Caj

Noniva za mrsavljenje

Noniva za mrsavljenje

O čemu je konkretno reč? BIB sistem odnosno bioenterični intragastrični balon za mrsavljenje predstavlja neoperativnu, nefarmakološku, mininalno invazivnu i privremenu metodu koja se koristi kao alternativa za lečenje gojaznosti kod pacijenata umerene i preterane gojaznosti, uz propisanu dijetu i program za fizičku aktivnost, kao i stalan nadzor lekara. Takođe, pozitivne efekte daje i kod veoma gojaznih pacijenata koji treba da se podvrgnu hirurškoj metodi za lečenje gojaznosti, jer se gubitkom kilograma smanjuje rizik prilikom operacije.

Prvo je potrebno izvršiti pregled jednjaka i želudca da bi se isključile mogućnosti za kontraindikacije, a zatim se pristupa njegovoj implementaciji.

Noniva za mrsavljenje

Balon za mrsavljenje je napravljen od savremenog silikonskog materijala, te je mekan i ne oštećuje sluzokožu želudca, a u njega se ugrađuje kroz usta pomoću endoskopske kamere. Tako implementiran prazan balon se u želudcu puni fiziološkim rastvorom, te postaje prevelik da bi mogao ući u creva ili otići u jednjak. Postupak traje oko 20 minuta i izvodi se u blagoj opštoj anesteziji.

4 najpopularnija dijeta za mršavljenje: 10 kg tjedno | Kompetentno o zdravlju na iLive

Balon za mrsavljenje slobodno pluta ispunjavajući značajan deo želudca čime se redukuje njegov kapacitet, stvara se osećaj popunjenosti želudca nakon manjih obroka, smanjuje se glad i ne dozvoljava se prejedanje, te pacijenti mogu da izgube čak i preko 20 kg ukoliko su primenjeni i ostali saveti za mrsavljenje!

Nakon tog perioda, ukoliko je potrebno, postupak ugradnje može da se ponovi posle pauze od nekoliko meseci.

S obzirom da gornjom trećinom lica dominiraju oči, donjom usne i brada, dok na srednjoj trećini lica nos zauzima najznačajnije mesto, te se među prvima uočava, pogotovo ukoliko nije u skladu sa ostatkom lica, ne čudi da je plasticna operacija nosa ili drugim rečima rinoplastika jedan od najčešćih zahvata u estetskoj hirurgiji. Kada je u pitanju smanjivanje nosa ili neki drugi vid korekcije ovog dela lica, prilično veliki broj ljudi ima želju da promeni njegov izgled, a plasticna operacija nosa je jedan od načina na koji to može da se postigne.

Predlažu da ih zamijenite sa zdravijim verzijama poput. Idealan doručak za mršavljenje ne treba biti restriktivan ili siromašan te njegova priprema ovisi o vašem planu prehrane i ciljevima mršavljenja. Ideja je da vas pripremi za ostatak dana te da se nakon njega ne osjećate slabo ili gladno što bi vas moglo potaknuti da posegnete za neželjenim brzim jelima.

Smoothie ili gusti napitak od odabranih samljevenih sastojaka, može poslužiti kao savršen doručak za mršavljenje. Kombinacije sastojaka su skoro pa neograničene što znači da u doručak možete uključiti i zdrave namirnice čiji okus možda ne volite jer će ih maskirati ostali sastojci.

Planirajte količinu sastojaka te nemojte pretjerivati s visoko kaloričnim namirnicama poput vrhnja, mlijeka ili kikiriki maslaca. Dodajte izvore vlakana poput voća i povrća te izvore proteina i mikronutrijenata poput sjemenki i orašastih plodova.

Prijedlog za doručak u obliku smoothieja pročitajte u nastavku. Sve sastojke očistite, narežite, ubacite u blender i izmiksajte. Nemojte dodavati šećer ili zaslađivače jer će voće dati dovoljno sladak okus.

Ovaj smoothie sadrži kalorija  i 14 grama vlakana te će poslužiti kao izvrstan zdrav doručak. Sve sastojke miksajte u blenderu dok ne dobijete smoothie ujednačene teksture.

Hrana koja sagorijeva masti i potiče mršavljenje - CentarZdravlja

Zeleni zdravi smoothie pripremljen od ovih sastojaka sadrži Više o idejama za smoothije pročitajte ovdje. Zobene pahuljice su niskokalorične, a sadrže visoki udio prehrambenih vlakana i proteina. Također, dobar su izvor beta glukana, prehrambenog vlakna i polisaharida koji može utjecati na ljudsko zdravlje, a može ga se naći u stijenkama kvasca, ječma i zobi.

Osim što pozitivno djeluje na rad imunološkog sustava, utječe i na regulaciju šećera i kolesterola u krvi, ističu znanstvenici Odjela za nutricionizam Sveučilišta u Torontu u znanstvenom radu kojeg su objavili Nutricionistica Brierley Wright s kulinarskog portala Eating Well  pruža par ideja za zdrav doručak sa zobenim pahuljicama.

Za jedan obrok trebat će vam. Sve sastojke, osim banane, pomiješajte u nekoj zdjelici ili velikoj čaši. Ostavite preko noći u hladnjaku te ujutro ukrasite bananom, a možete posuti i malo cimeta. Ovaj recept sadrži kalorija i 10 grama prehrambenih vlakana. Za dobar izvor omega — 3 masnih kiselina dodajte i orašaste plodove poput oraha i lanenih sjemenki. Doručke sa zobenim pahuljicama ove vrste možete pripremiti i za par dana unaprijed jer mogu biti u hladnjaku do 4 dana. Zašto je zobena kaša idealan sastojak dnevnog jelovnika pročitajte ovdje.

Ako želite smršaviti, ne morate izbjegavati jaja. Jedno jaje srednje veličine sadrži 7 grama proteina i oko 70 kalorija, što nije puno. Primer doručka kojeg autorka ističe sastoji se od omleta s 3 belanjka, 50 grama sira, 50 grama šunke, povrća, pola mufina sa sirom, žitnih pahuljica s ml mleka, smutija od jagode i čokoladnog kolača. Iz dana u dan jedan se doručak treba sastojati od sedam porcija proteina među kojima su dve porcije mlečnih proizvoda, dve porcije ugljikohidrata, dve porcije masnoća i jedna porcija slatkog deserta.

Liposukcijska ishrana

Ručak se sastoji od tri porcije proteina, tri porcije niskokaloričnog povrća, dve porcije povrća sa skrobom i jedna porcija voća. Večera se sastoji od tri porcije proteina, dve porcije povrća sa skrobom i dve porci.

Noniva za mrsavljenje

SLIČNI TEKSTOVI