Dijeta

Carobna juha od kupusa za mrsavljenje

Carobna juha od kupusa za mrsavljenje

Ja bih najradije napisao da ćete skinuti 15 kilograma za 7 dana ali to nije istina. Za tjedan dana možete skinuti 2kg a bez puno odricanja. Međutim, kada se 2kg pomnože sa 4, vi zaista u mjesec dana možete lako izgubiti 8 kg.

Ova juha vam može pomoći u trenucima kada ste baš gladni a želite skinuti koji kilogram. Ubrzava metabolizam a daje osjećaj sitosti, ali što je najvažnije pojačava imunitet. Svaki put kada želite preskočiti  obrok, bilo bi bolje da ga samo prepolovite a preostalo zamjenite sa ovom juhom koju možete je jesti u neograničenim količinama. PRIPREMA: Kupus narežite na kockice, luk usitnite kao i papriku, rajčice prerežite po pola na pola kuhanja joj odstranite kožicu, ispasirajte i vratite natrag.

Povrće iz grinceka narežite na sitne kockice, a listove peršina i celera ostavite u komadu da se kuhaju, to ćete lakše izvaditi i baciti na kraju u komadu. Sve zajedno staviti da se kuha u tri litre vode, kada zakuha, kuhajte još pola sata. Ne soliti uopće, soli ima dovoljno u one dvije bilo koje vrećice juhe. Juhu konzumirate prije glavnog jela u neograničenim količinama. Možete je konzumirati u bilo koje doba. Nakon što vam je dosta juhe, krenite jesti jelo koje biste ionako jeli a sigurno ćete pojesti manje jer će osjećaj sitosti doći prije nego inače.

Carobna juha od kupusa za mrsavljenje

Obavezno uvrstite i voće u međuobroke. U najgoru ruku ako i ne izgubite kile, dobiti ćete jednu finu porciju vitamina od ove Čarobna juha za mršavljenje.

Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodna vremena, ova niskokalorična dijeta bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima. Kao takva, ubrzava metabolizam, pomaže sagorijevanju masnoća i čišćenju tijela od otrova.

Kilogrami se vrlo brzo tope u čarobnoj juhi | 24sata

Temelj jelovnika je juha, za čiju pripremu treba izdvojiti vrlo malo novca, a kuha se u većim količinima pa može potrajati nekoliko dana. Prednost je dijete što uz nju nije potrebno gladovati. Niskokaloričnu juhu preporuča se, naime, jesti u neograničenim količinima, u bilo koje doba dana. I još k tomu - što je više jedete, više ćete mršavjeti, tvrde znalci. Uz juhu se, ovisno o danu, jede voće, povrće, nemasno meso, mlijeko i riža. Ako ne volite govedinu, u propisanim ju danima možete zamijeniti pilećim prsima bez kože i masnoća pripremljenim na roštilju ili prženom ribom.

Bitno je da samo jedan od tih dana jedete govedinu. Tijekom dijete strogo je zabranjeno piti alkohol i zaslađena pića te jesti kruh i tjesteninu.

Važno je piti mnogo tekućine - barem čaša vode na dan, nezaslađene čajeve te koju šalicu crne kave. Pridržavate li se jelovnika, u prvom ćete tjednu izgubiti 4, kg, navode stručnjaci. Smršavite li više od 7 kilograma, prije nego nastavite s dijetom, napravite pauzu od nekoliko dana. SASTOJCI JUHE: 6 glavica luka, velika glavica zelja, veliki celer, 2 zelene paprike, mrkve, rajčica ili 2 limenke pelata, 1,5 l vode, 2 paketića juhe iz vrećice ili kocke za pileću ili goveđu juhu, peršin, sol, papar i začinsko bilje po želji 1 dan: jedite samo juhu i voće.

Sašina kuhinja | Čarobna juha za mršavljenje | Sašina kuhinja

Možete jesti sve voće, osim banana. Piju se nezaslađeni čaj i voda.

SLIČNI TEKSTOVI