Caj

Menta caj za mrsavljenje

Menta caj za mrsavljenje

Osim njih,  u menti se također nalaze i slijedeće važne  hranjive tvari: cink, bakar, mangan, vitamin C, niacin i folna kiselina, kao i  omega-3 masne kiseline i vitamin  A.

Vitamin C iz limuna koristi nam pri oslobađanju masnoća iz tkiva i njihovom sagorijevanju. Priprema: Za jednu šalicu čaja narežite na ploške 2 cm đumbira.

Đumbir i 1 čajnu žličicu zelenog čaja prelijte s ml vruće vode. Ostavite da odstoji 5 minuta, a zatim procijedite. Kako djeluje: Već se stoljećima đumbir koristi kao prirodni lijek za mnoge različite bolesti, od kojih se mnoge odnose na stimulaciju probavnog trakta. Đumbir je jak antiseptik te kao takav uravnotežuje crijevnu floru jer uništava bakterije truljenja, a pomaže u razvoju bakterijama kiselog vrenja te potiče crijevnu peristaltiku.

Dobar je u kombinaciji sa zelenim čajem jer aromatični sastojci  đumbira zajedno s taninom iz zelenog čaja povećavaju potrošnju energije u organizmu. Priprema: Za jednu šalicu čaja potrebne su 1 do 2 čajne žličice sušenog lišća koprive, prelivene s ml vrele vode.

Pustite da odstoji 5 minuta pa procijedite. Kako djeluje: Kopriva ima blaga diuretska svojstva, koja pomažu pri izlučivanju viška vode i toksina iz tijela te  pročišćavanju krvi. Također je blagotvorna za sagorijevanje masnoća obzirom da navedenu aktivnost pojačavaju silicijska kiselina, vitamin C i drugi važni minerali kalij, kalcij, magnezij, i sl. Ime obavezno. Oolong čaj wulong ili wu-long - potiče metabolizam.

Uspješno djeluje kod problema s masnoćama jer smanjuje kolesterol, pospješuje mršavljenje bez dijeta, a posebno je pogodan za one koji imaju visok krvni tlak te povoljno utječe na ubrzanje metabolizma. Čaj od mente nane, paprene, metvice, peperminta — pospješuje mršavljenje jer ima diuretičko djelovanje i potiče metabolizam te smanjuje apetit. Menta ima i miris koji može suzbiti apetit! U nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine otkriveno je da ljudi koji su svaka 2 sata mirisala pepermint, izgubili su 2,5 kg kila mjesečno.

Također, metvica je idealna za smirenje organizma i bolji san. Ako stavite nekoliko kapi paprene metvice na jastuk ili upalite svijeću s mirisom mente, mršavjet ćete i bez dijete!

Bijeli čaj — blokator masti - sprečava da se formiraju nove masne stanice. Bijeli čaj se suši na suncu prirodno te je najbogatiji izvor antioksidansa. Studija objavljena u časopisu Nutrition and Metabolism pokazala je da bijeli čaj može istodobno potaknuti lipolizu razgradnju masti i blokirati adipogenezu stvaranje masnih stanica. Ako se ijedan čaj može zvati dijeta čaj — to je bijeli čaj!

Rooibos čaj - smanjuje hormon stresa koji izaziva glad i pohranu masti. Rooibos čaj potječe od biljke crvenog grma koji raste u blizini Cape Towna u Africi. Nema kalorija, ne sadrži kofein te može stajati 24 sata i neće izgubiti na kvalititeti. Naime, bez svakodnevne fizičke aktivnosti, ni jedan napitak niti pažljivo smišljen jelovnik neće doneti željeni rezultat sa kilogramima.

Menta caj za mrsavljenje

Gotovo smo sigurni da već znate kako čaj od nane uklanja loš zadah zahvaljujući moćnom pepermintu i mentolu. Ako baš imate problem sa tim, koristite nešto jači menta čaj. Pepermint  i antibakterijstvo dejstvo u njemu vas mogu rešiti neprijatnog zadaha. Svakako preporučujemo vam i konsultacije sa stomatologom, kako bi utvrdio jel posredi upala desni, paradentoza ili nešto drugo.

Svaki put kada konzumirate obroke koje se sastoje od luka, jakih dinstanih jela, paprikaša i slično promućkajte usta sa nanom. Čak i hladan čaj od mente može poslužiti za osvežavanje daha. Antibakterijski elementi ubijaju mikrobe dok mentol osvežava dah i čini usta čistim. Dojenje je blagodet koje svako dete treba da ima.

Ali ono često predstavlja mučan proces za majke, naročito kada su u pitanju bradavice. Neretko se kao komplikacija javljaju upale, pa i mastitis dojki što nije nimalo bezazlena tegoba. Studije kažu kako blagi čaj od nane može preventivno sprečiti bradavicu od pucanja što prouzrokuje bolove u prvim mesecima dojenja.

Verovatno ste već navikli koristiti čajeve sa filterom. Takvi čajevi su povoljniji, ali dosta blaži. Idealni su ako želite da se opustite, oslobodite stresa i jednostavno uživate u tom napitku. Ipak, blagodet je u rinfuznim čajevima ili svežim listićima nane. Probajte ovu mešavinu čaja napraviti sami. Uberite sveže nanine listove. Za jak ukus, uberite mentu nakon sunčanog dana. Operite listiće i stavite ih u čajnik. Gledajte da broj listića bude jedna supena kašika za svaku šolju čaja.

Zagrejte šolje čaja i prelijte listiće nane. Ostavite napitak nek odstoji 2 do 5 minuta. Isce.

SLIČNI TEKSTOVI