Limun i topla voda ujutro - Prekinite piti tablete - Pomaže kod ovih tegoba!
Dugoročno, ovaj mali ritual može da vam pomogne da dovedete hormone u red i generalno je dosta prijatno, posebno u ovim vrelim danima. Ne, nećete smršati pet kilograma preko noći, ali čaša ledeno hladne vode sa limunom pred spavanje može da vam pomogne da sagorite koju kaloriju više. Hladna voda je sama po sebi dobar način da sagorevanje kalorija, jer organizam mora da utroši energiju dakle, kalorije kako bi je zagrejao.
Kad vodi dodate limunov sok, telo mora da radi malo jače kako bi je zagrejalo, što urbzava metabolizam i na neki način čini da trošite više kalorija tokom samog sna. Ovo je posebno važno za sve vas koji volite male noćne šetnje do frižidera — voda sa limunom može da vam pomogne da lakše svarite hranu i, samim time, da bolje spavate noću. S druge strane, ako imate probleme sa probavom, čaša vode sa limunom pred spavanje može za nekoliko nedelja da reši stvar. Da se razumemo, jedini detoks koji je vašem telu zaista neophodan se zove jetra.
I eventualno bubrezi.
Limun i topla voda za mršavljenje | Super Dijeta
Sve ostale stvarčice, poput šejkova i tableta, služe samo da vam pokupe pare, a ne urade apsolutno ništa, osim što će možda malo pomoći jetri da obavi svoj posao. Umesto da bacate novac, jednostavno pred spavanje popijte pogađate čašu vode sa limunom. Telo vam se neće preko noći rešiti svih toksina, ali zato će vitamini u vodi dati vašim organima mali boost za ono što treba da odrade. Svi tekstovi i informacije na sajtu www.
Bolji san Hidratacija je jako, jako bitna za pravilan san, a čaša vode sa limunom je idealan napitak — jer, em nećete preterati jer nalivanje vodom uveče takođe nije preporučljivo em ćete uz vodu uneti i vitamine koji su neophodni za uspostavljanje ravnoteže u organizmu. Sagorevanje kalorija Ne, nećete smršati pet kilograma preko noći, ali čaša ledeno hladne vode sa limunom pred spavanje može da vam pomogne da sagorite koju kaloriju više.
Preporuka je da ovaj napitak pijete na slamčicu jer na taj način možete biti sigurni da čak ni razblaženi deo limunske kiseline neće doći u dodir sa Vašim zubima i ošteti ih. I upustvo za upotrebu ove namirnice je veoma jednostavno. Naime, potrebno je pomešati jednu kašiku svežeg limunovog soka sa čašom mlake vode ml i piti ujutru na prazan želudac pola sata pre konzumacije doručka.
Već sedam dana nakon konzumacije ovog napitka trebalo bi da vidite određene rezultate i da započne poces mršavljenja. Pored toga, vi ćete pospešiti čišćenje krvi i eleminisati toksine iz ogranizma.
Ako ne želite da dan započnete sa kiselim napitkom i za Vas postoji rešenje. Naime, moguće je konzumirati limun, med i toplu vodu i dobiti gotovo identične rezultate kao sa konzumacijom samo vode i limuna. A kako se koriste ove tri namirnice?
Osobe koje praktikuju ispijanje ovog napitka svakodnevno, često u njega dodaju malo cimeta radi dobjanja što prijatnijeg i ukusnijeg napitka. Probajte i sami različite kombinacije pa se odlučite za onu koja najviše prija Vašem organizmu. Mnogi misle da limun šteti želudcu i da može doći do brojnih negativnih efekata ako se on upotrebljava svakodnevno. Istraživanja su pokazala da kiselina koja se nalazi u limunu štiti želudac od brojnih oštećenja, pa čak i od nekih oblika raka.
Razblaženi limun i takva njegova konzumacija nemaju nikakvih štetnih dejstava po organizam, čak šta više mogu doneti samo određena poboljšanja. Pored toga što štiti želudac, on će pomoći sagorevanju masti, ub.
