Kelp alga za mrsavljenje

Tako su istraživači Sveučilišta u Kopenhagenu ustanovili dobrobitan učinak morskih algi na topljenje masnih naslaga. Oni su podijelili 80 gojaznih osoba u dvije skupine.

Svi su slijedili dijetu s ograničenim unosom kalorija, no jedni su pili placebo piće tri puta dnevno prije svakog obroka, dok su ostali pili napitak s dodatkom na bazi algi. Na kraju tjednog razdoblja, ispitanici iz placebo skupine su prosječno izgubili 5,04 kilograma, dok su oni koji su konzumirali piće s algama izgubili 6,78 kilograma. Korištene alge pripadaju skupini velikih smeđih algi Laminaria hyperborea i L.

Sadrže prirodno vlakno alginat, koji se često koristi kao stabilizator i zgušnjivač za hranu. Upravo je ono bilo odgovorno za smanjenje količine masti koju tijelo apsorbira. S obzirom da je svaka pomoć primršavljenju dobrodošla, možda biste mogli probati i ovaj prirodni dodatak prehrani. Ordinacija preporučuje.

Studije provedene na životinjama su otkrile kako fukoksantin značajno smanjuje tjelesnu masu i količinu masnog tkiva smještenog u području trbuha. Mogući mehanizam djelovanja fukoksantina na gubitak masnog tkiva je poticanje proizvodnje specifičnog proteina koji pomaže potrošnju masti koja se nakuplja oko organa u području trbuha. To tzv. Najpoznatije smeđe alge su Fucus vesiculosus, kelp, wakame i arame alga. Valja napomenuti da se količina fukoksantina koja se pokazala učinkovitom u smanjivanju tjelesne mase ne može unijeti konzumacijom algi prehranom nego je potrebno uzimati dodatke prehrani na bazi algi.

Fukoksantin je u namirnici čvrsto vezan za proteine i takav se kompleks teško apsorbira u organizmu. S nutritivnog stajališta alge su morsko povrće koje odlikuje niska kalorijska vrijednost, visok sadržaj minerala, vitamina i prehrambenih vlakana te nizak ukupni udio masti. Sadržaj prehrambenih vlakana je vrlo visok i varira od 33 do 75 posto ukupne mase algi, no prehrambena vlakna iz algi imaju različita kemijska i fizikalna svojstva u usporedbi s vlaknima iz kontinentalnih biljaka te samim time ispoljavaju i različita funkcionalna svojstva.

Pa tako jedno od svojstava alginata tj. Do tog su otkrića došli znanstvenici iz Velike Britanije kada su ispitivanjem učinka različitih vrsta prehrambenih vlakana na probavu masti zabilježili kako alginati imaju sposobnost smanjiti apsorpciju masti za više od 75 posto.

Kada dospiju u želudac, alginati u reakciji sa želučanom kiselinom formiraju gel koji utječe na stvaranje osjećaja sitosti što dovodi do smanjenja unosa hrane. Temeljem tog otkrića, u svrhu smanjivanja stope pretilosti u svijetu, znanstvenici su došli na ideju o obogaćivanju hrane algama. Prvi pokušaj je bio obogaćivanje kruha algama, a s obzirom da su rezultati ohrabrujući, možemo uskoro očekivati pojavu takvih obogaćenih namirnica na svjetskom tržištu.

Poznato je kako alge predstavljaju jedan od najznačajnijih izvora joda u hrani, a upravo je iz te namirnice jod prvi puta izoliran davne Jod je element u tragovima koji je nužan za normalno funkcioniranje štitne žlijezde i za proizvodnju hormona koji reguliraju bazalni metabolizam.

Ranije tvrdnje o djelovanju algi na smanjivanje tjelesne mase su objašnjavale njihovu učinkovitost visokim sadržajem joda.

Kelp alga za mrsavljenje

S obzirom da je debljanje jedan od simptoma manjka joda u organizmu, preporuka o uzimanju joda kako bi se izgubio višak kilograma ima smisla samo za osobe koje pate od manjka joda, no ne i za zdrave osobe.

Kao dio svakodnevne prehrane alge daju vrijedan doprinos pravilnoj prehrani zahvaljujući širokom spektru nutrijenata koje sadrže, a to je više od 40 aktivnih tvari poput mineralnih soli i elemenata u tragovima te proteina i vitamina, što ih čini vrlo poželjnom namirnicom.

Kelp alga za mrsavljenje

Znanstvena istraživanja im pripisuju brojne blagodatiod kojih je jedna i gubitak neželjenih kilogram a. S obzirom da su dosadašnja istraživanja vezana uz smanjivanje tjelesne mase bila provođena na životinjama i nedostaje kliničkih istraživanja, o njihovoj se učinkovitosti ne može donijeti zaključak, no vrlo je indikativno da posjeduju veliki potencijal.

Sve se nešto super piše o tim algama, al ja nikako da se okuražim da ih probam : malo mi je to preegzotično! Nek me netko razuvjeri, molim vas! Da li je tko probao ove alge, kakvog su okusa i kolika je cijena?? Da li je to stvarno efikasno? Ako si u Zabrebu, provjeri i Garden. Neznam tko ima najbolje cijene.

Sretno u potrazi. Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?

Kelp alga za mrsavljenje

SLIČNI TEKSTOVI