Caj

Mlaka voda ujutru za mrsavljenje

Mlaka voda ujutru za mrsavljenje

Za doručak, ručak i večeru: 3 topla napitka koja ubrzavaju mršavljenje

Topla voda ujutru rešava mnoge probleme. Prvi put sam počela da je pijem pre desetak godina kada sam prvi put probala da ostavim kafu odmah po ustajanju i ostavim je za kasnije.

Mlaka voda ujutru za mrsavljenje

Ako se baš mora. Po savetu nekoliko ljudi počela sam da je menjam za mlaku vodu.

  • Jetra proizvodi više enzima kao odgovor na unos tople vode i limuna od bilo koje druge hrane ili pića!
  • Nije mi mnogo pomoglo prvih dana — jer mi se pila kafa! Pa sam tu vodu postepeno dogrevala da bi imala sličnu temperaturu kao kafa i da bih je ujutru pijuckala onako kao što sam pijuckala kafu.

    Jutarnja kafa morning morningstar instagood smile. I već je bilo bolje. Mozak je počeo da mi registruje vodu kao nešto prihvaljivo. Navike uvek umiru poslednje mada to važi i za nadu pa je ova zavara glave uspela. A onda sam u tu vodu počela da dodajem i par kapi limuna jer je tako voda dobijala neki ukus pa nisam morala da se mučim što pijem nešto toplo ali bljutavo. Hladna voda nema bljutav ukus. Ali budite oprezni sa količinom limuna koji unosite svaki dan, limunska kiselina hoće da upropasti stomak ako se preteruje.

    Zato se i preporučuje samo par kapi ujutru. Posle nekoliko dana mučenja, jer sam imala osećaj da se nikad neću probuditi, počelo je da se dešava nešto suprotno.

    Limun i topla voda za mršavljenje | Super Dijeta

    Kako sam se odvikavala od kofeina tako sam se sve lepše i bolje budila. I posle nekog vremena shvatila da imam mnogo više energije ujutru nego ranije, pa čak i posle dve velike i jake kafe.

    Mlaka voda ujutru za mrsavljenje

    Jednu šolju sam zamenila za dve, pa i za tri ponekad. I to je moja mera. Ne mogu više od toga da popijem a i ne vidim zašto bih.

    Mlaka voda ujutru za mrsavljenje

    Bez obzira šta kažu Japanci. Probala sam i sa čajem ali jednostavno to nije to. Svi simptomi gastritisa i generalno problemi sa stomakom su apsolutno nestali. A onda sam otkrila još neke stvari koje donosi topla voda. I sve su bile dobre. I moj stomak nikad nije bio bolje.

    Savremeni lekari i nutricionisti preporučuju da se ovako počne dan, ne zbog neke ozbiljne filozofije ili zato što su ubeđeni da će izlečiti mnoge bolesti, već zato što dokazano.

    A prednost je i to što već od otvaranja očiju unesete u sebe oko pola litre vode, što je jako dobar start i veće su šanse da do kraja dana unesete dovoljnu količinu ove neophodne tečnosti.

    A svi znamo i šta se na spoljnoj strani dešava kada pijemo dovoljno vode: koža je elatističnija i sjajnija, nema otoka i podvaljaka…. I ove nedelje Pidžama party i imam goste na doručku. Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svesni koliko jako ona može delovati na naš organizam, i koliko može doprineti našem zdravlju.

    Kad je u pitanju kurkuma — mnogo je rečeno, napisano, prepričano na ovu temu, o neverovatnim koristima ovog čudesnog začina, ali evo još jedan veoma zanimljiv način za održavanje tonusa organizma. Ono što je, takođe bitno, jeste da je svakome dostupan. Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro.

    Već nakon nedelju dana primetila je pozitivne promene: poboljšalo se varenje, očistila se koža lica i jutarnje buđenje je bilo lakše. Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona takođe prija i organizmu, na taj nacin što poseduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva. Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumo.

    SLIČNI TEKSTOVI