Dijeta

Domaci sokovi za mrsavljenje

Domaci sokovi za mrsavljenje

Oni sadrže antioksidanse koji prirodno reguliraju razinu vode u organizmu. Tako tijelo iz hrane uzimaju samo hranjive i zdrave tvari, dok se loših rješava i izbacuje ih iz organizma. Najlakše ćete ih napraviti u obliku sokova, zdravih napitaka koje možete piti u svako doba, bez obrzira gdje se nalazili. Voće kao što su borovnice, brusnice, naranče ili limun, jačaju imunitet pomoću kojeg ćete brže mršaviti. Odličan su izvor vitamina i minerala, od kojih je kod mršavljenja najvažniji vitamin C.

Potiče dodatnu proizvodnju bijelih krvnih stanica, prokrvljuje tijelo i lakše se borimo protiv virusa. Manje smo skloni prehladama, gripama i ostalim zaraznim bolestima. Napitci od povrća sadrže već prije spomenute antioksidanse, koji će vam pomoći u skidanju suvišnih kilograma. Također pomažu kod njege kože, čine je elastičnijom i lakše se rješavamo celulita, narančine kore. U ove napitke slobodno možete staviti ostale vitaminske dodatke prehrani, poput magnezija ili kalcija.

Oni jačaju vaše kosti i mišiće. Zato smo, posle više od 19 godina iskustva u svetu mršavljenja odlučili da svima zauvek pomognemo u borbi protiv kilograma!

Ponudili smo potpuno novo rešenje i ono što je najbitnije svi se slažu sa činjenicom da su imali čak 4 puta brže i bolje rezulate koristeći ga. Kliknite ovde da saznate više o čemu se radi! Procenat zadovoljnih korisnika je impresivnih Uvek je dobro imati recept koji će vam pomoći da brzo napravite napitak za mršavljenje. U ovom tekstu dajemo vam naših šest predloga. Uz preporuke za brzo mršavljenje se obično vezuju saveti za pojačanu fizičku aktivnost, zdravu ishranu i menjanje niza svakodnevnih navika koje nisu u službi zdravog i lepo oblikovanog tela.

Srećom po one koji nisu ljubitelji treninga i jutarnjeg džoginga, napici za brzo mršavljenje su vrlo dostupni i jednostavni za pripremu, a sve što je potrebno jeste da nabavite nekoliko ključnih sastojaka koji će imati optimalan efekat na vaše telo i celokupno zdravlje. Zima koji dolazi zahteva povećan unos vitamina, pa je to još jedan razlog da se posvetite pravljenju sokova i drugih namirnica koje će ojačati vaš imunitet. Jedan od najvećih benefita njihove konzumacije će svakako biti i vitka figura sa kojom ćete, uz malo truda, ući u predstojeću Novu godinu.

Naredni redovi donose najefikasnije recepte za napitke koji skidaju suvišne kilograme. Đumbir je tropska biljka sa višestrukom primenom. Nalazimo ga u salatama, kolačima, čaju ili pivu, a njegova začinska svojstva potvrđuje i činjenica da mnogi sosevi, prelivi i poslastice imaju specifičan šmek zahvaljujući upravo ovoj biljci. Osim drugih lekovitih i hranljivih svojstava, jedno od najpoznatijih je ono koje se odnosi na mršavljenje.

Naime, đumbir vrlo efikasno podstiče varenje i ubrzava metabolizam, što dovodi do brzog ali zdravog gubitka kilograma i pročišćavanja organizma.

Domaci sokovi za mrsavljenje

Osim što je moćan sam po sebi, njegovo dejstvo se povećava kada se kombinuje sa drugim namirnicama. Evo u kojim je kombinacijama najbolje upotrebiti đumbir kada se pravi napitak za mršavljenje .

Limun je poznat kao namirnica koja otpušta toksine iz tela, utiče na normalan rad creva, eliminiše višak sluzi iz organizma i ubrzava metabolizam, pa ne čudi što je jedan od glavnih sastojaka najvećeg broja dijeta. U kombinaciji sa đumbirom koji je takođe bogat mineralima i vitaminima, višak kilograma nestaje u rekordnom roku.

Domaci sokovi za mrsavljenje

Izrendajte oko 5 cm korena đumbira, ubacite ga u litar vruće vode i kuvajte na laganoj vatri. U tečnost dodajte sok od jednog limuna.

