Caj

Integralni stapici za mrsavljenje

Integralni stapici za mrsavljenje

Integralni štapići sa ovsenim pahuljicama - Coolinarika

Osnovni sastav ovih štapića jeste pre svega pšenično brašno, a zatim i integralno, ražano ili ovseno koji su zastupljeni u određenom procentualnom odnosu. Tu su potom i razni dodaci kakvi su razne vrste ulja, palmino, maslinovo, suncokretovo, kao i mnogobrojni dodaci kakvi su lan, susam, kikiriki, ali i začini poput soli, praška za pecivo i razni emulgatori.

Integralni stapici za mrsavljenje

Upravo zbog toga, ali i zbog, čini nam se, velike kalorijske vrednosti za kakvo držanje dijete, ipak mnogi i ovu vrstu grickalica doživljavaju kao sredstva koja goje i zbog kojih bi morali umanjiti svoje naredne redovne obroke ukoliko su prethodno konzumirali grickalice. Međutim, postoje i oni koji smtraju da je bolje jesti integralne štapiće nego se prepustiti pecivima i slatkišima koji zasigurno imaju veći broj kalorija, a i seme i vlakna koja ovi štapići poseduju značajno mogu doprineti našem probavnom sistemu.

U zavisnosti od sastava i razmere sastojaka koji se u njih dodaju, energetska vrednost na grama ovih štapića varira i iznosi u proseku negde oko — kalorija, što, složićete se nikako nije malo.

Integralni stapici za mrsavljenje

Kada je u pitanju sastav, tu opet postoje varijacije, ali su ipak u takvim namirnicama najzastupljeniji ugljeni hidrati 50 grama i masti kojih ima oko 30 grama, a tek potom proteini i vlakna sa po grama. Ukoliko ste ipak ljubitelj štapića i smatrate da vam oni mogu pomoći u održavanju vaše telesne mase i kvalitetnom radu probavnog sistema, i priznajete ih kao kvalitetan način prehrane, umesto belog brašna, peciva, testa i slatkiša, evo nekoliko recepata kako da ih sami napravite u svojoj kuhinji za sebe i svoje najmilije.

Za pripremu ovih zdravih i ukusnih integlalnih štapića koji vam mogu poslužiti i kao grickalice, uz kakvo piće ili pak kao predjelo, potrebno vam je. Pre pripreme testa potrebno je rastopiti margarin na pari i ostaviti ga da malo odstoji kako bi omekšao.

Integralni stapici za mrsavljenje

Za to vreme pomešajte dve vrste brašna, prašak za pecivo, so, susam, lan i u to dodajte rastopljeni margarin. Stavite ga na pleh obložen pek papirom. I tako dvadeset puta. Rernu zagrejte na C i pecite štapiće 35 minuta. Nakon toga ih rashladite i stavite u posudu čisto da vidite koliko dugo će izdržati od ukućana. Priznajem da kod mene nestanu brzo. Predlažem ove slano-slatkaste štapiće za doručak uz sušeni juneći ramstek, paradajz i fetu.

Ja tu ne bih ništa više dodavala! Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Notify me of follow-up comments by email. Notify me of new posts by email. Search for. Kuva i piše: Jasna Veljanović. Prevremeni porođaj — kako ga izbeći i šta ako se dogodi Feb 27, Zašto je kivi za trudnice tako dobar? Feb 24, Kozmetički preparati koje trebate izbegavati u trudnoći Feb 22, Glavobolje tokom trudnoće Feb 20, Trudnički mozak: Mit ili istina?

Feb 17, Ultrazvučni pregledi u trudnoći — šta je normalno Feb 13, Isplanirajte zabavu za dolazak bebe Feb 12, Pametni saveti kako da se pripremite za porođaj Feb 11, Feb 15, Jan 26, Jan 23, Jan 10, Mar 4, Mar 3, Kako iskoristiti talog od kafe Feb 9, Kako sve možete koristiti vazelin u domaćinstvu Jan 25, Kako još možete iskoristiti kafu Jan 24, Kako da poboljšate grejanje u stanu Jan 20, Brzo čišćenje i održavanje automobila zimi Jan 9, Kako da uštedite novac za 52 nedelje Jan 1, Vrt i Terasa.

Feb 21, Feb 20, Nega Lica. Maska za lice od aspirina Feb 17, Ajurvedski saveti za divnu kožu tokom zime Feb 15, Rešite se tamnih krugova oko očiju pomoću sode bikarbone Feb 14, Izbrišite bore prirodnim maskama! Feb 14, Osvežavajući toner za lice Feb 4, Vuneni grejači za stopala Feb 18, Kako da održavate UGG čizme Jan 5, Grijači za noge i ruke od riže Dec 31, Šal kao pletenica Dec 13, Napravite tople rukavice od starog džempera Dec 9, Odviknite se od šećera za samo sedam dana — detaljni plan ishrane Feb 20, Loše strane paleo ishrane Feb 17, Šta nakon što izgubite kilograme?

Feb 16, Dijeta za dobro raspoloženje Feb 14,

SLIČNI TEKSTOVI