Dijeta

Limun+cesnjak za mrsavljenje

Limun+cesnjak za mrsavljenje

Prespite u šerpu, dodajte 2 litra vode pa stavite na ringlu da proključa. Kad proključa sklonite sa ringle i ostavite da se ohladi. Kad napitak bude ohladjen do sobne temperature procedite kroz cedaljku i prespite u staklene flaše. Čuvajte u frižideru i pre svake upotrebe promućkajte.

Napitak od limuna djumbira i belog luka se pije na prazan stomak 2 sata pre jela a najbolje ujutru. Optimalna doza je jedna čaša od 2 dl.

  • Đumbir limun i med za mršavljenje Nutricionisti u skladu s vašim zdravljem mogu odabrati željenu prehrane.
  • Dijeta vam omogućuje rasterećenje probavnog trakta, bubrega, jetre, pomaže u sagorijevanju masti, pomaže u čišćenju crijeva.
  • Pijte 25 dana pa napravite pauzu od 10 dana. Posle ovoga možete da ponovite kuru. Lek od đumbira limuna i belog luka za dijabetičare snižava nivo šećera u krvi. Prema istraživanjima, kada se ujutru popije makar i 1 kašika soka đumbira pomešana sa sokom od jednog limuna u čaši vode,može da pomogne kod kontrole nivoa šećera u krvi. I beli luk može da kontroliše šećer u krvi, jer podiže nivo insulina.

    Zahvaljujući takvom delovanju, ovaj prirodni lek koji sadrži djumbir, limun i beli luk može da bude koristan za kontrolu dijabetesa. Obično se smatra da je čaj od belog luka i đumbira dobar lek protiv prehlade i da ublažava simptome gripa. Konzumiranjem ovog čaja možete da imate koristi od dobrih antibiotskih i antiinflamatornih karakteristika belog luka i đumbira, a istovremeno i da proverite reputaciju đumbira kao dobrog sredstva za ublažavanje glavobolje i mučnine.

    Ovaj napitak je takođe odličan za krvne sudove i inače, beli luk i đumbir imaju odličan ukus u čaju, naročito kada se pomešaju sa medom i limunom. Zapravo, đumbir i beli luk su dobri za organizam zbog vitamina i drugih supstanci koje sadrže. Đumbir ima antiupalno delovanje.

    Limun, kurkuma, đumbir i češnjak: Pomažu li zaista u jačanju imuniteta? | missZDRAVA

    Beli luk ima antiseptičko i antibakterijsko delovanje. I med ima antibakterijsko delovanje, što ubrzava proces izlečenja kada je u kombinaciji sa đumbirom i belim lukom. Pored toga med može da izvuče vodu iz upaljenog tkiva, pa tako dovodi do smanjenja bola i otoka. Kada pripremate čaj, u lonac možete da stavite onoliko đumbira koliko želite. Ako je čaj previše jak za vas, samo ga razvodnite dodavanje proključale vode u šolju sa čajem.

    Preostali tvrdi delovi mogu da se jedu ili iskoriste za ekstrakt. Pored toga, naseckani đumbir može da se dodaje u jela kao začin. Sitno naseckane čenove belog luka i limun naseckan na tanke kolutove stavite u vodu i dodajte maslinovo ulje. Neka svi sastojci odstoje pola sata u vodi minuta i promešajte. Procedite, a zatim pijte svakog jutra na prazan stomak.

    Neki tvrde da je ovaj napitak veoma efikasan za mršavljenje mada ne postoje naučna istraživanja i potvrda. Svakako ako ne uvedete značajne promene u ishrani i ne povećate fizičku aktivnost teško da vam beli luk i limun mogu pomoći da smršate.

    Velik je broj čarobnih recepata za mršavljenje na internetu ali se iskustva uglavnom svode na potpuno razočarenje.

    Limun+cesnjak za mrsavljenje

    Ovo je popularni napitak protiv starenja i za podizanje imuniteta. Lekovita svojstva sastojaka dolaze do izražaja i kad je u pitanju holesterol a utiče i na mršavljenje. Ovaj napitak reguliše hormone kod žena i muškaraca, deluje protiv slobodnih radilala i usporava starenje. Kad počnete da pijete ovaj napitak zaustavićete nastanak bora koža će vam postala glatka i elastična, a kosa gušća. Očistite čenove belog luka, operite dva limuna sa korom toplom vodom i sodom bikarbonom pa zajedno sameljite u blenderu ili u mašini za mlevenje mesa.

    U samlevenu smesu dodajte med i laneno ulje pa sve dobro izmešajte da dobijete homogenu smesu. Čuvajte frižideru u zatvorenoj tegli. Uzima se 3 puta na dan po jedna kašika pola sata pre jela. Ako imate proširene vene verovatno ste već čuli da je beli luk odličan prirodni lek za ovaj problem. Međutim konzumiranjem belog luka nećete uspeti da uklonite proširene vene i ispucale kapilare.

    Da bi se on aplikovao kroz kožu potrebno je ulje od belog luka. Veoma lako ga možete napraviti tako što ćete dodati sitno iseckan i izgnječen beli luk u maslinovo ulje. Dodatak limuna koji je odličan za jačanje vena i kapilara će učiniti ovaj prirodni preparat još efikasnijim. Može uspešno da se koristi i protiv celulita. Alicin iz belog luka deluje protiv upala koje često prate proširene vene.

    Takođe svi ovi sastojci podstiču cirkulaciju i sprečavaju dodatno pogoršanje stanja kod proširenih vena i redukuju celulit. Da bi napravili ovaj prirodni lek za vene i popucale kapilare biće vam potrebni sledeći sastojci. Očistite beli luk sitno iseckajte čenove i dobro ih izgnečite. Najbolje bi bilo da koristite presu za beli luk. Sipajte u teglu pa prelijte maslinovim uljem.

    Limun+cesnjak za mrsavljenje

    Nakon toga sledi intenzivniji odlazak u teretanu i preskakanje omiljenih večernjih poslastica. Međutim, da li postoji neka dijeta koja vam omogućava da vodite z.

    SLIČNI TEKSTOVI