Caj

Da li je kisela voda dobra za mrsavljenje

Da li je kisela voda dobra za mrsavljenje

Bez obzira na rezultate ove studije, još niko ne može sa sigurnošću da tvrdi kako je prirodna mineralna voda moćno piće u borbi sa kilogramima.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina. Prigovori i ispravke.

Pošaljite komentar. Aska i Cineplexx Delta City vas vode na projekciju. I ove nedelje vas vodimo u bioskop! Ovog puta gle. Sprema se kiša, ali to nije razlog da vam se pokv.

Sreda je, a to je vreme kada delimo ulaznice za bi. Napravili smo carsku gibanicu, zalogaji koji se to. Da li volite smokve? Možda ćete posle ovog tekst. Kreće sezona ambrozije, a mi smo istraživali kak. Vreme je lepo i zaista niko ne može da nam zabran.

Napravili smo domaći sladoled od kokosa, a bez ja. Kako da znate da li je maska zaista efikasna? Doktorke širom sveta objavljuju fotografije na ko. Budimo odgovorni, higijena je na prvom mestu proti. Šta biste napisali u prazna polja?

Kod nas bi to. Follow on Instagram. Najnovije objave. Šta je osvetnička pornografija koja je ovih dana uzdrmala Srbiju. Unos niskokalorične tečne hrane će pomoći tvom telu da koristi masne ćelije kao izvor energije za obavljanje potrebnih funkcija.

Javorov sirup služi da pruži kalorije i šećer, limunov sok podstiče mršavljenje i istovremeno jača imunitet. Voda sprečava dehidrataciju, dok aleva paprika ubrzava metabolizam i sagorevanje kalorija.

Ovo zvuči previše restriktivno, zato je možda bolja zdravija blaža varijanta ove dijete .

Da li je kisela voda dobra za mrsavljenje

Jedeš normalno, pre svega se zdravo hraniš, ali umesto doručka ili večere treba da popiješ ovaj napitak. Nakon toga ponovo uvodiš čvrstu hranu, ali postepeno — prvo prelaziš na nešto tečniju hranu, pa onda na potpuno čvrstu. Može da se pojavi zatvor, pa ne bi bilo loše da popiješ neki laksativni čaj ujutru i uveče. Limun dijeta 7 dana je bazirana na istom principu kao i dijeta 3 dana, s tim što, očigledno, traje duže.

Preporučujem ti da se odlučiš za blažu varijantu ove dijete, a nikako samo konzumiranje navedenog napitka tokom čak 7 dana — jer možeš da iskusiš različite nuspojave.

Limun dijeta 14 dana je takođe produžen oblik prvo pomenute limun dijete 3 dana. Zapravo, ovakav način držanja limun dijete se i preporučuje najviše 2 nedelje ili 14 dana, nikako više od toga!

Opet ti napominjem da je bolja i zdravija opcija blaža varijanta ove dijete — konzumiranje navedenog napitka uz istovremeno zdrav način ishrane — nego da samo konzumiraš ovaj napitak kad god si gladna tokom čak 14 dana!

Limun i med se smatraju veoma efikasnim prirodnim sredstvom za mršavljenje. Med je izvor riboflavina, vitamina B6, gvožđa i mangana i predstavlja bogat izvor fenolnih jedinjenja koja deluju kao snažni antioksidansi. Antioksidanti su dobri za zdravlje, a pored toga med pomaže u gubitku težine rastvaranjem masnih ćelija, delujući kao adstrigentno sredstvo za sušenje masnih supstanci koje se nalaze u masnim ćelijama.

Da li je kisela voda dobra za mrsavljenje

Dodatne prednosti meda uključuju njegove efekte za poboljšanje energije, koja često opada kod limun dijete. Najbolje je da koristiš sirovi, organski med koji nije pasterizovan, pročišćen ili filtriran. Naime, sirovi med zadržava više svojih zdravih hranljivih materija koje se često gube zbog standardne obrade meda. Da li znaš da će ti čak 4 kašike limunovog soka dati pola količine vitamina C koja ti je potrebna za jedan dan? Vitamin C deluje kao antioksidant štiteći tvoje ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i toksinima.

