Jedan od autora studije, Jo Harrold kaže da su šljive, unatoč tome što ih bije glas da uzrokuju probavne probleme, ispitanici odlično podnosili.

A njegov kolega Jason Halford kaže da se pokazalo da efekt suzibjanja gladi koji imaju šljive nadlazi eventualnu štetu koju bi mogao uzrokovati njihov visok udio šećera. Oni također smatraju da i ostalo suho voće, poput grožđica, može imati sličan pozitivan učinak na mršavljenje.

Naime, jedan od najvećih problema kod držanja dijete je osjećaj gladi, a suho voće upravo tu može biti od velike pomoći. Autor: Nina Cica.

Objavljeno: Vezane vijesti. Prikaži komentare. Na sličan način je dobrobitno i drugo sušeno voće, poput grožđica", objasnio je Jason Halford, koji je radio na istraživanju.

Ovo ne mora nužno značiti da su suhe šljive novo čudotvorno rješenje za mršavljenje, ali one neće potkopati rezultate dijete", zaključio je Halford.

Suho voće za mršavljenje - Dijete - Moderne žene magazin

Ako želite jače kosti, jedite više suhih šljiva, tvrde američki stručnjaci. Prema njima su suhe šljive "izuzetne" za zdravlje kostiju. Snižavanjem razine LDL-kolesterola, suhe šljive mogu smanjiti opasnost od bolesti koronarnih arterija i kapi. Poticanjem probave i smanjivanjem koncentracije litoholne kiseline, suhe šljive mogu pomoći u sprječavanju raka debelog crijeva.

Naš savjet za idealni međuobrok je zdjelica jogurta, dvije jušne žlice zobenih mekinja ili pahuljica, čajna žlica cimeta, nekoliko oraha i šalja sušenih šljiva i brusnica! Ordinacija preporučuje. Želite učinkovit imunitet?

Saznajte zašto ne smijete zanemariti prehranu. Eksplozivna regeneracija vitaminskim koktelom u Termama Dobrna.

Vezani članak.