Curry za mrsavljenje

No ako već imate problema s krvožilnim sustavom ili pak dijabetes, vaše dnevne vrijednosti ne bi trebale prelaziti mg. Izuzetno su bogate antioksidansima i raznim fitokemijskim tvarima, od antocijanina, proantocijanina, resveratrola i kvercetina do biljnih vlakana, vitamina A i C, željeza, magnezija i riboflavina.

Uza sve to, niskoga su glikemijskog indeksa i imaju malo kalorija. Najnovije istraživanje Državnog sveučilišta u Oklahomi, objavljeno u stručnom časopisu Journal of Nutrition, povezuje redovito konzumiranje borovnica sa smanjenim rizikom razvoja srčanih oboljenja vezanih uz metabolički sindrom, čija je jedna od karakteristika povećan opseg struka!

Mnogi će pomisliti kako upravo ovo voće nije lako naći tijekom godine, ali i zamrznute borovnice mogu pomoći iako zamrzavanjem gube oko 20 posto vitamina E i nešto beta-karotena, stoga nema isprike da ih ne jedemo tijekom cijele godine.

Nazivamo je superžitaricom iako i nije prava žitarica, već sjeme lisnate biljke za koju se smatra da je daljnji srodnik špinata. Svjetska zdravstvena organizacija kvalitetu proteina u kvinoji uspoređuje s kvalitetom proteina u mlijeku, pa kao visokoproteinska namirnica, kvinoja olakšava mršavljenje i produljuje sitost.

Bogata je željezom, kalijem, riboflavinom, vitaminom B6, niacinom, tiaminom, magnezijem, cinkom, manganom i folnom kiselinom, a ne sadrži gluten. Prije upotrebe kvinoju treba dobro isprati hladnom vodom da bismo otklonili eventualne ostatke saponina koji joj daju gorkast okus, a kvinoja kojoj su otklonjeni saponini ima ugodan okus sličan orahu.

Kad je operete, dobro je ocijedite.

Curry za mrsavljenje

U posudi debljega dna tostirajte kvinoju nekoliko minuta da biste joj poboljšali okus te je onda skuhajte. Ne radi se o kilogramima sala, nego o nagomilanoj tečnosti koja ja napustila moje telo. Osećam se super lagano, rekla je Ramiza. U ključalu vodu oko litar dodajte 5 velikih kašika iseckanog peršuna. Tečnost pustite da odstoji oko dvadesetak minuta, nakon toga čaj možete procediti ili piti zajedno sa iseckanim peršunom.

Svi savetuju uvin čaj kod ovih tegoba.

Curry za mrsavljenje

Od uvinog čaja sam osetila poboljšanje, ali tečnost je ostajala u telu. Odlučila sam uvin čaj da zamenim sa peršunovim, i tako došla do svojih rezultata. Sada sama sušim peršun koji nameravam da koristim ubuduće", rekla je Ramiza. Izlučivanje tečnosti iz organizma je veoma važno. S urinom izbacujemo otrove, bakterije i druge štetne tvari. Kirka lux čaj za regulisanje telesne mase filter 50g.

Top 10 namirnica za mršavljenje | Fini Recepti by Crochef

Zeleni Zmaj - čaj za mršavljenje. Kirka čaj za regulisanje telesne mase klasik filter 50g.

Curry za mrsavljenje

Vitalon Capsil tablete 30 komada. Elephant Strong Nature Zelena kafa, mg, 20 kapsula. Apuretin kapsule 30 kom. Fitness Plus čaj.

SLIČNI TEKSTOVI