Caj

Efikasne dijete za mrsavljenje

Efikasne dijete za mrsavljenje

Med i cimet za mršavljenje deluju zajedno i na ovaj problem. Cimet ima sposbnost da smanji nivo lošeg holesterola i poveća nivo dobrog. Kod osoba sa visokim krvnim pritiskom može da dovede do sniženja istog, a utiče i na smanjenje šećera u krvi. Med deluje tako što sprečava oksidaciju lošeg holesterola. Zajedno su cimet i med za holesterol moćna kombinacija. Pomešajte dve kašike meda i pola kašičice cimeta i namažite na komad hleba.

Neka vam ovo bude doručak svako jutro. Naravno, nije poenta pojesti pola hleba na ovaj način. Jedno parče i neki čaj i eto super kombinacije. Nije dokazano da li je to uradio samo cimet i med ili jabukovo sirće i med, ali kombinacija ova tri sastojka svakako će vam pooći u gubljenju kilograma.

Jabukovo sirće u hrani pomaže pri smanjuju glikemijskog indeksa samog obroka i smanjenju holesterola. Napitak od jabukovog sirćeta sa medom i cimetom za mršavljenje daje osećaj sitosti i pomaže u razgradnji masnih naslaga.

Sipajte vruću vodu u posudu sa kašičicom cimeta. Kada se napitak prohladi, dodajte kašičicu meda i kašiku jabukovog sirćeta.

Efikasne dijete za mrsavljenje

Ova kombinacija je odlična za ubrzanje metabolizma i podsticanje mršavljenja. Da biste pripremili ovaj čaj dodajte pola kašičice cimeta i pola kašičice praha od đumbira. Ne samo da pomaže u sagorevanju masnih naslaga, već će d ati dodatnu energiju koja će ubrzati vaš metabolizam. Priprema: Prokuvajte vodu, dodajte sve sastojke, osim jogurta.

Kada se napitak prohladi, pomešajte sa jogurtom. Magični napitak je poželjno koristiti kao z amena za večeru.

Najpopularnije dijete za mršavljenje | Kreni zdravo!

Posle toga ne treba ništa jesti, dozvoljena je samo voda. Priprema: Pomešajte suve sastojke i dodajte vruću vodu. Nakon dobrog mešanja, dodajte mleko i mešajte ponovo kako bi se dobro sjedinili svi sastojci. Najbolje je konzumirati ga pre spavanja.

Kari ne treba koristiti za vreme trudnoće, tokom problema sa digestivnim traktom ili problema sa bubrezima. Pektin koji se nalazi u limunu pomaže da duže vreme ne osećate glad. Mešavina ova 3 sastojka stvara alkalnu sredinu u stomaku, što pomaže boljem razlaganju masnih naslaga. Potrebno vam je: 1 kašičica cimeta, sok od pola limuna, jedna kašičica meda, jedna čaša tople vode.

Postupak: Cimet sipajte u čašu i dodajte limun i med. Dobro promešajte da se napravi masa. Prelite toplom vodom i opet dobro prmešajte.

Tečna dijeta – za brzo i efikasno mršavljenje | Super Dijeta

Najbolje je popiti ovu mešavinu jednom dnevno i to ujutu na prazan stomak. Iskustva su pokazala da med i cimet dijeta   deluje na duže staze. Konzumiranjem bilo kakvih suplemenata bez promenjenog načina ishrane i vežbanja ne možete skinuti kilograme. Jednostavno je: manje kalorija u svakodnevnoj ishrani reguliše višak kilograma. Jednostavnim dodavanjem meda i cimeta, sa jabukovim sirćetom, limunom ili đumbirom u ishranu može se podstaći mršavljenje. Nemojte očekivati da rezultati dođu preko noći.

  • Naravno, podrazumeva se da je jedete sa užitkom u umerenim količinama.
  • Ova dijeta spada u vrstu strogih dijeta.
  • Ovo je jedan od razloga zbog kojih je Atkinsonova dijeta dostojna da ponese titulu najbolja dijeta!
  • Naročito ako ih koristite bez plana ishrane i vežbanja. Najbolju korist od ovih namirnica ćete izvući ukoliko se one uključe u promenjen način ishrane, koji podrazumeva izbegavanje slatkiša, mlečnih proizvoda i žitarica. Uravnoteženo smanjenje kalorija i dodatni program vežbi dodatno će izvući korist od meda i cimeta u cilju mršavljenja. Iskustva sa medom i cimetom us različita! Jedni kažu da napitak deluje samo ako je u pitanju cejlonski cimet.

    Drugi kazu da treba smanjiti med na jednu kašičicu, jer ubrzava mršavjenje. Treći koriste samo Manuka med. Evidentno je da se svi, koji su koristili napitak meda i cimeta za mršavljenje, slažu da se organizam češće prazni, da imaju veći protok energije što dokazuje da je metabolizam ubrzan i da podstiče razgradnju masnih naslaga. Praćenje zdrave balansirane ishrane sa smanjenim brojem kalorija je najbolji način da izgubite kilograme.

    Ali bez vežbi, otprilike ¼  težine dolazi od mišića umesto od masti. Da biste minimalizovali gubljenje mišića potrebno je da uključite kardiovaskularne vežbe i treninge snage u vašim naporima da izgubite kilograme.

    Preporučuje se minimum miuta vežbanja nedeljno. Ako ne jedete dovoljnu količinu hrane često ćete biti.

    SLIČNI TEKSTOVI