Caj

Limun ujutro za mrsavljenje

Limun ujutro za mrsavljenje

Pisali smo o tome da je limun jedna od nezaobilaznih namirnica u brojnim dijetama. On je prepun različitim nutrijentima poput vitamina C i B, malo vitamina A, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, fosfora, limunske kiseline, kalijuma i dosta vlakana. Pored toga što ima lekovita i antibakterijska dejstva, limun jača imuni sistem, snažan je antiseptik, čisti krv, pospešuje zdravlje srca i mozga, osvežava dah, čisti jetru i što je najvažnije pospešuje proces mršavljenja.

Kako nije preporučljivo konzumirati sam limu, jer je veoma jak i može uništiti zubnu gleđ, on se meša sa vodom koja ga razblažuje i na taj način dobijate savršeni napitak kojim možete započeti dan. Brojna istraživanja su pokazala da je najdelotvornije piti limunski sok razblažen sa mlakom vodu.

Preporuka je da ovaj napitak pijete na slamčicu jer na taj način možete biti sigurni da čak ni razblaženi deo limunske kiseline neće doći u dodir sa Vašim zubima i ošteti ih.

Sok od limuna recept i upotreba za mršavljenje, lice, bolje zdravlje - Čajevi

I upustvo za upotrebu ove namirnice je veoma jednostavno. Naime, potrebno je pomešati jednu kašiku svežeg limunovog soka sa čašom mlake vode ml i piti ujutru na prazan želudac pola sata pre konzumacije doručka. Već sedam dana nakon konzumacije ovog napitka trebalo bi da vidite određene rezultate i da započne poces mršavljenja. Pored toga, vi ćete pospešiti čišćenje krvi i eleminisati toksine iz ogranizma.

Ako ne želite da dan započnete sa kiselim napitkom i za Vas postoji rešenje. Naime, moguće je konzumirati limun, med i toplu vodu i dobiti gotovo identične rezultate kao sa konzumacijom samo vode i limuna. A kako se koriste ove tri namirnice? Osobe koje praktikuju ispijanje ovog napitka svakodnevno, često u njega dodaju malo cimeta radi dobjanja što prijatnijeg i ukusnijeg napitka.

Probajte i sami različite kombinacije pa se odlučite za onu koja najviše prija Vašem organizmu.

Odličan napitak za mršavljenje od limuna, peršina i vode - alorija.site

Mnogi misle da limun šteti želudcu i da može doći do brojnih negativnih efekata ako se on upotrebljava svakodnevno. Istraživanja su pokazala da kiselina koja se nalazi u limunu štiti želudac od brojnih oštećenja, pa čak i od nekih oblika raka. Razblaženi limun i takva njegova konzumacija nemaju nikakvih štetnih dejstava po organizam, čak šta više mogu doneti samo određena poboljšanja.

Pored toga što štiti želudac, on će pomoći sagorevanju masti, ubrzati organizam, smanjiti apetit, podmladiti kožu, smanjiti celulit i doneti više energije i bolju koncentraciju.

Započnite dan sa toplom vodom i limunom

Nakon sto pocnete dijetu, prvih nekoliko dana, trebate izbegavati cvrstu hranu sto ce usporiti rad creva. Da biste ih podstakli na rad uzimajte prirodne cajeve za probavu. Preporucuje se jedna casa slane vode ujutru kad ustanete i jedna casa pre nego sto odete u krevet.

Prirodni lagani cajevi za probavu ce razgraditi sve otpadne stvari u crevima a slana voda ce ih izbaciti napolje.

Limun ujutro za mrsavljenje

Slanu vodu koju pijete cete napraviti tako sto cete pomesati 2 kasike morske soli sa 1 litrom vode. Sol treba da bude nejodirana morska so. Kolicina slane vode koju popijete tokom dana treba da iznosi bar 1 litar. Morska voda je inace izvrstan laksativ. Biljni lagani laksativ je preporucljivo da se koristi uvece, pre spavanja.

Slana voda se pije ujutru da bi se detaljno ocistio probavi trakt. Po zavrsetku dijete preporucljivo je da se laksativ zameni probioticima koji su se verovatno izgubili u toku ciscenja. Nuspojave kod ovog nacina mrsavljenja zapravo znace da vam pomaze kako u skidanju kilograma tako i u detoksikaciji citavog organizma. Prvih nekoliko dana vase telo pocinje da se cisti od otpadnih materija i pocinju da se luce toksini. .

Limun ujutro za mrsavljenje

SLIČNI TEKSTOVI