Caj

Juha za mrsavljenje recept

Juha za mrsavljenje recept

Video recepti. By Coolinarika. Recept dana. Slike Nove. Blog Novo. Nagradni natječaji. Ljudi Cool Chefovi. Kako koristiti Coolinariku. Pravila zaštite privatnosti. Pravila o kolačićima. Uvjeti korištenja. Dodaj sliku. Moji recepti. Moje slike.

Prate me. Odjavi me. Čarobna juha ili juha od kupusa. Najviše vremena oduzima sjeckanje povrća, kuhanje je vrlo brzo gotovo. Do kraja tjedna možete početi pržiti nešto. Uprkos svojoj popularnosti i efikasnosti, dijeta od kupusove supe ima više od pukih zasluga. Ne zaboravite se unaprijed upoznati s njegovim nedostacima kako vas ne bi razočarali.

S jedne strane, mnogi nedostaci su neugodni. S druge strane, mogu se neutralizirati ili svesti na minimum ako sve učinite ispravno. Dugotrajna upotreba prvog jela od kupusa u tako velikim količinama dovodi do pogoršanja svih vrsta bolesti. Stoga ova tehnika ima svoju listu kontraindikacija. Ako ste se ikad suočavali sa sličnim problemima, bolje je odbiti mršavljenje na juhi od kupusa kako ne biste pogoršali situaciju. Ne zaboravite se posavjetovati sa stručnjacima.

Približni dnevni meni pomoći će vam da izbjegnete poteškoće u sastavljanju dijete. Uravnotežen je, tako da nećete osjetiti nedostatak proteina i vitamina. Ako osjećaj gladi počne prevladavati, možete ga utopiti čašom kefira, malom zelenom jabukom ili salatom od.

Nutricionisti kažu da kilogramom možete puno brže smršati sa juhom od celera, jer ovo korijensko povrće ima zavidna svojstva sagorijevanja masti. Kada odabirete dijetu sa supom od kupusa, odmah odvagnite za i protiv. Da li volite ovo povrće toliko da ga možete jesti čitavu sedmicu? Da li se plašite muke gladi?

Juha za mrsavljenje recept

Naravno, gubitak 10 kg za samo 7 dana kao što ova tehnika obećava i žene hvale u kritikama idealno je za mnoge. Međutim, da biste postigli ove rezultate, morate sjediti isključivo na jednoj povrtnoj juhi, a veličine porcija trebaju biti minimalne. I ne zaboravite razmotriti zdravstvene probleme nakon ovako snažnog štrajka glađu. Gubitak kilograma san je mnogih žena.

Neki pribjegavaju dijetama, drugi povećavaju tjelesnu aktivnost. Neko odbija svoje omiljene slatkiše, prelazi na principe zdrave prehrane, ograničava se na svoja omiljena jela.

U svakom slučaju nema ništa bolje od korištenja prirodnih lijekova za mršavljenje koji ne sadrže umjetne aditive. Jedna od njih je dijeta sa supom od kupusa. Dijeta sa kupusom od kupusa odobrena je od strane nutricionista, ali se ne može preporučiti za dugotrajnu upotrebu.

Takva prehrana nije u potpunosti uravnotežena, što znači da ne može postati izvor svih potrebnih tvari za tijelo. Da biste izbjegli ozbiljne zdravstvene posljedice, morate prehranu zamijeniti sa 2 tjedna pravilne prehrane. Bez obzira na to, dijeta sa kupusom ima prednost raznih recepata.

Sve juhe imaju minimalni sadržaj kalorija i sigurne su za figuru, ali istovremeno su ukusne i sadrže različite sastojke. Kupus kao osnova juhe za dijetu je proizvod bogat vitaminima i mineralima, ali istovremeno i malo kalorija. Mnogi recepti supe od kupusa koriste celer. Obavezno ga dodajte u naznačenoj količini, jer pojačava učinak sagorijevanja masti svojstven kupusu.

Ostatak sastojaka pomaže tijelu da nadoknadi razinu vlakana koja pročišćavaju crijeva i čine da se osjećate sito. Količina sastojaka može se povećati ili malo smanjiti po ukusu, ali zabranjeno je uključivanje nečega visokokaloričnog ili masnog. Pripremite sve proizvode za juhu - operite i sitno nasjeckajte.

Zatim uzmite posudu za supu, prokuhajte vodu 2 l, posolite je i rasporedite povrće, osim celera. Sve kuhajte dok ne omekša, a zatim dodajte celer. Za rižinu supu koristite samo smeđu pirinč. Obična bijela riža - okruglog ili dugog zrna - umanjit će nutritivne prednosti jela.

Kupus dijeta – jelovnik, recept za juhu, prednosti i nedostaci | Kreni zdravo!

Usitnite sve povrće i stavite ga u 1 litar kipuće vode s malo soli. Dodajte pirinač i celer kad je povrće gotovo. Morate skuhati rižu unapred. Zahvaljujući riži, juha zadovoljava. Za dodavanje novog okusa juhi od kupusa koristite grah. Bolje je ako je mlad za brže kuhanje. Za kuhanje trebate. Uzmite 2 litre vode, prokuhajte i posolite. Sitno nasjeckajte povrće, kuhajte dok ne omekša.

Na kraju dodajte zelenilo. Juhu od kupusa treba jesti nakon osjećaja gladi, ali ne više od 6 puta dnevno. Kuhajte tako da bude svježe, odnosno jedan dan. Jedite više od 6 zdjela juhe prvog dana dijete. Pridržavajte se vremenskog okvira - obroke treba uzimati u redovnim intervalima. Prihvatljivo je voće ali ne i banane, čaj, kafa, sokovi bez zaslađivača i šećer, negazirana mineralna voda.

Šećer se ne može koristiti. Pored nekoliko zdjela supe, dozvoljeno je jesti i g sirovog povrća. Za ručak - 2 krompira iz rerne. Piće - čaj, voda, sok od paradajza ili sok od mrkve. Ovaj se dan razlikuje od svih ostalih po tome što osim supe možete jesti bilo koje voće i povrće. Najbolji izbor za piće je zeleni čaj ili voda. Dijeta četvrtog dana je supa i banane 8 komada. Količinu tečnosti dovedite do potrebnih 2 litre i dodajte joj 2 šolje kefira. Peti dan u prehranu mo.

SLIČNI TEKSTOVI