od bolesti i produžiti životni vijek.

Nacin prehrane za mrsavljenje

Prijavite se na svoj račun. Vaše korisničko ime. Zaboravili ste lozinku? Obnavljanje šifre. Obnovite vašu lozinku. Vaš e-mail. Forgot your password? Get help. Marta Liposukcijska prehrana — nada za gojazne Međutim, takva vrsta prehrane nije prisutna samo u Italiji. Metoda mršavljenja koja se širi svijetom Liposukcijska prehrana se odvija kroz dvije faze: faza mršavlje.

SLIČNI TEKSTOVI