Dijeta

Kineski sapun za mrsavljenje

Kineski sapun za mrsavljenje

Postoje razne vrste proteina i izvori iz kojih se dobivaju, a to su proteini životinjskog i biljnog podrijetla.

Kineski sapun za mrsavljenje

Od proteina životinjskog porijekla, dobar izbor su protein mliječne sirutke i kolagen peptid. Kod biranja proteina biljnog podrijetla, pametno je izabrati izolat proteina graška, protein integralne riže i protein konoplje. Prilikom biranja idealnih proteina, preporučuje se odabir onih koji nisu zaslađeni umjetnim, rafiniranim šećerima.

Ako pak shake sadrži zaslađivače, poželjno je da to bude stevia. Potrebno je izbjegavati shakeove koji imaju umjetna bojila i konzervanse, kao i one koji imaju umjetan okus. Najbolje je odabrati shakeove koji imaju što manji broj sastojaka. Proteinski se shake može koristiti kao zamjena za obrok. Najbolje je piti proteinske shakeove u međuobrocima ili u vrijeme kad se poseže za grickalicama i nezdravim međuobrocima. U tom slučaju, proteinski je shake idealna zamjena za međuobrok, s obzirom na to da ima nisku kaloričnu vrijednost, a ujedno je jako hranjiv i smanjuje apetit.

  • Master klasa: hladni porcelan Kuća.
  • Ako pak mijenja doručak, proteinski je shake idealan izbor jer se brzo priprema, hranjiv je i lako probavljiv. Osobito se preporučuje osobama koje izbjegavaju doručak. No, u slučaju mijenjanje cjelovitog obroka, ručka ili večere, ne preporučuje se konzumacija isključivo proteinskog shakea, jer ne sadrži dovoljnu količinu vitamina i minerala koji se mogu pronaći u cjelovitim namirnicama, voću i povrću.

    Ako se shake konzumira kao zamjena za ručak ili večeru, svakako se preporučuje da se jede uz salatu ili voće, kako bi omogućio dovoljan unos namirnica koje su potrebne za normalno funkcioniranje organizma.

    Prilikom smanjenja tjelesne težine, preporučuje se da se proteinski shake koristi kao zamjena jednog ili dva obroka dnevno. Osim što se brzo i jednostavno pripremaju, lako su probavljivi i smanjuju apetit, što je osobito važno prilikom gubljenja tjelesne mase, važno je napomenuti i da imaju predodređenu kalorijsku vrijednost, stoga je lako pratiti dnevni unos kalorija što je prilikom mršavljenja od iznimne važnosti.

    Kod gubitka kilograma važan je kalorijski deficit, a unosom proteinskih shakeova koji imaju niski udio ugljikohidrata, te pažljivim odabirom drugih obroka, relativno je lako postići kalorijski deficit.

    Proteinski shake za mršavljenje | Savjetnica

    Prilikom unosa proteinskih shakeova kao zamjena za obroke, važno je konzultirati se s liječnikom ili ljekarnikom i svakako pratiti opće stanje organizma. Osnova proteinskih shakeova svakako su proteini dobiveni iz biljnog ili životinjskog podrijetla, no njima se mogu dodati i razni sastojci. Česti sastojci koji se dodaju shakeovima su voće koje pomaže tijelu u čišćenju od toksina, jogurt ili mlijeko koje sadrži nizak udio masti koji sadrže vitamin D i kalcij te proteinski prašak za jednostavniju i bržu probavu hrane.

    Svaki od ovih sastojaka pogodno utječe na opće zdravstveno stanje. Dejstvo: poboljsava perifernu cirkulaciju, razlaze masne naslage, dubinski cisti kozu i pore mitisere, protiv celulita. Mirisljavi biljni sapun. Sadrzi aloe veru, vitamin E, zuti nocurak, avokado, jasmin, kajsiju.

    Kineski sapun za mrsavljenje

    Prirodni preparati iz Australije sa dugogodisnjom tradicijom! Svetski, a pristupacno za nas dzep: Zamirisite, ne kosta mnogo! Lanolin sapun Lanolin soap   Sarzi lanolin ovcije masti, vitamin E. Sapun od cajnog drveta Tea tree oil   Dejstvo: protiv akni i bubuljica i preventivno, dubinski cisti kozu i isusuje akne.

    Antibakterijski sapun Medi-bact soap   Dejstvo: za obolelu kozu, kod rana, za unistavanje bakterija - za osobe koje imaju kontakt sa zivotinjama. Sapun od kozijeg mleka Goats milk   - ekstra blagi sapun za bebe i osetljivu kozu   6.

    Sapun od morskih algi Sea Kelp   Sadrzi proteine iz mora, glicerin, aminokiseline i minerale.

    Kineski sapun za mrsavljenje

    Sapun od zobi Oatmeal soap   Dejstvo: poboljsava perifernu cirkulaciju, razlaze masne naslage, dubinski cisti kozu i pore mitisere, protiv celulita   8. Mirisljavi biljni sapun   Sadrzi aloe veru, vitamin E, zuti nocurak, avokado, jasmin, kajsiju.

    Neka vas poznaju po mirisu!

    SLIČNI TEKSTOVI