Caj

Smokve i jabucni ocat za mrsavljenje

Smokve i jabucni ocat za mrsavljenje

Masnoca u krvi holesterol i debljina su dva razlicita pojma!!! I ovaj sto pise, nije svestan sta piseje.

Smokve i jabucni ocat za mrsavljenje

Holesterol se dobija od stresa, kao i dijabetes, neretko i nasledni faktor, pa tako mrsavi isto imaju holesterol, a nikako na dijetu ne smeju! Redukcija ishrane se tosve zove! Probao sam recept sa sa smokvama i octom od jabuke. Bilo je rezultata. Covid uživo u svetu Oboleli ,, Umrli 2,, Izlečeni 96,, Foto-ilustracija: Profimedia. Evo šta treba da radite.

Jabučni ocat za zdravlje i mršavljenje | Kreni zdravo!

Povezane vesti. Know How. Priče sa Weba. Pošalji komentar. TV program. Ironlady Marko Video dana. Sve iz rubrike Video dana. Preporuka sa Weba. Najnovije vesti. Zanimljiva je i studija provedena na pretilih osoba. Rezultati su pokazali je da je svakodnevno uzimanje jabučnog octa dovelo do smanjenja masnih naslaga na trbuhu i gubitka težine. Istraživanje koje je trajalo tri mjeseca pokazalo je da su oni koji su uzimali jednu žlicu octa 15 ml izgubili do 2,6 kilograma, a oni koji su uzimali dvije žlice 30 ml smršavjeli su do 3,7 kilograma.

Sve to potvrđuje da je jabučni ocat koristan kao pomoć u gubitku težine, uglavnom zahvaljujući poticanju sitosti i snižavanju razine šećera i inzulina u krvi. Točnije, sastojak octa za koji se vjeruje da suzbija apetit je octena kiselina, koja pomaže smanjiti glikemijski indeks hrane smanjujući stopu po kojoj se šećer ispušta u krvotok. Iako još nije detaljno istraženo, postoje naznake da jabučni ocat djeluje i protiv raka.

Tako neke studije pokazuju da razne vrste octa mogu ubiti stanice raka i smanjiti tumore. Svi oni koji imaju refluks ili probleme s crijevima itekako dobro znaju kakav je to problem. No, čini se da i u ovom slučaju jabučni ocat ima učinka. Naime, octena kiselina djeluje tako što sprečava hidroklornu kiselinu da ode iz želuca. Tako sprečava refluks i hrana se znatno lakše probavlja, a to utječe na mirnija crijeva, nema nadutosti ni problema s probavom.

Časopis Life Science Journal još je prije sedam godina donio jedan važan podatak vezan za masnoću u krvi. Naime, pokazalo se da uzimanje jabučnog octa dva mjeseca znatno snižava razinu štetnih krvnih lipida koji pridonose visokoj razini kolesterola i triglicerida u ljudi koji pate od hiperlipidemije, odnosno prevelike količine masnoće u krvi.

Bolesti srca trenutno su najčešći uzrok prerane smrti na svijetu. Poznato je da je nekoliko bioloških čimbenika povezano ili sa smanjenim ili s povećanim rizikom od bolesti srca. Nekoliko tih faktora rizika može se smanjiti uzimanjem octa, no studije na temelju kojih je to zaključeno zasad su provedene samo na životinjama. Studije na životinjama također pokazuju da jabučni ocat može sniziti razinu kolesterola i triglicerida, zajedno s nekoliko drugih faktora rizika za srčane bolesti.

Studija s Harvarda pokazuje pak da su žene koje su jele salatu začinjenu jabučnim octom imale manji rizik za bolesti srca. Jabučni ocat može se koristiti i u estetske svrhe. Naime, ako smanjenje tjelesne težine svrstamo pod zdravstveni problem, ostaje nam lijepa i njegovana kosa. Iako to spada u narodne recepte, mnogi tvrde da im je kosa sjajna i glatka nakon ispiranja jabučnim octom. Uz to, čini se da djeluje i protiv peruti. Koristan je i u kućanskim poslovima.

Ubija štetne bakterije i patogene. Tradicionalno se koristi za čišćenje i dezinfekciju, liječenje gljivica, uši, bradavica i infekcija uha. Kažu i da je Hipokrat, otac moderne medicine, koristio ocat za čišćenje rana prije više od dvije tisuće godina. Koristi se i kao konzervans hrane, a studije pokazuju da sprečava rast bakterija koje izazivaju kvarenje. Tako da ako želite prirodno konzervirati hranu, svakako koristite jabučni ocat.

Iako za to nema previše znanstvenih dokaza, jabučni ocat pomaže u čišćenju lica od akni. Naravno, za to se koristi razrijeđeni ocat. Unatoč nabrojenim prednostima jabučnog octa, kao i u svemu važni su način uporaba i doziranje. Osim kao dodatak raznim salatama, može se uzimati i na drugi način, i to tako da se pije razrijeđen vodom. Uobičajena dnevna doza ne bi smjela biti viša od pet čajnih žličica pomiješanih s većom količinom vode.

Najbolje je početi s malim dozama, jer previše octa može izazvati štetne nuspojave, u prvom redu iritacije želuca, ali može oštetiti i zubnu caklinu, što otvara put karijesu. Veće količine također mogu oštetiti jednjak.

Zato se valja pridržavati spomenutih pravila. Kiselina iz octa najviše smeta ako se uzima natašte, tako da ga ujutro treba izbjegavati. Preporučljivo je pojesti doručak koji će nas održati sitima i tek nakon toga popiti razrijeđeni ocat. Samo pijenje jabučnog octa nije prirodan način čišćenja od toksina. Probiotici mogu pomoći pospješiti zdravlje crijeva i održavati urednu probavu.

I tu treba pripaziti jer samo nepasterizirani ocat sadrži enzime, bjelančevine i probiotike. Hollywoodska glumica Scarlett Johansson otkrila je da je za njenu savršenu put zaslužan - jabučni ocat.

SLIČNI TEKSTOVI