Dijeta

Limun i maslinovo ulje za mrsavljenje

Limun i maslinovo ulje za mrsavljenje

Iako je voda beskalorična i možemo ju neograničeno piti tijekom dana, kombinacija voda s medom, krastavcima, limunom i sličnim namirnicama preporučuje se kao detoksikacijsko sredstvo. Ova voda s peršinom i limunom će, ako ju pijete ujutro na prazan želudac, čak i prije čaše obične vode, rezultirati gubitkom skoro pola kile u jednom danu.

Limun i maslinovo ulje za mrsavljenje

Narežite peršin na sitno ili ga u blenderu usitnite. Iscijedite sav sok od limuna na peršin, dodajte vodu i ponovno blendajte ili promiješajte. Vodu s peršinom i limunom pijte pet jutra za redom odmah čim se probudite. Savjetuje se ne preskakati niti jedan dan, a nakon petog dana prestati piti minimalno 10 dana. Kao što je objašnjeno, voda je idealna za smanjivanje unosa kalorija, dok peršin poboljšava probavu i smanjuje nadutost, a limun izbacuje višak tekućine iz tijela, kao i toksične spojeve.

Osim toga, kombinacija peršina i limuna dat će tijelu potrebne vitamine i minerale. Naravno, ovaj magični napitak neće djelovati ako se tijekom ostatka dana nezdravo hranite i ako vam je još uvijek vježbanje nepoznanica. Uz kvalitetnu prehranu, ispunjenu voćem i povrćem, ovaj napitak može biti dodatni alat za skidanje suvišnih kilograma. Isprobajte i kavu s kokosovim uljem koja potiče mršavljenje, a saznajte i na koje načine izbaciti iz svoje prehrane i do kalorija  na dan. Prelijte meso juhom.

Narežite luk na kolutove i dodajte ih mesu. Začinite sve solju i paprom. Poklopite tavu i pustite da se meso kuha još 5 minuta. Dodajte šampinjone. Kad je meso gotovo i mekano, možete ga poslužiti s rižom, kroketima ili krumpirom. Sastojci: 2 jaja, 3 limuna, g brašna, 80 ml vode, 1 žlica suncokretovog ulja ili ulja pšeničnih klica, 1 žličica šećera, 1 žličica naribane limunove korice, na vrhu noža soli, mast ili ulje za pečenje.

Priprema: Umutite jaja u velikoj posudi. Istisnite limune.. Umiješajte u jaja jedno za drugim limunov sok, brašno, vodu, ulje, šećer, limunovu koricu i sol, da nastane glatko tijesto. Zagrijte malo masti ili ulja u tavici ispecite palačinke. Za svaku palačinku trebate 2 žlice tijesta. Za nadjev dobre su kiselkaste marmelade od naranče ili kisele Višnje.

Ili uživajte u čistoj svježini limuna i poslužite palačinke samo lagano posute šećerom u prahu. Priprema: Naribajte limunovu koricu, istisnite sok i sve zajedno pomiješajte s jajem, uljem i šećerom u velikoj posudi. Dodavajte tada postupno brašno, tako da ne nastanu grudice.

Položite tijesto na papir za pečenje kolača i napravite iz njega valjak debljine šake. Zamotajte ga u papir i držite 4 sata u hladnjaku. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na °C tako dugo dok ne potamne, a to je oko 10 do 15 minuta.

Poslije hlađenja, kolačiće s limunom možete poslužiti kao lagani desert, s kavom ili kao hrskave i zdrave grickalice. Priprema: Ostavite želatinu i limun da se 5 minuta kuhaju u vodi, potom neka se ohlade pa umiješajte limunov sok. Razdvojite kockice limuna i prelijte preko toga želatinu od limuna.

Umiješajte poslije hlađenja ostatak vode i limunov sok. Poklopite i ostavite 45 minuta u hladnjaku. Istucíte bjelanca u čvrsti snijeg i umiješajte u ohlađenu smjesu; Držite sorbet do posluživanja još 2 sata u zamrzivaču, pri čemu ga svakih pola sata jednom dobro promiješajte.

Priprema: Zakuhajte vodu. Stavite šećer u prahu i med u  lonac i ulijevajte uz stalno miješanje kipuću vodu, dok se sve potpuno ne otopi. Dodajte, stalno miješajući, limunov sok i naribane korice.

Limun i maslinovo ulje za mršavljenje - Čajevi

Napunite smjesom staklenu ili porculansku  šalicu i stavite u zamrzivač, da se mješavina lagano zamrzne. Potom izvadite, dobro promiješajte i ostavite da se zamrzne do  í stanja sladoleda. Poslužite ukrašeno listićima metvice. Sastojci: 5 limuna, 6 listova bijele želatine, 4 žlice vruće vode, g šećera, 2 žumanca, g slatkog vrhnja Priprema: Naribajte najprije limunovu koricu i nakon toga istisnite sve limune.

Otopite želatinu u vodi. Zagrijte limunov sok u posudi, umiješajte naribanu limunovu koricu i šećer i pustite da se potpuno otopi. Ulijte limunov sok u posudu za miksanje, dodajte žumanca i pjenasto umutite pjenjačom ili mikserom.

Procijedite želatinu kroz cjedilo i umiješajte je u smjesu limuna i jaja. Na kraju umutite vrhnje i umiješajte ga u smjesu. Ostavite kremu da se u hladnjaku dobro ohladi prije posluživanja.

Sastojci za 1 veću staklenku marmelade : 4 srednja do velika kemijski netretirana limuna, ml vode, g šećera, g šećera za želiranje. Priprema: Operite ili iščetkajte limune pod toplom tekućom vodom. Narežite ih na tanke ploškice i odstranite im koštice. Narežite ploškice na komadiće i stavite ih s vodo.

SLIČNI TEKSTOVI