Krumpir za mrsavljenje

Ukoliko želite da vam dijeta uspe, izaberite dobar tajming. Izbegavajte da iskušenja i ne započinjite dijetu u vreme kada su praznici. Sa druge strane, period posta na vodi može biti dobar izbor. Postoji nekoliko vrsta dijeta sa krompriom, premda je suština ista — jedete samo krompir i to radite 3 dana. U nekim slučajevima pojedinci i produže dijetu na 5 ili 7 dana. A evo i detalja. Kod ove varijante jede se samo kuvani krompir. Nema soli, nema dodataka.

  • Tokom ovog dana možete unositi meso, sir i drugo dinstano povrće uz krompir.
  • Ostalo ostavite sa ljuskom.
  • Zato, ukoliko želite da smršate i regulišete svoju probavu,  kupite nemasni jogurt i skuvajte krompir i izgubićete tri do pet kilograma.
  • Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati.
  • Ukoliko baš ne možete nikako da ispoštujete ova pravila, dodajte neke niskokalorične začinske biljke i eventualno male količine sirćeta. Od masnoća možete neka prirodna nerafinisana ulja, kao što je maslinovo, ali najbolje bez njega. Ne morate da kuvate porciju pop porciju krompira. Skuvajte ga u ljusci. Oljuštite  samo ono što ćete pojesti za obrok. Ostalo ostavite sa ljuskom. Ona će da zaštiti krompir od sušenja i moći ćete da ga jedete za popodnevni i večernji obrok.

    Ukoliko vam kuvani krompir ne zvuči kao dobra ideja, onda probajte sa pečenim. Pri držanju ove dijete, koja takođe traje samo 3 dana, jedete 1 kilogram krompira dnevno. Ako imamo na umu da pečeni krompir ima kalorija, vi na ovaj način unosite maskimalno kalorija. To je manje nego što inače unosite, i manje od preporučenog dnevnog unosa,pa će stoga i rezultati doći. Pored toga, važno je i da pijete više 2 litra vode dnevno.

    Zapravo, preporučuje se 12 čaša vode dnevno, što je i više od 2 litra. Ne samo da je ovo neophodno za dobru hidrataciju, nego će i voda da doprinese osećaju sitosti.

    Krumpir za mrsavljenje

    Krompire dobro operite, isecite na krupne kriške može i polovine i pecite u rerni dok ne porumene. Rasporedite u 5 obroka i jedite  tokom dana. Neka razmak između obroka bude što ravnomernji. Kod ove varijante možete izgubiti i do 5 kilograma težine za 3 dana.

    HUMOR Krumpir za mršavljenje?! - alorija.site

    Zvuči dobro? Ako vam se ova kombinacija sastojaka dopada, evo detaljnog jelovnika dijete sa krompirom i jogurtom za sva 3 dana. Krompir jedete bez dodatka soli, a o nekim drugim začinima za poboljšanje ukusa koji nisu baš najprirodniji i mogu sadržati čak i šećer da i ne govorimo. Jedan kuvani krompir srednje veličine i jedna čaša jogurta. Jogurt je odličan dodatak jer reguliše rad creva, ubrzava izbacivanje toksina.

    Ovo je jako restriktivna dijeta i nemojte je držati duže od 3 dana. Iskustva sa krompir dijetom govore da deluje i da u potpunosti dobijete ono što tražite. Ipak, istini za volju to je samo višak vode iz organizma. Moramo priznati da kada vidite da vaga pokaže manje brojke, sigurno ćete se prijatno iznenaditi i u tome je draž ove dijete!

    Pa svakako to da vaše životne navike nisu bile dobre, ukoliko ste već imali višak vode u organizmu o višku kilograma da i ne govorimo  i to može biti dobar signal da to promenite! Voda se nakuplja onda kada jedete mnogo hrane bogate ugljenim hidratima i mnogo slanih namirnica sa previše natrijuma.

    I ovaj mineral i ugljeni hidrati vezuju za sebe vodu. Prednost ove dijete je i to što ne morate da smišljate neki jelovnik i pravite planove. Jedete krompir i to je to.

    A za razliku od nekih dijeta koji na kraju ispadnu skupe, ova dijeta je smešno jeftina. Ne samo da ćete skinuti neki kilogram, nego ćete i uštedeti neki dinar. Iskustva sa krompir dijetom govore i u prilog toga da ova namirnica baš brzo zasiti. Osim toga, ne možete baš ni uživati u krompiru za doručak, ručak, večeru i tako tri dana — sigurno da baš nećete preterati, posebno kad nije ni masan ni začinjen. Krompir sam po sebi može biti dosta suv i to će vas naterati da jedete sporije.

    Neki su bili uspešni u tome a neki nisu.

    Krumpir za mrsavljenje

    Svi znamo da uopšte nije lako odreći se hrane. Zato smo, posle više od 19 godina iskustva u svetu mršavljenja odlučili da svima zauvek pomognemo u borbi protiv kilograma! Ponudili smo potpuno novo rešenje i ono što je najbitnije svi se slažu sa činjenicom da su imali čak 4 puta brže i bolje rezulate koristeći ga.

    Kliknite ovde da saznate više o čemu se radi! Procenat zadovoljnih korisnika je impresivnih Motivacija je jedan od važnih faktora u borbi protiv suvišnih kilograma, pogotovo dok ne otpočne proces mršavljenja. Kada su u pitanju dijete, uglavnom je na početku najteže da se pridržavate izmenjenog načina ishrane, jer Vam tada najviše nedostaje motivacija.

    Zato je dijeta sa krompirom odlična, jer je već kroz nekoliko dana moguće izgubiti nekoliko kilograma. Osim motivacije, prilikom mršavljenja, potrebna je i disciplina, koju je nekada zaista teško održati. Ipak, ukoliko ste dugo na dijeti, možete priuštiti sebi neko nedozvoljeno jelo, a kako se kilogrami ne bi vratili, koristite i preparat za mršavljenje. Poseban režim ishrane koji se sprovodi tokom krompir dijete, onima koji vole da jedu ovu namirnicu neće teško pasti, jer se ova dijeta bazira na kro.

    SLIČNI TEKSTOVI