Caj

Kim sa jogurtom za mrsavljenje

Kim sa jogurtom za mrsavljenje

U slučaju da imate sporiji metabolizam, naravno, postizanje željene težine će biti teže postići. No, postoji nekoliko načina da ubrzate svoj metabolizam.

Najpogodniji način je kroz ishranu. Na svu sreću postoje neke prirodne namirnice koje vam mogu pomoći da ubrzate svoj metabolizam. U ovom članku saznajte koji je najučinkovitiji začin koji će vam pomoći da poboljšate vaš metabolizam.

Cimet i jogurt najbolji su par za vaše zdravlje i mršavljenje

Ako kombinirate ovaj začin uz svoj dnevni obrok, potaknut će vaš metabolizam i postići ćete željenu težinu. Studija koju su proveli na  Sveučilištu u Iranu  pokazala je kako pojedini začini pomažu pri mršavljenju. Studija je obuhvatila 44 žene koje su podijeljene u dvije grupe, gdje su sve žene imale problema s kilogramima. Fitosteroli su prirodne supstance biljnog porekla koje pospe邸uju apsorpciju lo邸eg holesterola i tope masti.

Od kima mo転ete pripremati razne napitke za mr邸avljenje, a mo転ete ga koristiti i kao za・in u kulinarstvu. Jedan od na・ina na koji mo転ete koristiti mleveni kim za mr邸avljenje jeste da pome邸ate jednu ka邸i・icu kima u prahu sa 邸oljom nemasnog jogurta i to popijete.

Dovoljno je da jednom dnevno popijete ovu me邸avinu ujutru na prazan stomak kako bi rezultati bili vidljivi.

Kim sa jogurtom za mrsavljenje

Da biste ubrzali proces mr邸avljenja, mo転ete konzumirati i ・aj od kima. Kim je sjajan prirodni diuretik i smatra se idealnom zamenom za lekove koji reguli邸u varenje. Priprema ・aja od kima je veoma jednostavna. Zagrejte ml vode na umerenoj vatri do strujanja. Nakon toga dodajte jednu ka邸i・icu kima i kuvajte to 5 minuta. Kada je ・aj skuvan, treba da ga procedite i u njega dodate ka邸i・icu meda.

Ovaj ・aj od kima za mr邸avljenje pijte jednom dnevno ujutru na prazan stomak kako biste izgubili vi邸ak kilograma.

Za bolje rezultate mr邸avljenja morate korigovati i ishranu, kao i da se bavite fizi・kim aktivnostima jer ・e vam to dodatno ubrzati metabolizam, pa samim tim i gubitak vi邸ka kilograma.

Kao 邸to smo ve・ rekli, kim se pre svega koristi kao za・in i veoma je popularan u te svrhe, naro・ito s obzirom na to 邸to je poznat kao biljka koja poma転e varenju i otklanja probavne tegobe. Kim kao za・in koristi se u pripremi mnogih jela i peciva. Kim koa za・in koristi se u pripremi jela od povr・a, mesa i testa i kao dodatak kobasicama i sirnim namazima, a od njega se ・ak mogu praviti i napici kao 邸to su liker i rakija.

Kim je jednogodišnja ili dvogodišnja biljka poznata i pod imenima divlji kumin, crni kim, komin, karun, kmelj i kimin. Vekovina unazad kim se koristi u ishrani, a naučnici su tek nedavno otkrili pozitivna dejstva koji on ima u samom procesu mršavljenja. Pogrešno je mišljenje da je kim poput ostalih začina i da neće imati neka značajnija dejstva za organizam. On je bogat antioksidantima i fitosterolima koji tope masti i ubrzavaju apsorpciju lošeg holesterola.

Kim i jogurt za mršavljenje | Super Dijeta

Sadrži i eterična ulja, smolu, kalcijum, belančevine, tanine i biljne sluzi koje zajedno u kombinaciji pospešuju sposobnost čišćenja i ubrzavaju metabolizam. Zato je preporuka da čak iako ne želite da držite dijetu povremeno konzumirate čaj od ove biljke koji ima brojna pozi.

Mršavljenje: Kažu da kombinacija ova dva sastojka pomaže

SLIČNI TEKSTOVI