Najnovija istraživanja pokazala su da se redovnim unošenjem namirnica bogatih likopenom, kao što su ružičasti tj. Nastanak tumora sprečavaju i fitonutrijenti limonoidi, koji se takođe nalaze u grejpfrutu, tako što podstiču stvaranje detoksikujućeg enzima glutation transferaze.
Napitak za Mršavljenje - 6 Najboljih Napitaka za Topljenje Kilograma - DietX
Taj enzim pomaže jetri u eliminisanju nagomilanih toksine iz organizma. U najnovijim studijama na životinjama i laboratorijskim testovima na ljudskim ćelijama, pokazalo se kako limonoidi štite od raka kože, usne duplje, dojke, želuca i debelog creva. Istraživači su otkrili da ljudski organizam može apsorbovati i iskoristititi dugo delujuće limonoide zvane limonini, kojih u citrusnom voću ima u jednakoj meri kao i vitamina C.
U citrusima, limonin je prisutan u obliku limonin-glukozida, tj. Naša tela lako apsorbuju to jedinjenje, razlažući šećer i oslobađajući limonin. Osim toga, naučnici su otkrili kako crveni grejp u svojoj pulpi sadrži glukarate, jedinjenja koja štite od raka dojke. Crveni grejp sadrži pektin, oblik rastvorljivog vlakna, koji kako pokazuju rezultati istraživanja vršenih na životinjama, usporava razvoj ateroskleroze. Naime, kod životinja koje su bile na ishrani bogatoj holesterolom i pektinom iz grejpfruta, arterije su se suzile za 24 odsto, dok su onima čija je hrana obilovala holesterolom bez pektina, arterije su bile uže za čak 45 odsto.
Studije objavljene u stručnim naučnim časopisima, pokazale su da ružićasti i žuti grejpfrut možu sniziti nivo LDL lošeg holesterola u krvi, dok crveni grejpfrut snižava i nivo triglicerida. Ukoliko želite smanjiti rizik od stvaranja kamenja u bubregu, jedite crveni grejp ili pijte sok. Najnovija britanska studija pokazala je da se kod žena koje su svakodnevno pile — pola do jednog litra soka od grejpfruta, jabuke ili pomorandže, povećala pH vrednost urina.
Pored navedenog, ovaj sok je pospešio i izlučivanje limunske kiseline, čime je znatno smanjen rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca. Stručnjaci tvrde kako se redovnim konzumiranjem grejpfrutovog soka znatno smanjuju šanse za nastanak raka pluća i debelog creva. Naime, tri čaše tog soka dnevno smanjuju aktivnost enzima koji aktivira kancerogene hemikalije iz duvanskog dima.
U slučaju pacova u čije debelo crevo su ubrizgani karcinogeni, crveni grejp i njegova izolovana aktivna jedinjenja hesperidin, apigenin, limonin, naringenin, naringin, nobiletin, primećena je apoptoza samouništenje ćelija raka, kao i pojačana proizvodnja zdravih ćelija debelog creva. Najnovija objavljena laboratorijska studija američkih naučnika, pokazala je kako naringenin, flavanoid kojeg sadrži crveni grejp, pomaže da se popravi oštećena DNK ćelija raka ljudske prostate ćelijska linija LNCaP.
Rizik od karcinoma s godinama se povećava, jer što smo stariji više puta se naše ćelije dele, pa su veće šanse da dođe do mutacija. Oporavak DNK jedan je od primarnih odbrambenih mehanizama našeg organizma protiv raka, jer se na taj način stopiraju mutacije ćelija koje mogu uzrokovati karcinom. Naringenin sanira oštećenja tako što podstiče dva enzima koji oporavljaju DNK u fazi replikovanja.
Napitak za mršavljenje
Za razliku od mnogih drugih malignih oboljenja, rak prostate se u početku sporo razvija i često dugo ostane nedijagnostikovan. Stoga je redovno konzumiranje grejpfruta, naročito crvenog jedan od najboljih načina da se to oboljenje spreči, jer se podstiče popravka oštećene DNK ćelija prostate.
Ukoliko uzimate određene medikamente, posavetujte se s doktorom o tome smete li piti sok od grejpfruta, jer može itekako ometati njihovo dejstvo. Jedinjenja koje crveni grejp sadrži, uključujući naringenin, usporavaju normalnu detoksikaciju i metaboličke procese u crevima i jetri, što smanjuje sposobnost tela da razloži i izluči pojedine lekove.
U ovakve medikamente ubrajaju se imunosupresant ciklosporin i blokatori kalcijumskih kanala, kao što su felodipin, nifedipin i verapamil. Drugi lekovi čije dejstvo pojačava sok od grejpfruta jesu antihistamin terfenadin, hormon estradiol i antivirusno sredstvo sakvinavir. Foto: Shutterstock. Pročitajte i: Čudesna ječmena voda: Kako da je napravite i zbog čega je toliko zdrava. Zakoračite u proleće spremni: Detoks napitak koji oporavlja ceo organizam.
Kako da smršate tokom zime: Namirnice koje vam mogu pomoći da uklonite praznične kilograme. Please enter your comment! Please enter your name here.
You have entered an incorrect email address! Stvar ukusa - March 14, Ako ste mislili da je spremanje pileta teško, varate se. Kako biste dobili hrskavu kožicu i sočnu piletinu dovoljan je samo jedan sastojak March 14, Bomba za imunitet: Miks ova 4 sastojka će vas sačuvati od March 13, March 12, Zakoračite u proleće spremni: Detoks napitak koji oporavlja ceo organizam March 4,
