Čaj od peršina bogat je antioksidansima te se preporučuje za pročišćavanje organizma. Više o pripremi i djelovanju čaja od peršina pri mršavljenju pročitajte u nastavku. Peršin gotovo svi koristimo u kulinarstvu jer je odličan i svjež začin te dodatak mnogim jelima. Uporaba peršina ipak ne treba stati samo na juhama jer čaj od peršina ljekovit i hranjiv. U nastavku članka pročitajte kako pripremiti čaj od peršina i kako ga koristiti. Peršin je jedan od boljih prirodnih lijekova koji pruža bogatstvo vitamina i minerala.

Peršin je bogat vitaminima A, E i C. Ovi vitamini doprinose očuvanju vida, čine kosu ljepšom, poboljšavaju pamćenje te jačaju imunitet. Peršin je bogat bakrom  koji je izuzetno važan za zdravlje zuba i kostiju. Ostali minerali koje peršin sadrži su. Minerali koje smo nabrojali zaslužni su za dobru krvnu sliku, jače i otpornije kosti, opuštanje mišića te proces regeneracije ligamenata i hrskavica.

Šalica sjeckanog peršina sadrži mikrograma  vitamina K, pišu stručnjaci s medicinskog portala  Medical News Today.

Osim toga, količine ostalih hranjivih sastojaka u šalici peršina su. Nažalost, sve indikacije ljekovitosti peršina su još uvijek iskustvene i mnoge od njih nisu znanstveno potvrđene, pišu stručnjaci sa zdravstvenog portala WebMD.

Zbog velike količine tvari koje djeluju kao antioksidansi, peršin štiti naše stanice od oštećenja te sprječava nastanak mnogih bolesti. Čaj od peršina posebno se preporučuje kod mršavljenja jer sadrži visoke koncentracije vitamina i minerala potrebnih za održavanje zdravlja i jakog imuniteta.

Osim toga, povećava razinu energije koja često opada na niskokalorijskoj dijeti prilikom mršavljenja. Čaj od peršina za mršavljenje učinkovito će ukloniti višak vode iz organizma i pružiti vidljive rezultate, no to nije slučaj kada je riječ o masnim naslagama.

Iskustva su pokazala da je za učinkovito mršavljenje najboljom se pokazala redovita tjelovježba i regulacija prehrane. Preporučljivo je piti 2 do 4 šalice čaja od peršina dnevno, dok će se prvi rezultati vidjeti u roku 1 — 2 tjedna. Zadnju šalicu popijte najmanje 5 sati prije spavanja. Nakon 3 tjedna svakodnevne konzumacije poželjno je napraviti pauzu od 20 — ak dana kako bi se tijelo oporavilo od diuretskog učinka.

U prošlim stoljećima koristio se i čaj od korijena peršina, no danas je zastupljen samo čaj od listova peršina. Ukoliko želite koristiti cijelu biljku, poželjno je kod provjerenih travara ili u biljnim ljekarnama osigurati mješavinu čaja od korijena peršina te njegovih listova, a nekada čak i sjemenki. Prije korištenja čaja od peršina u zdravstvene svrhe, potrebno se savjetovati s liječnikom.

Čaj od peršina nikako nije preporučljivo konzumirati u trudnoći, stoga je potrebno da ga trudnice i dojilje izbjegavaju. Trudnice mogu konzumirati peršin u uobičajenim količinama koje se stavljaju za začinjavanje hrane. Ako ranije niste koristili čaj od peršina, može se pojaviti glavobolja. Glavoboljavećinom prođe nakon nekog vremena konzumacije peršina.

Napomena korišćenje šećera nije preporučljivo, naročito ako želite smršati. Upotrebite 30 grama osušenog lišća i koren, te sve ubacite u litar vrele vode. Tako ohlađen napitak prespite u flašu i pijete lagano u gutljajima tokom dana, dozirajte po potrebi. Kao što vidite priprema čaja od peršuna u kućnoj varijanti je veoma jednostavna. U zavisnosti od zdravstvenih tegoba, preporučena dnevna doza je 2 do 3 šolje dnevno.

Visok nivo vitamina C, osim što obezbeđuje jači imunitet, takođe je jedan od ključnih elemenata za regulisanje telesne težine. Neverovatno je koliko je lako skinuti višak kilograma ukoliko se odlučite za čaj od peršuna. Razlog ovome leži u tome što ovaj napitak podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma. Ona nam stvara osećaj težine, tromosti i tada smo često nezadovoljni svojim fizičkim izgledom. Da biste skinuli  i do nekoliko kilograma za pardana, najidealnije rešenje je upravo čaj od peršuna za mršavljenje.

Ovo je provereno i sigurno sredstvo uz kojeg ćete stići do željenog cilja. Potrebno je piti litar čaja dnevno, a slobodno možete dodati i nešto veću količinu osušenog lišća pri njegovoj pripremi. Rezultati su garantovani, ali samo pod uslovom ako se pridžavate i ostalih smernica. Osim što ćete sigurno smršati, rešićete se i svih nagomilanih toksina, holesterola i bakterija iz organizma.

Svaka dijeta može da dovede do toga da se organizam značajno iscrpi i time naruši celokupno zdravstveno stanje.

Zato je bitno da znate kako je peršunov čaj najbolji način za zdravo mršavljenje. Da je čaj od peršuna delotvoran kod mnogih zdravstvenih tegoba, potvrdili su brojni korisnici i konzumenti ovog blagotvornog napitka. Prenosimo i njihova iskustva. Od puberteta imam problema sa malokrvnošću. Imala sam jako loša iskustva sa tabletama koje sadrže gvožđe, jer sam zbog njih imala zatvor stolice. To je bilo veoma neprijatno iskustvo.

Doktorica mi je spomenula peršunov čaj protiv malokrvnosti. Ujedno on me je spasio i od opstipacije.

Pijem ga svakog jutra i mogu reći da se osećam .