Glavna funkcija vitamina C je proizvodnja kolagena, glavne proteinske supstance ljudskog tela. Pogledaj u kojim namirnicama ima kolagena. Kao što vidiš, limun dijeta sa medom naglašava pijenje mlake vode.

Kisela voda uništava zube i goji vas - a za sve je kriv ovaj sastojak - alorija.site

Voda pomaže da se oslobodiš zatvora i detoksikuje tvoje telo. Voda takođe pomaže u varenju, transportu i apsorpciji vitalnih hranljivih materija u celom telu. Neadekvatan unos vode može dovesti do dehidracije, zamora, zatvora i vrtoglavice. Iz svega navedenog možeš jasno da vidiš da limun i med za mršavljenje dovode i do poboljšanja opšteg zdravlja.

Zašto sa običnom vodom, kada možeš i sa kiselom — pomešaj sok od limuna sa čašom kisele vode i iskusi osvežavajući napitak koji istovremeno topi kilograme! Videli smo zašto je limun dobar za mršavljenje, a zašto je dobra kisela voda za mršavljenje?

Kisela voda sadrži ugljen-dioksid koji podstiče crevnu peristaltiku i reguliše varenje i probavu. Zato posle obilnog obroka volimo da popijemo čašu kisele vode. Ako u tu čašu kisele vode ubaciš i krišku limuna ili iscediš limunov sok — onda je sve mnogo bolje! Dijeta sa limunom sa kiselom vodom poboljšava varenje hrane i prosto ubrzava topljenje masti.

Poenta je da postepeno povećavaš dozu limuna na 1l kisele vode, sve dok ne dođeš do broja 5, a zatim napravi pauzu, pa ponovi ceo postupak. Zahvaljujući svom detoksikacijskom i diuretičkom delovanju, čaj od peršuna možeš da koristiš čak i za tvrd celulit, pored toga što pomaže u mršavljenju.

Kao diuretik, peršun podstiče izlučivanje viška tečnosti iz organizma — što posledično dovodi do smanjenja broja kilograma. Zato je ova dijeta sa peršunom jedan od boljih izbora za detoksikaciju i mršavljenje. Sve što treba da uradiš je da naseckaš sitno jedan struk svežeg peršuna, a zatim iscedi sok od jednog limuna i sve to pomešaj sa jednom čašom čiste vode. Dobijeni napitak od peršuna i limuna treba da piješ nekoliko dana ujutru na prazan želudac, a zatim napravi pauzu. Dijeta sa limunom ozbiljno ograničava unos kalorija, naročito ako se drži u periodu od 10 ili više dana.

Ako ne jedeš čvrstu hranu i piješ samo napitak od limuna — ti ćeš verovatno biti često gladna. Glad i žudnja za hranom su uobičajena nuspojava kada je u pitanju limun dijeta. Zato kada držiš ovu detoksikacijsku dijetu treba da piješ više napitka od limuna da bi ublažila ovaj nedostatak.

Tvoj unos kalorija je veoma nizak za vreme trajanja limun dijete, što uzrokuje da sagorevaš više kalorija nego što in uneseš. Zato može da se desi da izgubiš i veći broj kilograma nego što si želela — a veći gubitak telesne težine u kratkom vremenskom periodu može biti opasan za tvoje zdravlje.

Često pražnjenje creva je takođe uobičajena neželjena pojava kada je u pitanju limun dijeta — jer se telo čisti. Takođe možeš imati bolove u stomaku, dijareju ili osećaj pečenja tokom pokreta creva. Poseti lekara ako ovi simptomi potraju, jer mogu biti znak ozbiljnog medicinskog problema.

Limun dijeta neretko izaziva gubitak energije tokom čišćenja kod s.

SLIČNI TEKSTOVI