Dijeta

Med i jabucni ocat za mrsavljenje

Med i jabucni ocat za mrsavljenje

Veljača Siječanj Prosinac Studeni Listopad Rujan Zašto svaki dan trebate natašte piti napitak od meda i jabučnog octa? Ime i prezime pošiljaoca: E-mail adresa primatelja: Pošalji. Objavljeno: Četvrtak, Podijeli Ispiši Prosječno vrijeme čitanja: Broj riječi.

Kategorija: Zanimljivosti. Autor: CentarZdravlja. Recept dana. Vege burger Crohn friendly by Petra Terner 30 min. Recept tjedna. Grčki omlet 15 min.

Jabučni ocat za mršavljenje: dostupnost i učinkovitost - Forum

Recept mjeseca. Neke boce jabučnog octa s dodatkom prirodnih zaslađivača poput meda mogu sadržavati i do 30 grama šećera, stoga treba pažljivo čitati i pronaći koliki je udio šećera na etiketi. Iako je uvijek bolje odabrati ocat s prirodnim zaslađivačima koji su zdraviji, takav ocat i dalje sadrži šećer. Pokazalo se da ga je najbolje unositi razrijeđenog vodom u kombinaciji s obrocima. Švedska studija iz Četiri godine kasnije japansko istraživanje otkrilo je da su pretili ljudi koji su tijekom 12 tjedana unosili između 15 i 30 mililitara octene kiseline, glavni sastojak octa, ali razrijeđene vodom, iskusili značajan gubitak kilograma, trbušne masti, opsega struka i triglicerida, vrste masnoće u krvi.

S obzirom na to da ima intenzivan okus, pokušajte ga zamaskirati tako da u voćni smoothie dodate žličicu jabučnog octa. Možete ga pomiješati i s maslinovim uljem, češnjakom i raznim začinima te smjesu upotrijebiti kao preljev za povrće ili salate. Nastojte u svaki obrok dodati žličicu octa najbolje jabučnog ili vinskog, posebno u kombinaciji s ugljikohidratima kao što su pizza i tjestenina, a možete ga popiti i razrijeđenog vodom.

Napitak koji je u zadnje vrijeme mnogima postao omiljen sadrži upravo jabučni ocat. Dvije žličice jabučnog octa i žličicu meda pomiješajte s toplom vodom i dodajte nekoliko kriški limuna te pijte taj napitak jednom dnevno, a možete ga i ostaviti da odstoji te ga popiti hladnog.

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti! Najpopularnije vijesti. Osim što pomaže u reguliranju probave i topljenju masnih naslaga, jabučni ocat pokazao se kao snažan saveznik u borbi protiv karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja, a djeluje dobro i na našu kosu i kožu, zbog čega ga mnogi znanstvenici i nutricionisti smatraju superhranom.

Provjerite što sve trebate uzeti u obzir prilikom odabira kupovnog octa, na koji način ga implementirati u svakodnevnu prehranu i u kojoj mjeri ga je preporučljivo koristiti.

Med i jabucni ocat za mrsavljenje

Evo nekoliko savjeta na što trebate obratiti pozornost prilikom kupovine octa: Provjerite vrstu octa Istraživanje provedeno Pazite na količinu unosa Neke vrste octa sadrže veći udio jabučne kiseline te se preporučuje razrijediti ih vodom. Budite svjesni šećera Neke boce jabučnog octa s dodatkom prirodnih zaslađivača poput meda mogu sadržavati i do 30 grama šećera, stoga treba pažljivo čitati i pronaći koliki je udio šećera na etiketi.

Pomaže li jabučni ocat u mršavljenju i kako ga pravilno koristiti? | missZDRAVA

Najbolji način za konzumaciju octa Pokazalo se da ga je najbolje unositi razrijeđenog vodom u kombinaciji s obrocima.

SLIČNI TEKSTOVI