Dijeta

Limun napitak za mrsavljenje

Limun napitak za mrsavljenje

Organizam neće tako brzo slati mozgu signal da smo gladni, a upravo osećaj gladi između obroka nas tera da posegnemo za slatkišima ili čipsevima.

Tako da nakon što završite ispijanje čaše ovog napitka, potrudite se da pojedete barem dve kriške narandže. Nutricionista iz San Dijega Laura Flores navodi da su pomorandže nisko-masne namirnice, sa mnogo hranjivih nutrijenata i niskim glikemijskim indeksom, te predstavljaju idealnu namirnicu za borbu protiv gojaznosti, a potom i raznih kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa, carcinoma, visokog krvnog pritiska i moždanog udara.

Tako da ne samo da je preporučljivo da se pojede nekoliko kriški narandži iz ovog našeg napitka, već id a pokušate da pojedete maker jednu celu narandžu dnevno, maker to bilo i tako što ćete naručiti cedjenu narandžu u kafiću!

Još jedan čudesni napitak za mršavljenje. Pravi se 5 minuta, pije 5 dana i gubi 3 kg

Krastavci imaju sjajne nutricionističke benefite i veoma su bogati vitaminima kao što su K, A, C, B6, takođe sadrže kalcijum, mangan, gvoždje, kalijum i magnezijum. Inače se kalcijum, magnezijum i kalijum koriste u sportskim napicima kao elektroliti. Krastavci prirodno sadrže ove minerale.

napitak za mršavljenje | alorija.site

I ne samo da je krastavac dobar za lice, kosti, prijatan zadah, već pomaže i prilikom mršavljenja,  održavanja telesne težine i osećaja sitosti. Da li ste znali da krastavci imaju izuzetno nisku kalorijsku vrednost i da naš organizam potroši više kalorija da svari krastavac nego što je sama energetska vrednost krastavca. Takođe, krastavci kao i pomorandže su bogati vlaknima.

Krastavci imaju prirodna diuretička svojstva što pomaže da se telo oslobodi viška tečnosti. Ne čudi to što se limun nalazi u našem napitku, jer predstavlja jednu od najmoćnijih namirnica za skidanje viška telesne težine i detoksikaciju. Po navodima Fit Day portala : limun pomaže prilikom mršavljenja kao i prilikom izbacivanja toksina iz organizma, takođe povećava nivo energije. Ako ste nekada bili na dijetama koje dovode do ekstremnog izgladnjivanja što se nikako ne preporučuje znate da pored kilograma izgubi se i energija.

Limun napitak za mrsavljenje

Kao što vidite uz ovaj napitak ne samo da ćete povećati energiju, uneti vitamine koje su od esencijalne važnosti i podstaći adekvatnu hidrataciju organizma, već ćete i malo produžiti osećaj sitosti, te time smanjiti ukupan dnevni unos kalorija. Poznato je da djumbir i čaj od djumbira pomaže prilikom otklanjanja bolova u stomaku, mučnina i povraćanja, međutim da li ste znali da djumbir takođe pomaže i prilikom mršavljenja?

Odličan napitak za mršavljenje od limuna, peršina i vode - alorija.site

Jedno istraživanje objavljeno od strane Metabolism Journal navodi efekte konzumacije 2 grama djumbira u prahu na organizam. Subjektivan osećaj sitosti je meren na svakih sat vremena u period od 3 sata nakon doručka putem određenih analognih skala i uzoraka krvi.

Kako se zahvaliti kupcu i pokazati mu da ga cijenite?

Limun napitak za mrsavljenje

Sve Gradim karijeru Tražim posao Žene koje volimo Život u uredu. Renata Devčić radi u tvrtki koja je rijetkost u platnoj industriji….

Neustrašiva djevojka razbila stakle.

SLIČNI TEKSTOVI