Caj

Svjeze smokve za mrsavljenje

Primena: 1 smokva u ulju na prazan stomak pomoći će jačanju i zdravlju i rešiće već prisutne zdravstvene probleme. Plodovi smokve će vas ojačati naročito u proleće, u najtežem periodu avitaminoze, pa je idealno vreme za pripremu ovog čudesnog leka upravo - sada! Svi ga imamo, bar ovoliko: Izbacite 5 kg viška vode iz tela za 3 dana! Što pre počnite Smokvu umočite u maslinovo ulje i pojedite na prazan stomak: Čudo koje preporađa bolesno telo!

Plodovi smokve će vas ojačati naročito u proleće, u najtežem periodu avitaminoze, pa je idealno vreme za pripremu ovog čudesnog leka upravo - sada. Međutim, za razliku od svježih, one u grama donose kalorija.

Stoga su idealan obrok za sve kojima nedostaje energije. Zbog veće količine šećera, dijabetičari trebaju paziti na količinu koju unose. No, želite li poboljšati koncentraciju, slobodno pojedite koju suhu smokvu. Svježe smokve su posebno bogate polifenolnim flavonoidnim antioksidansima, kao što su karoten, lutein, tanini i klorogenska kiselina. Njihova antioksidativna vrijednost je usporediva s onom koju nude jabuke 3. Dakle u sklopu prevencije mnogih bolesti, svježe smokve su odličan izbor.

Osim toga, svježe voće sadrži adekvatne razine antioksidativnih vitamina, poput vitamina A, E i K. Ove i druge fitokemikalije u smokvama pomažu ukloniti štetne slobodne radikale, pa nas time štite od raka, dijabetesa, degenerativnih bolesti i infekcija. Odlične su i u zaštiti kože, a muškarci ih mogu jesti više jer su dobre za prostatu. Nadalje, istraživanja pokazuju da klorogene kiseline u ovom voću pomažu u smanjenju razine šećera u krvi i kontroli razine glukoze u krvi.

Svježe, kao i suhe smokve sadrže veće razine vitamina iz skupine B-kompleksa, kao što su niacin, piridoksin, folati i pantotenske kiseline.

  • Američko udruženje za dijabetes preporučuje smokve kao tretman visokim vlaknima koji pomaže u pravilnom funkcionisanju kontrole dijabetesa.
  • Kada radi ispravno, naše tijelo proizvodi pravu količinu estrogena koja je u tom trenutku potrebna. Međutim, toksini iz okoliša i loša kvaliteta prehrane mogu utjecati na stvaranje viška estrogena.

    Previše estrogena u tijelu može dovesti do debljanja, promjena raspoloženja, uzrokuje sindrom policističnih jajnika u žena, glavobolje, pa čak i rak dojke ili rak maternice. Neke namirnice, naravno, pomažu ukloniti višak estrogena, a smokve su jedna od najboljih, najpoznatijih namirnica za ovo pitanje uz šipak, luk, avokado, kelj i brokulu.

    Uz sve ove dobrobiti za zdravlje, tko može odoljeti smokvama? Nabavite svoju dozu ovog suhog voća i uživajte u bogatom okusu i velikim zdravstvenim prednostima koje donosi.

    Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom.

    Saznajte zašto je smokva dobra za zdravlje, ali i seks - CentarZdravlja

    Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. U prilogu o suhim smokvama smeta mi to poređenje s datulom na način da se datula omalovažava.

    SLIČNI TEKSTOVI