Pustite da napitak odstoji, i po želji mu dodajte kašiku meda, koji će svoja lekovita svojstva ispoljiti samo ako je tečnost dovoljno ohlađena. Ovaj napitak za mršavljenje od jednog litra je najbolje pripremiti rano ujutru, tako da ga rasporedite i konzumirate u određenim vremenskim intervalima sve do odlaska na spavanje.

Bitno je da odstoji neko vreme pre nego što počnete da ga pijete, pa je sasvim u redu da ga pripremite i uveče pred spavanje, za sutradan.

Važi za najbolji prirodni napitak za mršavljenje, što znači da ne morate brinuti o striktnoj količini i vremenu kada ćete ga konzumirati. Kalorije nisu nešto o čemu treba da brinete kada konzumirate ove namirnice. Pozitivna svojstva ove kombinacije su daleko moćnija od kalorija koje sadrže, a koje, barem u minimalnoj količini, svakako morate uneti u organizam.

Trebalo bi i da se držite pravila koje kaže da je đumbir dovoljno koristiti u sasvim malim količinama, pa ga možete koristiti kao dodatak hrani ili u vidu napitka čiju smo pripremu objasnili.

Nije poželjno da ga konzumirate u bilo kom obliku tokom teških i striktnih dijeta. Ovaj napitak za mršavljenje od đumbira i limuna će najbrže dati efekte uz umerenu fizičku aktivnost i relativno zdravu ishranu koja ne mora da podrazumeva prevelika odricanja.

Zeleni čaj je sa razlogom toliko hvaljen napitak za gubljenje kilograma. Odlična je dopuna preparatima za mršavljenje, a njegovi efekti se vide i na telu i u organizmu u minimalnom roku, ukoliko se konzumira na pravi način.

Nakon što kupite zeleni čaj u prodavnici zdrave hrane, kuvajte ga u vodi koja treba da se zagreje najviše do 70°C. Voda nikako ne bi trebalo da proključa, pa vodite računa o ovoj važnoj stavci prilikom pripreme. Kada je čaj skuvan, promešajte ga kako bi se oslobodilo što više katehina, koji je najbitniji sastojak za mršavljenje u zelenom čaju. Najbolje je da ga konzumirate nakon što odstoji minuta. Upotreba zelenog čaja ima pozitivan efekat samo ukoliko se pije umereno i u tačno određenim delovima dana.

Može biti odlična alternativa za jutarnju kafu, jer pojačava psihofizičku energiju i sadrži kofein. Jan 10, Mar 4, Mar 3, Kako iskoristiti talog od kafe Feb 9, Kako sve možete koristiti vazelin u domaćinstvu Jan 25, Kako još možete iskoristiti kafu Jan 24, Kako da poboljšate grejanje u stanu Jan 20, Brzo čišćenje i održavanje automobila zimi Jan 9, Kako da uštedite novac za 52 nedelje Jan 1, Vrt i Terasa.

Feb 21, Feb 20, Nega Lica.

Napitak za Mršavljenje - 6 Najboljih Napitaka za Topljenje Kilograma - DietX

Maska za lice od aspirina Feb 17, Ajurvedski saveti za divnu kožu tokom zime Feb 15, Rešite se tamnih krugova oko očiju pomoću sode bikarbone Feb 14, Izbrišite bore prirodnim maskama! Feb 14, Osvežavajući toner za lice Feb 4, Vuneni grejači za stopala Feb 18, Kako da održavate UGG čizme Jan 5, Grijači za noge i ruke od riže Dec 31, Šal kao pletenica Dec 13, Napravite tople rukavice od starog džempera Dec 9, Odviknite se od šećera za samo sedam dana — detaljni plan ishrane Feb 20, Loše strane paleo ishrane Feb 17, Šta nakon što izgubite kilograme?

Domaci sokovi za mrsavljenje

Feb 16, Dijeta za dobro raspoloženje Feb 14, Začini i biljke koje nam pomažu da smršamo Feb 12, Super Hrana. Zašto bi trebalo da vežbate napolju i kad je zima Feb 16, Kako da vam vežbanje postane životna navika Jan 15, Smoothie od matcha praha: Zašto ga treba probati?

Jan 14, Zašto su treninzi za snagu veoma bitni za žene Dec 31, Najbolji saveti za vežbanje zimi Dec 15, Feb 5.

SLIČNI TEKSTOVI