Kardamom za mrsavljenje

Voda u namirnicama vas zadržava sitim stoga imate potrebu puno manje jesti. Borovnice su najpoznatije za svoj anti-age učinak, no znate li da su one učinkovita namirnica za ostvarenje bolje linije. Jedna šalica sadrži samo 80 kalorija, a drži vas sitim zbog bogatstva vlakana. Zeleno povrće poput kelja, špinata, blitve i brokule su odlične namirnice  jer sadrže sastojke koji ih čine savršenim za mršavljenje. Imaju malo kalorija i ugljikohidrata, a prepune su vlaknima.

Smeđa riža je odličan izvor vlakana. Pola šačice sadrži 1,7 grama zdravog ugljikohidrata koji povećava metabolizam i sagorijeva masnoće.

Kardamom za mrsavljenje

Osim toga, smeđa riža je hrana niske energetske gustoće, što znači da drži tijelo sitim uz vrlo malo kalorija. Najbolji izvor bjelančevina je posni sir koji ima uglavnom samo proteine s vrlo malo ugljikohidrata i masti. Konzumiranje svježeg sira odličan je način unosa proteina. On će vam pomoći da se osjećate puni s relativno niskom količinom kalorija. Sa svojim slatko-ljutim ukusom, kardamom je začin koji se već vekovima koristi u tradicionalnoj indijskoj medicini.

Iako vam neće pomoći u gubljenju kilograma onoliko koliko će to uspeti drugi začini, ovaj začin je izuzetno koristan kod dijeta koje su bogate proteinima. Osim toga, dobro je piti i  čaj od kardamoma, jer reguliše loš zadah koji možete imati ako držite Etkinsonovu dijetu. Jedan od najboljih začina za mršavljenje svakako je suncokret, koji u velikoj meri reguliše rad vašeg metabolizma. Osim što se preporučuje za zdravo gubljenje viška kilograma, ovaj začin može ubrzati i sagorevanje kalorija — čak 45 na sat.

Korijander je još jedan začin koji je veoma koristan u gubljenju kilograma, zato što reguliše rad creva, a koristi se i u dijeti za regulisanje porcija. Korijander je, osim toga, i prirodni dijuretik  koji omogućava brže izbacivanje toksina iz organizma. Biber je veoma koristan začin iz mnogo razloga, jer omogućava brže gubljenje kilograma, a ujedno reguliše i nivo holesterola u krvi.

  • Penjački biljci za vikendice Kuća.
  • Dojam sadržaja. Nažalost, nije poznato tko je prvi došao s dodavanjem kardamoma u kavu za mršavljenje, ali je očito bio daleko od medicine i kuhanja.
  • Kim se u tradicionalnoj medicini koristi za borbu protiv stresa, ali se koristi i da ubrza proces varenja hrane. Osim toga, kim reguliše i nivo šećera u krvi. Beli luk u prahu može biti odličan dodatak vašoj dijeti, ali je klasičan beli luk daleko bolje koristiti ako želite da izgubite kilograme.

    Osim što sagoreva masti, beli luk sprečava njihovo gomilanje u organizmu, a ujedno reguliše i rad creva. Beli luk je tokom dijete najbolje koristiti u kuvanju. Jasna Đorđević. Mlevena paprika S obzirom na to da je često veoma ljuta, mlevena paprika je začin koji možete koristiti da ubrzate svoj metabolizam, jer upravo njena ljutina ima veliki uticaj na nivo masti u vašem organizmu, a može smanjiti i unos kalorija.

    Đumbir Kao jedan od najboljih začina za gubljenje kilograma, đumbir ima pozitivan uticaj na rad creva. Cimet Cimet je izuzetno važan začin za sve one ljude koji imaju problem sa nivoom šećera u krvi.

    10 najboljih biljki za mršavljenje - Saveti - Centar za prirodnu medicinu

    Kurkuma Kao začin koji se koristi u tradicionalnoj indijskoj kuhinji, kurkuma  umnogome doprinosi gubljenju kilograma. Kardamom Sa svojim slatko-ljutim ukusom, kardamom je začin koji se već vekovima koristi u tradicionalnoj indijskoj medicini. Seme suncokreta Jedan od najboljih začina za mršavljenje svakako je suncokret, koji u velikoj meri reguliše rad vašeg metabolizma.

    Korijander Korijander je još jedan začin koji je veoma koristan u gubljenju kilograma, zato što reguliše rad creva, a koristi se i u dijeti za regulisanje porcija.

    Kardamom za mrsavljenje

    Biber Biber je veoma koristan začin iz mnogo razloga, jer omogućava brže gubljenje kilograma, a ujedno reguliše i nivo holesterola u krvi.

    SLIČNI TEKSTOVI