Caj

Jaja od prepelice za mrsavljenje

Jaja od prepelice za mrsavljenje

Naravno, ukoliko osoba boluje od neke bolesti prethodno je poželjna konsultacija sa izabranim lekarom. Kao i kod svakog leka, ni sa prepeličijim jajima se ne pije  alkohol. Prepeličija jaja najviše koriste osobe na oporavku, dakle rekovalescenti, sportisti, deca i starije osobe kako za popravljanje zdravstvenog stanja, tako i preventivno. Naravno, ako mislite da prepeličija jaja imaju svojstva da izleče hronične neizlečive bolesti astma, dijabetes itd, kako to neki propagiraju, varate se, to zvanično još uvek nije potrvđeno.

U raznoj literaturi se pominju količine jaja japanske prepelice koje je potrebno popiti kao bi se izlečili od ove ili one bolesti, što naravno nije tačno, jer ova superhrana deluje tako što daje organizmu veću nutritivnu vrednost od uobičajene hrane i tako ga uslovno rečeno dovodi u sklad. Moguće je da kod bolesnika sa blažim simptomima recimo astme dođe do toga da se napadi veoma retko javljaju pa osoba pomisli da je izlečena. Ovakva promena ishrane uvođenjem prepeličijih jaja kojom se menja i tok bolesti je svakako pozitivna, ali kao što je rečeno, uvek je potrebno konsultovati se sa lekarom pre otpočinjanja bilo koje promene u ishrani.

Govoriti da jaja japanske prepelice leče dijabetes je ista obmana potrošača i pacijenta kao što je pre par meseci iznesena tvrdnja da tonus hleb leči dijabetes, usled čega je proizvođač hleba morao da promeni ambalažu na kojoj je to pisalo. Za obolele osobe važno je još jednom naglasiti: Uzimanje jaja japanske prepelice ne podrazumeva odustajanje od zvanične terapije dobijene od vašeg lekara. Jaja japanske prepelice: superhrana ili lek?

Slični članci: Jaja u ishrani Recepti za decu: Salata od povrća i jaja Jaja na par načina Zašto je konjsko meso zdravo? Kad se gvožđe ne apsorbuje u ovim organima, patimo od manjka ovog minerala, ili anemije.

Jaja od prepelice za mrsavljenje

Dakle, ako ste skloni anemiji, u ishranu obavezno uvrstite i prepeličja jaja. Takode, tu je kalijum, čiji manjak u organizmu može uzrokovati slabost i grčeve mišića, kao i hronični zatvor. Najviše kalijuma gubimo znojenjem, poliurijom pojačano izlučivanje mokraće usled uzimanja pojedinih lekova ili diuretika te intenzivnim povraćanjem. Još jedna važna odlika prepeličjih jaja jeste to što pomažu u lečenje alergije, alergijskog rinitisa, astme, polenske groznice, kao i ekcema i psorijaze.

Inače, prema statistikama Svetske zdravstvene organizacije, cak 10 do 15 odsto ukupne populacije na planeti pati od nekog oblika alergije. Međutim, još uvek nije otkriven uzrok ove pojave, niti pak način na koji bi se ovaj problem rešio. Obolelima se savetuje da izbegavaju alergene, poput polena, prašine, određenih namirnica i slično.

Međutim, neki od njih nekad se jednostavno ne mogu izbeći. Kad neki alergen prodre u organizam osetljive osobe, on provocira B-ćelije da luče antitela poznata kao imunoglobulin E IgE. Ova antitela vezuju se za ćelije koje sadrže histamin, a koje su poznate kao bazonli ili mastociti. Antitela podstiču izlučivanje histamina, što uzrokuje pojavu simptoma poput otežanog disanja, kašlja i osipa.

Konvencionalni antihistaminici mogu pomoći u suzbijanju ovih simptoma, ali imaju i česte nuspojave. Istraživanje što je obuhvatilo osobe koje boluju od alergije, a koje su jele organska jaja od prepelice, pokazalo je da je ova namirnica redukovala lučenje imunoglobulina E IgE.

Doktor Žak Bienveniste iz Instituta za nacionalno zdravlje i medicinska istraživanja u Parizu kaže da se rezultat ovog istraživanja može tumačiti na dva načina. Doktor Fasoli Armando iz italijanske provincije Asti preporučio je svojim pacijentima ukupno odraslih osoba koji su patili od alergije koprivnjače, astme i alergijskog rinitisa da takođe uzimaju zdrava jaja od prepelice.

Nakon dve godine, u grupi koja je patila od koprivnjače zabeleženo je procentno poboljšanje. Takode, nakon 18 meseci, 90 procenata astmatičara prijavilo je nestanak simptoma. Takode, 40 odsto pacijenata prijavilo je da se generalno osećaju mnogo bolje i da im se podigao nivo energije. Prepeličja jaja sadrže dvaput više dragocenih vitamina A i B2 od redovnih kokošijih.

Vitamin A najpoznatiji je po tome što čuva oči i jača vid, ali neophodan je i za razoj embriona i zdravlje kože, a pritom je reč o veoma snažnom antioksidansu. Vitamin B2 poznat je i kao riboflavin, a njegov manjak manifestuje se u vidu ispucalih ivica usana, fotofobije osetljivost na svetlost, dermatitisa suva koža koja se ljušti i zakrvavljenih očiju praćenih fotofobijom.

Takođe, ona  sadrže i više fosfora i kalcijuma od kokošjih. Stoga se naročito preporučuju jaja od prepelice za decu jer jačaju i čuvaju kosti, ali su dobar izbor za žene pred menopauzom kako bi se sprečilo slabljenje kostiju — osteoporoza. Stoga se trudite da ga unosite na zdrav način konzumirajući prepeličja jaja.

I fosfor je od esencijalnog značaja za život. Uvek ih uzimajte sirova pre doručka, dok vam je još stomak prazan. Trudite se da 30 minuta nakon toga ništa ne jedete. Nutricionisti preporučuju uzimanje pune dnevne doze odmah ujutru. Nikako nemojte piti alkoholna pića tokom terapije, a ako kojim slučajem imate obolelu žuč, nemojte ih konzumirati.

Mnogim osobama je lakše da ih popiju ukoliko ih pomešaju sa domaćim medom, limunom, jogurtom, jabukama, praveći različite smutije, koji su veoma zdravi. Sipajte sve sastojke u blender i dobro ih izmiksajte. Popijte odmah ujutru na prazan stomak i imaćete dovoljno energije za ceo dan. Izblendajte sirće, senf, javorov sirup, vlasac i ružmarin, pa polako dodajte maslinovo ulje. Prespite u činiju, dodajte so i biber. U činiji za salatu pomešajte isečen paradajz, krastavac i šargarepu.

SLIČNI TEKSTOVI