Caj

Med dumbir i limun za mrsavljenje

Med dumbir i limun za mrsavljenje

Blagotvorni koren đumbira će pomoći Vašem organizmu da prepozna one materije koje su mu neophodne za normalno funkcionisanje, i njih će maksimalno iskoristiti, dok će sve štetne brzo eliminisati iz tela.

Dobra strana tkz. Napitak od đumbira će takođe doprineti stalnom osećaju sitosti, tako da ćete doći i do toga da imate manje obroka tokom 24 sata, koji će se sastojati od skromnijih porcija, a glad nećete osećati. Osim za skidanje sala, đumbir utiče i na regulisanje nivoa glukoze šećera u krvi, tako da redovnom konzumacijom soka od đumbira, možete imati ispravnu krvnu sliku.

Nivo glukoze u Vašoj krvi je direktno vezan sa procesima mršavljenja i gojenja, tako da je odžavanje ovog balansa veoma bitno ako želite zdravo mršaviti. Takođe nivo-i glukoze u krvi utiču i na našu energičnost. Ako je on isuviše nizak,  Vi ćete biti umorni, uspavani, nervozni i blago letargični, dok kada je nivo u redu, tada ćete biti energični i srećni, samim tim raspoloženi ste i za vežbanje, kao i druge fizičke aktivnosti koje su svakako bitne, ako želite da redukujete Vašu kilažu.

Takođe sok od đumbira i limuna će doprineti opuštanju svih napetih mišića i otkloniti bol iz njih, te će smanjiti grčeve u ekstremitetima, što će takođe doprineti da možete puno više vredno vežbati, i svakako ćete uspeti u smanjenju kilograma. Postoji više različitih načina kako možete praviti đumbirov sok, navešćemo Vam nekoliko, a Vi ćete izabrati onaj koji vama najviše odgovara za đumbir dijetu. Dobro iscedite limun, te ga pomešajte u odgovarajućoj časi sa šećerom i solju.

Ugnječite đumbir jako i dodajte ga u sok, a zatim uspite malo rashlađene vode. Dobro sve promešajte i ukrasite sa vrha kriškom od limuna. Kroz sokovnik propustite 2 poveća limuna bez kore i semenki i jedan veći koren đumbira koji ste prethodno oprali i očistili. Dobijeni sirup zatim zasladite po ukusu. Stavite pola limuna u Vaš sokovnik, uključujući koru i semenke, pa dodajte i đumbir.

Med dumbir i limun za mrsavljenje

Zatim ubacite i jabuke, kako bi pogurale ostatke. Prethodno ih iseckajte na četvrtke i otklonite sve peteljke i semenke. Sipajte preko leda i poslužite ukućane. Ova količina voća je potrebna za samo jednu čašu soka. Izmešajte đumbir i koru limuna i prelijte sa vodom. Mešavinu stavite na ringlu i sačekajte da malo provri. Nakon ključanja, ostavite da se kuva još dobrih desetak minuta, uz povremeno i laganije mešanje. Zatim sklonite sa ringle i dodajte napitku šećer ili med.

Promešajte ponovo i vratite na vatru još petnaest minuta, ako želite da smršate možete preskočiti dodavanje bilo kakvog zaslađivača. Ovi rezultati pokazuju da je običnu prehladu najbolje liječiti prirodnim sastojcima poput češnjaka, đumbira, limuna i meda koji će svaki na svoj način pridonijeti zdravlju organizma. Prekomjerno korištenje antibiotika u takvim situacijama može biti štetno i poticati opasnu rezistenciju bakterija na antibiotike.

Svi znamo da su đumbir i med spas za želudac, pogotovo kada su u pitanju jutarnje mučnine ili mučnine uzrokovane žgaravicom  ili nadutošću. Konzumirajući ovaj pripravak u svoje ćete tijelo unijeti veliku količinu vitamina i minerala. Za pripremu su vam potrebni sljedeći sastojci . Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Imam ceste prehlade.. I pre nekoliko dana sam uzela po 2 limuna.. Oljustim, dodam malo djumbira, i beli luk.. Sve to u nutri bulit.. I pijem.. Izgubila sam na kilazi.. Nije mi to bio cilj.. Ali sta cu.. Ja naribam đumbir,iscijedim limun,dodam žličicu kurkume i prstohvat crnog papra za bolju iskoristivost kurkume i sve to dodam u med. Tu smjesu držim u frižderu i uzimam po žličicu ujutro i navečer. Djeluje protuupalno na organizam,a i jako je zdravo i fino😀. Premda je kandirani tj.

Ako želite iskoristiti ljekovitost đumbira najbolje ga je konzumirati svježeg u jelima, kao čaj i sl. Nemate para za skupe preparate za mršavljenje, a želite da već danas započne Vaš proces mršavljenja.

Ne brinite i za to postoji rešenje. Reč je o jednostavnom napitku koji ne samo da će Vam pomoći u topljenju masnih naslaga, već će izvršiti detoksikaciju organizma. O čemu je zapravo reč,  pročitajte u narednim redovima. Limun je osnovna namirnica velikog broja dijeta. Nezaobilan je u većini kuhinja i omiljen među domačicama. Štiti od velikog broja bolesti, jača imunitet i prepun je različitih nutrijenata. Sadrži vitamine A, B1, B4, B6, C, kalijum, kalcijum, folnu kiselinu, pektin, fosfor, magnezijum i druge minerale.

Prirodni je antisepktik i aktioksidant, sprečava grip, prehladu, infekcije, gingivitis i srčane probleme. Utiče na normalan rad creva, eleminiše višak sluzi iz organizma i reguliše rad metabolizma.

Sve to čini ga Vašim najboljim saveznikom u borbi protiv viška kilograma. Sa druge strane med je namirnica koju mnogi zaobilaze misleći da goji. Iako je reč o namirnici koja ima veliku hranljivu vrednost, ona ima i bezbroj lekovitih svojstava.

Između ostalih utiče na motoriku želuca i creva i pospešuje proces mršavljenja. Zato ne bi ste smeli da zaboravite na ovu namirnicu ako želite da smršate. Đumbir je nepravdeno izo.

SLIČNI TEKSTOVI