Caj

Hormoni za mrsavljenje

Hormoni za mrsavljenje

Pitate se u čemu je onda problem? Krivac za vaše sporo mršavljenje mogu biti - hormoni. Upravo hormoni i njihova neravnoteža nerijetko mogu pretvoriti mršavljenje u težak projekt. Ponekad čak i neizvediv.

Ovakav se problem često događa ženama u srednjim tridesetima, kad se smanjuje lučenje progesterona, i to puta više nego što se smanjuje lučenje estrogena. Zbog toga u organizmu dolazi do viška estrogena koji privlači masnoće i to upravo na području trbuha. No, kao što previsoka razina estrogena nije dobra, tako ni preniska razina estrogena nije povoljna za topljenje masnih naslaga. Estrogen pomaže tijelu da ostane osjetljivo na inzulin i tako utječe na sagorijevanje masnoća i stvaranje mišićnog tkiva.

Dok god je ovaj hormon u ravnoteži s progesteronom i ostalim hormonima, on pozitivno utječe na sagorijevanje masnih naslaga. Rješenje problema leži u odabiru pravih namirnica koje će poništiti negativno djelovanje prevelike količine estrogena. Neke od najučinkovitijih namirnica koje eliminiraju utjecaj estrogena na vaš organizam su. Poželjno je da ove namirnice unosite više puta dnevno, a jedan od idealnih načina za njihovu konzumaciju su jutarnji smoothie i zdravi međuobroci.

Smoothie koji će vas ujutro osvježiti i uljepšati nastavak dana, sadrži ananas, par listova kelja, svježi krastavac, limunov sok i malo đumbira. Svoj superukusni smoothie možete napraviti brzo i jednostavno i to uz pomoć Philips Avance Collection blendera koji dolazi uz inovativnu ProBlend tehonologiju za miksanje voća, rezanje povrća i drobljenje leda na najefikasniji način. Vaš idealan međuobrok može biti cijeđeni sok od dinje, borovnice i par komadića lubenice ili, pak, svježi sok od rajčice koji pomiješate sa stapkom celera, jednim krastavcem i žlicom peršinovog lista te dodate prstohvat soli i kajenskog papra.

Ako vas muče vrijeme i dinamičan ritam, ne brinite. Ove sokove možete napraviti pomoću Philips sokovnika koji se, zahvaljujući Quick Clean tehnologiji, mogu brzo očistiti samo vodom iz slavine. Jedite dovoljno jer izgladnjivanje kasnije dovodi do prejedanja. Dugotrajno ograničenje kalorija može usporiti metabolizam i izmeniti način funkcionisanja hormona.

Hormoni za mrsavljenje

Držite stres pod kontrolom jer on povećava nivo kortizola, što je povezano sa gojenjem. Razmislite o korišćenju suplemenata. Vitamin C i selen podstiču jetru da razgrađuje dodatni estrogen u telu, koji je karakterističan za žene sa sindromom policističnih jajnika. Pre korišćenja suplemenata, obavezno porazgovarajte sa svojim lekarom. Vaša email adresa neće biti objavljena.

Sačuvaj Ime, Email i website u brauzeru sledeći put kada budem komentarisao. Pravila korišćenja Kontakt Marketing. Hormoni vam otežavaju gubitak kilograma? Uz ovih 10 koraka, sve postaje mnogo lakše.

Umesto da sagoreva masti, organizam ih skladišti. Da biste to sprečili, sledite 10 saveta: 1. Ostavite komentar Cancel reply Vaša email adresa neće biti objavljena. Eksperti otkrivaju: Ovo su neočekivani uzročnici akni… Lepota. Ljubavni horoskop za nedelju, Kokos je broj 1 za zategnuto lice: Probajte dva superukusna antiejdž recepta! Natural Anti-aging.

Hormoni za mrsavljenje

Chill Home! Recept za neodoljivi čokoladni mus u kojem možete uživati — za večeru! Super hrana. Related Posts. Nošenje zaštitne maske vam stvara anksioznost? Next Post. Crvena svetla u vezi koja se ne smeju ignorisati!

Proverite da li se odnose i na vas. Seksualna disfunkcija kod žena — bez tabua. Evo šta morate da znate! Muči vas nesanica? Isprobajte ovih 5 namirnica za kvalitetan san.

SLIČNI TEKSTOVI